1樓：毀滅求知者
你想學詹姆斯！
那也得增加速度，衝擊力，運球能力。
最重要的是有團隊意識。
詹姆斯除了有好的個人能力，還有好的團隊配合能力，不是嗎？！
不管什麼位置，基本功是最要緊的。
喬丹每天都要比別人多練1小時的傳球和投籃的基本功這就是天才+努力=神。
2樓：網友
一般平常打著玩就注重命中率就行，越到後期這種優勢越明顯，說不定每局都成終結者！注意，球場上無敵人，只有對手，不要試著虐別人，虐人等於虐自己！
3樓：網友
看看流川楓，就知道你該幹什麼了。。。需要很好的靈活性和強壯的身體，進攻手段要豐富哦。不然你就幹大前鋒當苦力吧。
4樓：皮皮和子子
你400公尺多長時間跑完？？？你多高？？？
小前鋒也要搶籃板的，少投籃，多突破多傳球，多跑200和400，把速度練上去。
如果你速度慢，就多練遠投。
5樓：網友
個人認為作為乙個合格的sf最重要的就是身體的對抗和靈活性…就像詹姆士那樣…
還有的就是對防守的積極性…和團隊意識。
要明白的是你在球場上的努力是為了自己球隊的勝利！而不是想要乙個表現！
sf對自身的協調能力有一定要求…建議去練習游泳…
控衛如何練好左手運球
6樓：呆呆呆呆呆獸
練左手運球，運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 看過灌籃高手的就應該曉得，櫻木剛入門時練基本功就是這樣的 左腳邁向前弓步 重心放低 用手前後來回運就 還有在腰間逆時針轉，跨下8字到左腳時順時針那個方向 就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。
在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
7樓：匿名使用者
多把進攻的重點轉移到左邊：比如突破的時候 兩邊都可以突破 就專門往左邊攻 控衛也可以在沒人防守的情況下 用左手帶球 這樣可以鍛鍊左手對球的感覺。
感覺很重要 有了感覺 各種姿勢也容易學會。
而且平常你用右手吃飯 右手寫字 右手的靈活性也不會降低 也不用擔心會變成左撇子 但是也要記得偶爾用用右手 讓右手也對球保持感覺。
8樓：匿名使用者
我們是習慣了右手做事，所以打籃球時也一樣。很簡單，只要你生活當中常常用左手，慢慢的你左手和右一樣活，自然而然打籃球裡也一樣活起來了。
小前鋒怎樣練運球?
9樓：花小姐丶
姿勢(右手跨下):自己作跨下運球，要降重心(是屈腿《不是彎腰) 注意大概是左手小臂的1/4處貼在臀部的大腿側面位置。注意要貼著！
這樣進行練習 練習方法：首先直立，突然跨下運球(一下運4次)然後起身，這樣為一組，不管是左手還是右手都要會，每天每邊做50組。連續一週就差不多了。
其實真正的跨下運球是幾乎不怎麼用手掌觸球的，而是用手指運球！如果大家想要提高運球速度就去練習手指的力量。 手指運球(超低運球)的心得 低運球要注意2點：
1.運球的時候要注意兩隻手臂千萬不能有很大的擺動！因為超低運球是用手指來運的。
要是手臂擺動的話也就達不到我們要求的"境界"! 2.運球的時候是用2邊手的手指。
記住是手指！不是手掌。有些人是用指尖來拍的。
而我是用手指的指面來拍的。要怎麼樣才能練成超低運球呢？..記住不是一下子就能練會的。
當然有些人天賦太過"恐怖"在幾分鐘甚至一開始的時候練成也不是不可能。 最紮實的方法就是：打球完了以後用2邊手的手指來拍打籃球。
然後越降越低越降越低。速度加快！一直拍。
左右手都要拍！).拍到那種"球似乎已經不在活動而在活動的時候"(球看起來已經掉了，其實還沒有掉)的時候就代表第一步已經掌握好了！..
