1樓：小小搞笑劉
在我們打籃球有的時候距離一離的遠了，就會對籃筐沒有距離感，心裡感覺就會感覺沒把握投中，這個就是視覺帶來的恐懼，那麼視覺恐懼具體是什麼呢，下面我們就來講一講。
視覺恐懼是近幾年偶爾出現的乙個概念，視覺恐懼指的是我們眼睛視線看的一些給我們造成恐懼的一些現象，而它會導致我們在投籃的時候使我們的動作出現變形，不能夠像平時那樣能夠做的非常到位。例如我們在晚上打球的時候，晚上的光線不是很好，在這個時候我們打球投籃的時候，我們跳的高度通常沒有白天跳的那麼高。就好比我們在白天可以跳一公尺，到了晚上就跳不到了。
還有就是我們在早期打籃球的時候，投籃的時候我們對於距離遠近就會出現乙個距離恐懼，特別是我們對於三分鐘的乙個視覺恐懼，很多人就是在三分線裡面投球的時候就會感覺到非常的輕鬆，一但到了三分線之外，就會出現投籃都做不到位，發力也跟不上節奏，還會出現三不沾的情況，這就是非常典型的視覺恐懼。
那麼我們在出現視覺恐懼之後我們該怎麼去應對呢，出現視覺恐懼我們可以用出手後看球的技巧，這個技巧對於視覺恐懼是乙個非常有效的緩解方法，我們可以再出手投球的一瞬間就去看球，也可以在我們出手之後的第一時間去抬眼看球。
出手後看球技巧雖然可以去緩解視覺恐懼，但是我們要注意我們在看球的時候是要抬眼去看球，而不是抬頭去看球，假如我們去抬頭看球了，就會大概率的讓我們在投籃的時候出現身體後仰的情況，從而會影響到我們投籃時候的穩定性。當然在我們熟練之後我們就可以克服視覺恐懼，之後不論我們是在**投籃都不會出現視覺恐懼所帶來的一系列問題，而且也會大大提高我們在球方面的視覺注意力，。
2樓：創作者
籃球向自己的面部投射，這種情況下，大部分的人第一反應是進行躲避，最好的辦法就是多練習。
3樓：幸福小豬豬
就是總是感覺籃球會從各個角度下來，剛好砸到自己，告訴自己不要害怕，自己用雙手完全可以接住籃球。
4樓：吳鑫學姐
就是害怕自己在多人的面前出現失誤的情況，就叫做視覺恐懼。可以讓自己忘記掉這位環境，忘記掉自己所處的場合，這樣就可以輕易應對。
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