1樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展以及科技的進步，現在人們越來越注重自己的身體健康，同時在日常生活當中有很多人會利用自己的空餘時間去進行體育鍛煉，既要增強自己的體魄，而我們在日常生活當中進行體育鍛煉的方式有很多種，比如打籃球，踢足球，或者是游泳等而隨著體育鍛煉的專案增多，現在人們都比較喜歡玩花式籃球和花式足球，而這兩種體育鍛煉相比花式籃球的訓練技巧可能比較困難。<>
首先我們要知道，花式籃球和普通籃球其實是完全不一樣的，傳統籃球它主要是以實戰為主，要能夠為球隊得分便是最重要的，而花式籃球則不一樣，花式籃球則是以實戰和花式籃球的表演相結合的一種運動專案，他在表演的時候往往把傳統籃球的技術以及一些表演技巧融合到一起，而這就是花式籃球，因此我們說話是籃球比較難以掌握一些。<>
其次就是花式籃球有著非常多的技巧，比如人們可以用手指靈活的轉球，以及用手指拍球或者使用手臂轉球等等一些複雜的籃球技巧，而如果要想學好這些花式籃球技巧，首先就要對籃球基本功有著乙個非常大的考驗，就比如說用手指排球，如果要想用手指規律的拍球的話，那麼就需要使自己的手指充滿力量，同時還要考驗在排球的過程當中，自身的手臂擺幅千萬不能大，因為如果一旦手臂擺放比較大的話，那麼很有可能就是手指發不上力，所以說手指排球的技巧就需要手指有著非常規律的伸縮頻率，這樣手指就可以更好的發力。<>
同時大部分的人才剛開始練花式籃球的時候，非常不習慣將實戰籃球與表演技巧相結合，這就會導致他們在練花式籃球的時候，手跟球之間的距離就保持不好，所以說大部分人練花式籃球的人為了剋制這種情況，他們就會選擇找個繩套在自己的手上，是兩手固定在一樣的距離，這樣的時候就拍球能夠掌握適當的距離，使得自己的球可以花式的運轉起來。
而不管花式籃球的什麼技巧，對於練習者來說都是非常困難的，他們需要有一種吃苦耐勞的精神，這樣他們就能夠看一下功夫的把花式籃球這乙個運動專案練好，同時對於他們自身的身體鍛鍊也有一些幫助。
2樓：網友
我認為花式籃球訓練起來最為困難，因為花式籃球不僅需要掌控好身體平衡，對手腳的協調性也有很大要求。
3樓：帳號已登出
花式足球，因為足球是通過腳控球的，而籃球是用手控制，腳比手更難控制球類，所以花式足球更難。
4樓：影視的小偉
花式足球訓練起來最為困難，因為腳對於人類來說是較為不靈活的，所以訓練起來較困難。
籃球是技巧性很強的運動，那打籃球必掌握哪些技巧？
5樓：嘟嘟不瞌睡
主要有兩個方面：
運球技巧：運球可用來發動快攻，組織進攻，調整位置，突破上籃等，是打籃球的一項基本技能。通常，運球時上身要稍微往前傾，眼睛要觀察全場，手在肘部的外側，五指張開，向下拍下球。
需注意的是，球需控制在膝蓋以下的位置，而且最好不要偏離腳部太遠的地方。
傳球技巧：傳球也是打籃球需要掌握的一項基本技能，因為籃球運動是一種全體運動，需要隊員與隊員之間按照戰術相互配合。傳球時，五指張開，用手指跟頂住球，然後找準方向，把球傳給隊員。
需注意的是，握球時，掌心不要貼著球，手指力度要恰當。
6樓：小李同學
基本運球運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
可以多用竹竿當人進行運球練習。零基礎的新手學習打籃球首先要培養球感，就是掌握運球、投球、搶籃板球時對球的感覺，要多練習左右手均衡訓練運球。如此掌控球的時間增長，失控時間相對縮短，不但可減少失誤被抄，更能增加應變的時間和機會；而且較容易做更高階的運球動作。
我們常看到一些選手，運球時老是有由球下方翻球的動作，這便是基本動作不紮實 的現象；因為他無法讓球吸附於手掌下方，所以才會有翻球的動作。
7樓：杜春柏
打籃球的必掌握的是練好運球，然後要有投籃，防守等等。因為運球不好的話，其他技能簡直是空談，比賽也變得毫無意義。可見運球很重要。
8樓：今天是夏至
在傳球的時候，掌心託球，雙肩開啟，雙腿保持張開，把握與隊友的默契。防守的時候一定壓低重心，方便控球，雙臂擋住，開啟雙肩。
9樓：金色年華
籃球是技巧性很強的運動，那打籃球必掌握哪些技巧？在打籃球時打多要掌握運球、傳球、投籃，隊員之間的配合，以及身體靈活機動性等方面。
10樓：帳號已登出
首先，打籃球應該具備運球技巧，熟練的將球控制在自己的手中，其實如果想練好打籃球的話，應該具備過人技巧，因為這是在比賽之中不可避免的，應該著重加強，最後是對抗技巧，應該增加自己與別人對抗的能力，才能可以在比賽中得到高分。
花式籃球怎麼練？
11樓：雙木子風
買張花式籃球的光碟回去看看先。
怎麼練習花式足球（ATW ，花式足球中怎樣練好ATW
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