1樓：網友
pps上有乙個肖傑的羽毛球教程。
2樓：網友
專家把脈，，，你搜搜，，這個挺好的。
打羽毛球教程
3樓：小郭郭在努力
打羽毛可以向下面這樣操作。
1、架拍：重心右腳，兩腳丁字步，右手小臂大臂夾角90°，球拍與網面平行，左手抬起高於右手微握拳。
2、垂拍：身體左轉，將重心調整至左腳，自然帶動右手大臂旋轉，小臂自然往背後下垂，最好能夠達到大臂貼耳亂如拆朵、球拍貼背，左手舉起。
3、提拍：將小臂從背後迅速揮轉，拍面從背後迅速旋轉提公升至最高點，球拍與網面依然平行，提拍動作可聽到風聲，左手依然舉起不動。
4、擊球：以右肩為圓心畫圓，但同時將右肩往前送出（只有送肩才能打出力量來），將拍順勢往身體左邊引導卸力。
正手挑球橡滲：
1、翻腕：將球拍握好放至身後，球拍與網面夾角45°左右，手腕往後翻，右腳在右前跨出，站直重心在中心。
2、揮拍：以右譁棗肩為圓心，將拍面揮出，右腳膝蓋自然彎曲，重心轉至右腳，揮拍過程中將翻腕的手腕回正。
3、擊球：擊球點在最低點靠前一些，小臂驟然提速，給球拍加速度以期打出更高質量的後場球。
整個連貫動作：右腳右前跨出，翻腕的手腕隨大臂轉過來，右膝蓋彎曲，擊球瞬間加速一氣呵成。
羽毛球基礎教程是怎樣的？
4樓：廣陵老饕
首先是身體素質練習，跑步、跳繩、身體柔韌性練習再來就是掌握握拍方法、揮拍、發球。
之後就是教高遠球，要兩個人對拉。
等到高遠球有一定基礎後就可以學習步伐，一般開始先掌握半場前後步伐。
最後就是各種技術動作：吊球、殺球、勾對角、網前推球、撲球、平抽快打打球一定要注意手腕閃動和步伐，單獨練習的時候可以用廢球對牆打練習反應和臂力。
5樓：網友
首先是握拍、揮拍、教練喂球練習高遠球、前場的挑球及搓球以上都掌握了就開始進行步伐練習。
步伐和最基礎的高遠球都掌握很好了就可以學些技巧的動作，比如：吊球、殺球、勾對角、網前推球、撲球、平抽快打。
揮拍和步伐是最重要和最基礎的···
6樓：網友
首先要先學會開球。還有拍網的握法，以後的技術多半靠自己感覺。
7樓：天才灝灝
包含了各種羽毛球的技術技巧，希望對你有幫助。
羽毛球入門教學
8樓：休閒娛樂小助手
羽毛球入門教學如下：
握拍方式：正手握拍法：虎口對著拍柄窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌持平，拍面基本與地面垂直。
反手握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰。
發球技術：學會了握拍方式，我們再來看看如何發球。好的發球，是贏球的前提，因為不好的發球會直接讓你接不到對方的回球。
發球技術可分為正手和反手搜衫和球技術。一般來說髮網前球、發平球、發平高球、發平世盯球和髮網前球均可採用正手發球法。
發高遠球：所謂高遠球是把球發的又高又遠，使球向對方後場上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大於45度角，使球在對方場區底線附近垂直下落。
正手髮網前球：髮網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近，球拍觸球時，拍面從右向左斜切擊球，使球剛好越網而過，落在對方前發球線附近。
反手低發球：反手發球有個特點是發球速度很快，落點刁鑽。特別是平遠球，如果技術掌握好了，在發球時儘量貼著球網把球擊打過去，又快又低又遠又偏，即落到邊界附近，讓對方毫無招架之力。
擊球時球拍面與羽毛球成較小的傾斜角（銳角），與發平高球正相反，這樣擊出的球是速度較快的低平球。
發力技術：說到羽毛球技術，那我們就不得不說說核心「發力」技術。想要用手捏碎乙個雞蛋，要用大拇指、食指和中指的力量去捏，而不是整隻手的力量。
同理，之於羽毛球，倘若你緊握球拍，用整隻手掌的力量來發力塌襲擊打羽毛球，就很難做到細膩的控球和使發力集中於一點集中爆發了。
羽毛球初學者如何快速入門？
9樓：可鑫
2.羽毛球鞋的鞋底構造和普通鞋有所不同，專門買很重要；
4.羽毛球是一項雙人運動。 沒有合適的合作伙伴，沒法玩更沒法提高。 要麼找到好朋友，要麼找到可靠的俱樂部或團體； 與師傅共同進步，與同等水平的人共同進步，可以相互學習；
5.先打個3個月，如果樂在其中，時間安排上也能堅持，就可以考慮進階了；
7.購買更好的裝置：簡單地說，購買乙個通用品牌（如迪卡儂）轉向購買專業品牌（如yonex）。
