1樓：梵谷啲咗咡
練下肢力量，就是抗槓鈴，然後卡位的時候重心放低，小動作是必須的。
2樓：卡葉恩
很簡單 橫向 用肩頂 中鋒就是要power！
籃球運動中的卡位是什麼意思？
3樓：長老唐僧
籃球運動現在已經變得非常的普及，在許多的社群和學校的籃球場中，我們經常可以看到許多的人在打球或是訓練，其實想要打好籃球並不是一件非常容易的事，除了具備較高的身體素質。
之還要掌握相應的籃球技巧，比如說我們今天要為大家介紹的籃球動作要領卡位。
卡位就是在進攻或防守時利用身體卡住對手的身體，從而為單打，掩護和籃板做好準備，簡單的講就是在籃下利用自己的身體來強佔有利得地位，在正規的籃球比賽。
中，籃下卡位是中鋒球員經常做的事情。
卡位也是又技巧性的，在搶籃板時一定要手臂高舉，沉腰，利用自己的背部力量將對方球員擠在自己的身後，在nba的歷史中，羅德曼和本華萊士。
都是卡位高手，雖然身高兩公尺出頭，卻憑藉出色的卡位技術縱橫籃下，多次摘得籃板王的稱號。
在進攻時卡位的技巧要求更高，在準備接球時要將自己的重心放在腳上，然後身體依靠著身後的防守球員，此時要集中注意力防止對方其它球員盜球，此時可以根據場上的形勢選擇低位背身單打或是吸引對方的包夾選擇傳球給有利位置的隊友，在背身單打時一定要注意自己的發力，身體依靠住防守球員發力，感覺對方防守時的重心方向，像對方的反方向轉身去攻擊籃筐，在nba的歷史中，許多的超級內線都是卡位的高手，比如像奧尼爾。
和姚明這樣的籃下巨無霸。
只要進攻時提前在籃下卡好位置，在拿到球后基本就是無解的存在。
卡位是一項內線球員所必備的技能，在球場上籃下具有體型優勢的球員可以對於卡位技巧進行一下練習，練習加實戰一定會讓你的球技有很大的進步。
4樓：慧慧答題
籃球卡位意思是在進攻或防守時利用自己的身體卡住對手的身體，從而為單打，掩護和籃板做好準備的一種專業術語。
5樓：全網各大遊戲專家
籃球卡位就是一方球員運用各種符合規範的技巧將對方球員阻攔在身後，不讓其佔據有利的地理位置。籃球卡位是一種重要的籃球戰術，對球員技術水平要求很高，要求球員反應迅速、身體靈活，籃球卡位有扎馬、坐臀以及攔擋三種基本方式。
6樓：鵜鶘小跟班
籃球運動當中的卡位最常見的籃板卡位，通過將對方球員向後擠的方式，保證己方籃板能夠順利拿到，是一種保護籃板的方法。
7樓：獨留臥榻清風醉
就是在當你要求或者是搶籃板的時候，用身體卡住對面的防守球員，為自己堅球創造良好的條件。
8樓：網友
籃球中的卡位是指在進攻或防守時利用身體卡住對手的身體，從而為掩護做準備的專業術語。
9樓：周**強強
意思就是用自己的身體拖住對方的身體，並且這也是一種籃球術語。
籃下卡位該怎麼卡？？
10樓：匿名使用者
卡位有**三角區，45度角和90度角，卡位是儘量把手張開，重心下壓，人呈蹲坐狀最好，有人的話，用背貼著別人，往後擠。
11樓：匿名使用者
鄙視樓上的 又是網上照抄下來的！ 看不起你！
籃球怎麼卡位？
12樓：翠蘭英由辛
卡位就是利用自己的身體，把對方擋在身後，以獲得最好的控制球的位置。
至於卡位的要領，因人而異，不過有幾個基本的要點第一，就是在進攻人沒有出手之前，一定要保證自己站在你的對位人與籃筐之間，因為籃板通常是掉在籃筐周圍的，也就是說你越靠近籃筐，越容易得到籃板。
第二，卡位要死，緊緊的貼住對方，特別是對方比你彈跳好的時候，一定死死的貼住他，不能讓他起跳，這樣就算籃板掉在地上，也是你的。
第三，就是預判，這個是比較高階的技術，就是在進攻人出手的時候，提前判斷球所去的方向，事先站到球最可能掉落的地方，用身體擋住身後的人，雙手張開，以擴大卡位的面積。
以上是我的一點經驗，拿出來和你分享，希望對你有所幫助。
13樓：蕭振國敬冠
卡位：即進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
首先你應雙腳分開站在對手面前，雙手擋在中間，用身體擋住別人，別人肯定會從別的縫隙過去，那時你的任務就完成了，因為那樣別人撞到了你，別人有可能犯規，而你又延遲了時間。
14樓：五櫻蒼斌斌
街頭籃球？上面已經說了我就不必再說。如果是打球的話，那首先體格要壯、塊頭要大，基本上也叫「肉搏」，要站住籃板最好位置，腳不要移動太多，要穩，雙手在背後夾住對方，眼睛要盯著球，看球的落點，這就叫卡位。
15樓：御綸英靜嫻
1在對方出普通過人的時候貼住他。
2現在過人都喜歡左右晃。看他朝左過時你站右邊按w卡位。讓他撞你身上求就掉了。
但是只限於普通過人哦。在15級以前很實用。但以後最好還是用跑動跟住就行了。樓主是個g
吧！是不是經常被人卡掉球。
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