然後開始第二步。開始用左右手的手指來拍球。起初可能就拍得了幾下。
球就在地上滾了。不過不要灰心。只要你經常練。
明白了超低運球的時候手指的那種節奏感了以後。任務也就大功告成了！
我想打大前鋒，左手幾乎不會運球，投籃也不準，該從哪個方面開始練？
10樓：匿名使用者
每個人都有自己的長處。找到最適合自己的打法才是首要目的。如果你比較高大強壯的話，那麼你完全可以成為一名野獸型的pf。
這類pf的特點就是打法硬朗，生猛。必須注意到增加力量的訓練，這類pf在打球的時候往往避免不了身體接觸。簡單地說想成為小斯這類的大前鋒，你就要練好身體，可以增加蛙跳，臥推，俯臥撐等等。
通過訓練就可以獲得。當你擁有正確的投籃姿勢並且**超過1000次以上，你的手就會有記憶功能，投籃會很有長進。當然投籃不能只是站著投，要適當增加一些跑動中的投籃和一些跳投。
這樣在比賽中才會有更大的發揮空間。喬丹剛進nba的時候偷懶也是很差的，他通過乙個夏天練就了一手無解的投籃。或者你很喜歡防守，像本華萊士那樣子，也可以啊。
防守其實還是靠態度，首先你要有不懈的毅力，外加一些平衡和力量的練習，比如，橫向移動。摸高，臥推等等。再請教一下一些高手的防守經驗。
你同樣可以成咐滑手為一名優秀的防守型大前鋒。第四種叫做組織型大前鋒。其實傳球才是籃球真正的樂趣。
大前鋒再罰球線的位置同樣能發揮高位策應的能力。乙個讓虧會傳球的大前鋒可以說就是乙個天才。但這並不容易，你必須要有良好的視野，還要有傳球的意識。
這些往往要從長時間的籃球積累才能獲得。你可以看比賽，瞭解戰術等等，當然平時打籃球也能獲得。但這並不是馬上就能獲得的，經驗和意識的積累是需要時間的。
相信這4類總有適合你的。向自己希望的方向發展吧衡嫌，祝你好運啦。籃球是充滿樂趣的，但是也要注意受傷。。
我是一名組織後衛，怎麼練左手運球？
11樓：狂人橫刀向天笑
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時。
左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好。
因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）。
2、原地拍球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球，也一樣，練習用時為半個小時。
3、步行運球練習乙個星期後，開始嘗試單獨用左手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用左手運球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行跑動運球，同樣，練習用時為半個小時。
4、跑動運球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手傳球。
每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。練習左手傳球時，如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習左手傳球；如果自個一人練習的話，可以找一面牆作為練習的物件，單獨用左手傳出去。
5、左手傳球練習乙個星期後，應該開始嘗試單獨用左手投籃。
同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。
左手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用左手發力，用左手投籃！
要做定點左手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行左手投籃練習！
練習用時：半個小時。
6、雙手交替運球練習。
跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球。
練習用時：半個小時。
12樓：陌路
首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手 是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：） 在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~
通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~當你學會兩支手都能熟練運球后，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又乙個飛躍。
13樓：帽帽回粉
越是不擅長你越要練習，有時你在左手運球時會丟球這時你會感到膽怯會失誤，所以，在沒人抄你球的時候你用左手運，進攻突破時或有人超球時你在換右手，越是不熟練你越是要用，他有乙個適應過程，等你練多了手上自然就有感覺了。
14樓：小龍御用
練習用左手推進，後退，變相 多培養手對球的感覺吧。多運球~~ 然後慢慢的練習用左手突破 其實就是多練習就會熟練了。
我該打大前鋒還是小前鋒
這要看你的技術如何。例如你低位單打的技術較好，並且籃板意識強的話建議你打打前鋒或者中鋒。你十七歲應該在讀高中身高188夠了 如果你的控球能力和突破能力較好的話可鋒衛搖擺 也就是說建議你打小前鋒或者分衛 又或者你低位單打，籃下防守意識強，能控球，有中投能力，能突破，那就證明你可以勝任1 5號衛了 高中...
婚後主要有哪些矛盾 我想打個預防針
呵呵 還沒談女朋友就想著婚後的生活了啊。婚後最主要的矛盾主要是有人喜新厭舊吧 七年之癢的例子就是很好的婚後生活的表示。七年之癢 是一種婚姻現象，意思是經熱戀而結婚，婚姻進入第七個年頭時，隨著夫妻雙方的熟悉，浪漫與瀟灑隨著生活的壓力而蕩然無存，婚姻進入第一個危險期。七年之癢變為三年之痛。婚姻諮詢師在談...
打籃球，我打什麼位置好（比如小前鋒，大前鋒等等）
控球后衛咯 你身高體重好吃虧 努力練運球 傳球吧 我也14歲身高162cm體重50kg，也挺吃虧的 練了4年球 也有些經驗了吧 看咱們倆挺像的 有什麼問題 q99479287啊。米 打後衛 加強一下速度 向德文 哈里斯 那個方向發展 我米 在校隊打大前鋒 初中 效果不是很好 老師建議我該打搖擺人。也...