一步到位的解決方案是看看林丹購買什麼和你買什麼，當然磅數別學； 中檔選擇也相當多。 一般來說，裝置的改進比水平的提高容易得多。 什麼時候感覺裝備明顯限制了自己的發揮，再換不遲；
8.加入俱樂部的好處，就是可以借球拍來試試手。當然不少人不願意借，手汗啥的；且大家在一起互相交流，少走很多彎路；
初學者實際上是在看自己對羽毛球運動的定位。 首先，如果你對羽毛球足夠的熱愛，足夠的熱情，並且你想要達到一定的水平，你就有足夠的耐心和意志來磨練自己， 會有更高水平的業餘愛好者。 如果你覺得羽毛球只是一項運動，如果你出汗並且和朋友一起玩，那麼你可以愉快地玩耍並享受出汗的過程。
10樓：涉世未深
初學者常見的握拍錯誤 1、虎口對在第。
一、第三或第四條斜稜上或者拍柄寬面上。 2、如同握拳頭一樣地將拍柄緊緊攥住。 3、食指按在拍柄寬面的上部，而僅用其餘四指攥住球拍。
反手 握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和發力方式同上相同。 四、練習步驟 1、讓握拍手自由轉動拍柄後，按照正確的技術動作要領，用肉眼觀察由握拍手獨立調整完成呈正手握拍動作或反手握拍動作。
2、通過反覆練習，逐漸過渡到不用肉眼觀察，全憑手上的感覺便可完成正確握拍。 3、在實戰中，視來球的各種不同角度和方向，握拍手可自如地選擇正手或反手握拍法擊球，握拍力度應適宜。 其它握拍技巧其它握拍主要手指**：
處理網前球時，主要靠拇指和食指來控制球拍，其它手指為輔助指。 處理中後場球時，主要靠無名指和小指來握拍，其它手指要虛握，為發力留出空間。
11樓：微湖情
要練好羽毛球，你必須注意以下細節：
1、練習前要做好準備活動，否則很容易受傷。
2、要養成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正「拳握法」和「蒼蠅拍握法」
3、練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術。
4、發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他。
5、後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球，並且注意後退的過程一定要先側身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有後繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣。
6、一定要注意擊球前握拍放鬆，否則使不出力量。
7、剛開始練後場球的時候先不要在場地內練（因為那時肯定打不到球或球託），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然後反覆練習原地的高球，直到有一定的手感。
8、無論是後場還是前場球練習都要從原地練習到移動擊球練習，從多球到乙個球。移動的時候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因為打羽毛球是不斷移動的過程。而且打完乙個球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。
否則時間慢了就來不及了再到組合技術。
9、 打前場球的時候要講究輕巧和細膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉過網，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發行。
10、需要準備接殺球的時候一定要先降低重心，下肢微屈。
11、接發球的時候一定要注視對方手上的動作，打球過程中要注視對方的來球方向，總之儘量提前判斷。
12、後場球的擊球點一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側肩的正上方偏前一點，殺球就更要靠前一些。
13、接後場球時還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要後仰。同樣發高遠球也要後仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內旋，手腕由展到屈。
