1樓：不熱血
如果從比較專業和長期的角度來說，兩個月只能學習兩種最基本的腿法訓練 橫踢和前踢，並且花更長的時間去鞏固和練習，壓腿是必須的，跆拳道講求的就是腿功，韌帶是速度，力量，高度的關鍵，所以這個痛苦是必須經歷的，而且教練不會天天幫你壓，全靠自覺，如果你沒什麼天賦，兩個月學習的跆拳道是沒有什麼實戰價值的，而且，跆拳道本身就是競技專案，實戰價值很高，如果你經過長期的，刻苦的訓練，無論是跆拳道的實戰練習，還是生活中都是威力很大的。
不過我想說，兩個月的跆拳道，其實是沒有威力的，而且，習武先習德，如果你是想著自衛而去學習跆拳道，並且刻苦，是非常有可能有大成就的，如果你是想要去欺負別人，這種心態不但不符合跆拳道的基本宗旨，也會影響你訓練的進度。
所以如果你還是想要當霸主而去學習跆拳道，作為乙個跆拳道老隊員，我是不建議你去學的，到頭來可能害人害己。
2樓：人丨從丨眾
跆拳道黑帶以下不算入門 怕苦就別學 怕疼也別學 中國好的跆拳道很少 學點別的吧 推薦順序 拳擊 →泰拳→ 柔術 →八級小架或者形意→ 太極或者八卦掌。
3樓：123牽住手
兩個月。說真的 學不到什麼東西 就是簡單的素質練習。讓你鍛鍊一下身體。
跆拳道基本功是什麼
4樓：閃電體壇縱覽
跆拳道的基本功有哪些？山東省跆拳道隊為您實戰教學，簡直太炫酷。
5樓：保竹青闕裳
百家武藝都離不開身體素質，身體素質包括：韌性，速度，力量，平衡性，協調性等身體各方面的素。跆拳道以腿法較長，速度，平衡，韌性，必不可少。
6樓：匿名使用者
基本步伐，基本防禦，基本衝拳。
跆拳道的基本功？
7樓：翠代秋毓瑰
你好樓主。跆拳道的基本功主要為：禮儀，力量，速度，體力，柔韌，以及百折不屈的毅力。
8樓：貿元青甲女
學了就知道了。我學了4年。
跆拳道其他的基本功都還是比較簡單的，只要跟著教練認真的學，都可以學會。注意一點，學新技術的時候不要發力太猛，否則動作不但容易變形，更有可能會受傷。如果動作做到位了，那力度自然也就會出來了。
9樓：司燕舞景鑫
跆拳道的基本功一般指的是柔韌性、協調性還有力量和身體素質。
跆拳道的基本功都有什麼啊？
10樓：網友
所有的基本功都一樣，網上搜吧。
11樓：我喜歡酸醋魚
基本動作 組合動作 手部基本動作包括各種格擋動作進攻動作 腿法的就不用說了 各種腿法 最基本的是提膝 轉腳 翻跨 品勢動作拆開成各個簡單動作練 然後就是一定要去學習體會跆拳道的歷史精神文化。
12樓：跆拳少年小李
基本功：首先要拉韌帶的，豎叉，橫叉。先是實戰勢，馬步樁打拳，正踢腿（拉韌帶），步法（前滑，後滑，跳換），下隔擋，中位隔擋，上隔擋，腿法基本的是彈踢，橫踢，下劈，旋風踢（360），雙飛，後踢，後旋。
13樓：浮雲上的女孩
打拳。橫踢。前踢。側踢。後踢。後旋等。
14樓：月夜羽竹
開始時主要是體能及手部的正拳、格擋，還有腿部的前進、後撤步，前甩，前踢，側踢等動作的基本功，還教個考黃帶的太極一章，主要是基本功、體能和拉韌帶。
15樓：網友
基本的格擋，進攻，拳法和踢技。
16樓：鐵硬哥
最主要是你得開啟柔韌。
學跆拳道要哪些基本功
17樓：傲骨無痕
跆拳道（韓文：태권英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
以下為一般道館進行跆拳道練習的流程。
1、首先必須要熱身（一般都以跑步形式開始），熱身不僅可以活動全身各個關節，減小肌肉的粘滯性，減少運動損傷的發生。
2、熱身之後韌帶的拉伸也是很有必要的，跆拳道對韌帶的要求較高，要抓住一切機會拉伸韌帶（為跆拳道的提高做準備）。
3、高抬腿訓練：抬腿時要注意大小腿的摺疊，大腿儘量的抬高，不能有多餘的動作。（剛開始要注意動作的質量，之後要在保證質量的同時提高抬腿的速度越快越好）。
4、穩定性訓練：可單腿站立，之後緩慢做各種動作；當達到一定程度時可在支撐腿下加個氣墊。
5、核心力量的練習：可做平板支撐、仰臥起坐、兩頭起和背起等（核心練習非常重要是做各種動作的基礎）。
6、協調性練習：可通過前、後滾翻以及一些騰空動作練習。
7、控腿：踢腿到目標位時控制不動，堅持一定時間（此方法可訓練平常訓練不到的肌肉，也是規範動作的一種方式，對水平的提高很有幫助）。
8、教練開始教授具體的跆拳道招式。
初學者不推薦自學，因為在無經驗的情況下不僅事倍功半還會增加受傷的風險，建議通過培訓班進行學習。
18樓：mousse看世界
如果單純想要練習跆拳道的話，入門基本是沒有門檻的，只要身體健康能正常活動就好了。另一方面，在跆拳道練習的過程中，會涉及到一些基本功的訓練，例如柔韌、力量、速度、耐力等各方面。
總的來說，跆拳道入門基本沒門檻，而在練習過程中會常常訓練一些基本功，而個人認為，這些練習通常對身心健康都有一定的促進作用，題主不妨試試看。
19樓：巧鴻桖
1 馬步衝拳 2 馬步防禦 3 前踢 4 上踢 5 基本禮節 6 道帶的正確系法。
跆拳道特技基本功有什麼，跆拳道特技怎麼練？需要什麼基礎？
練習彈跳力 比如 跳繩 練習身體柔韌度 比如 壓韌帶 特別是背韌帶 練習平衡 原地左右旋轉 站馬步 練習基礎特技姿勢 前空翻 後空翻 側空翻 可以找人配合 經過短暫的基礎訓練後 開始進入基礎特技階段，從最基本的特技開始學起 同時不能忘記訓練以上的基礎動作 從 騰空前踢 騰空橫踢 騰空側踢 騰空旋風踢...
練跆拳道的基本功，詳細一點。大學開始學來的及嗎
完全沒有問題，不才就是大學開始學的，雖然現在也只是紅藍，但是根據我的經驗，很多小時候學跆拳道的現在技術一塌糊塗，太小了學反而不好，尤其是你注重實戰，成年人對於打鬥的把握與認知要遠高於兒童。韌帶的問題嘛，跆拳道不要求你非要把橫叉豎叉下的多開，當然能拉開最好，韌帶拉伸跟年齡其實沒多大關係，關鍵是你要經常...
跆拳道的基本禮儀動作，跆拳道基本禮儀是什麼？
大圓餅子臉 拳道禮儀規範 柔韌是跆拳道的基礎，速度是跆拳道的根本，技術是跆拳道的靈魂，耐力是跆拳道的保證，禮儀是跆拳道精神的體現。一 鞠躬的含義 是尊重 是禮貌 是友誼 是謙遜 是感謝 是表達內心思想的一種外在方式。二 鞠躬物件 1 國旗 它是代表我們的國家，尊重國家 愛護國家，國家的利益高於一切。...