14、除了手法練習外，步伐練習是從始至終不可少的。
15、還要穿插一些專項素質練習。
16、注意規則（尤其是對發球的）
12樓：爵爺的網路
羽毛球運動員都是從初學者這個階段開始的，羽毛球的難點是在門是建在腳下的，你開了門才會看到樓梯，要一步一步往上進步。
在初學期間一定要把基本功連紮實，不然很容易就會遇到瓶頸，眾所周知瓶頸是最難突破的地點，不要因為剛開始的不耐心或者一些細節上的不標準不注意而影響到自己，這點也很重要。
我們的訓練順序是：基本動作 - 基本步伐+身體協調性+身體基礎力量（耐力） -固定點多球喂球 - 移動多球喂球+身體力量（耐力）+提高速度的移動步伐 - 半場固定點球路+提高身體力量（耐力）+高速移動步伐+多球強化球路 - 全場固定球路+戰術對打+高速多球訓練+身體高強度力量（耐力）等等 乙個高球夠練半年以上（平均每天訓練3小時以上）當然了，業餘選手沒有必要像我們這樣每天訓練，但是同樣的也是需絕對的耐心和大量的重複訓練（打球）才能增長自身水平，羽毛球還是乙個比較需要時間沉澱的運動。
13樓：錢幣知識科普員
（1）意識：
首先，你得有個意識，羽毛球這項運動呢，不是大叔大媽們一人拿一把超市球拍，在室外打來打去那樣，對他們來說，羽毛球網實在是一項多餘的設施，我們習慣稱他們為」羽外高人「。其實呢，羽毛球不是要把球打到對方最好接的地方，而是恰恰相反，室內場地是打羽毛球的首選。既然樓主已經用這麼誠懇的態度在知乎上問了這個問題，我想樓主已經有了這個意識，而且可能偶爾和朋友在球場打幾拍，大家也都很歡樂，恭喜樓主，已經獲得了「羽焉不詳」的稱號。
2）器材：工欲善其事，必先利其器，樓主想打好羽毛球呢，得有一些必須的裝備。裝備呢，分兩種：（1）提公升類（2）保護類。
一支好一點的球拍是必須的，入門的話就勝利9500吧，經典入門拍，**也不貴，200左右；好一點的羽毛球對技術的提公升，球感的把握也很重要，推薦航宇耐打4號；還有乙個很重要，就是球鞋，一雙好一點的球鞋雖然不能提公升你的技術，但是對保護你的腳踝，膝蓋等可是非常重要的，畢竟沒有傷痛的羽毛球才是快樂的。衣服和襪子一般的運動服和運動襪就可以了，沒有特殊的要求。
3）技術：好了，意識，器材都準備就緒了，下面可以開始著手練習技術了。如果樓主附近有高校呢，不妨去蹭乙個學期的羽毛球課，不用花錢，學的知識也比較全面，可以對羽毛球有乙個系統的瞭解。否則，報乙個培訓班是非常必要的，或者直接請教練吧。
為什麼一定要這麼做呢，原因很簡單，羽毛球最基礎也是最核心的兩項技術：握拍和高遠球，自己學起來非常困難，而且很容易走向歧途，不正確的姿勢不僅是以後的瓶頸，而且不正確的發力方式很可能會引發身體的傷痛。
4）提公升：樓主如果能正確的握拍了，而且能用正確的握拍方式打好高遠球，恭喜樓主，你已經入門了，接下來就可以按照下面的羽毛球技術水平分級標準一步步修煉了，相信樓主會享受到羽毛球的樂趣的。
打羽毛球的作文，寫一篇打羽毛球作文
東師陳老師 終於可以放鬆一下了。天氣如此的晴朗，鳥兒在天空自由的飛翔，我怎麼能錯過這樣好的天氣呢？於是我就去找爸爸帶我去打羽毛球，由於期中考試已經結束，所以爸爸很爽快的答應了我，我迫不及待地收拾好球具並穿上了球鞋和爸爸一同去市民廣場的一塊空地上。首先是我發球，我用力揮起球拍，球快速地飛向爸爸那裡，爸...
打羽毛球的一些技巧，打羽毛球一些基本的小技巧？告訴下謝謝
你是問初學技巧還是問的規則 基本技巧 專家認為，羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的，所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理 準確 全面地擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。握拍法可分為正手握拍和...
羽毛球的毛一般是什麼，羽毛球的毛是用什麼毛做的？
羽毛球材質主要為鵝毛 高檔球，大型比賽用球 鴨毛 中低檔 和塑料 尼龍球 您好 羽毛球羽毛的分類 原料等級差別 1 鵝毛材質 中國大陸羽毛分三大產區 四川毛 每年4月 7月 華東毛 安徽 江蘇 浙江 每年7月 10月東北毛 東北三省 每年10月 12月 製造好打 適重羽球，以四川毛為主，製造耐用 漂...