1樓：泛起了回憶丶
先學習運球，每天左右手各運1000次。 運球時千萬不要看著球。 球丟了可以再撿，習慣養成了就很難改了。記住左右手都要練。
2樓：匿名使用者
先了解籃球的規則。
然後從最基本的做起：基本功。
練習運球，運球不要以為我能拍就好。
練好運球是你在和別人打籃球時，眼睛不用看著球，球隨你的手動，不掉球。
3樓：軍水瑤
運球~能做到胯下連續運球~左右手交叉運~再就是投籃~你運的再好~投籃一個不進~廢物一個~找個好教練教教你投籃姿勢~很重要的。
4樓：匿名使用者
把球運熟了 再談別的 如果身高體重有優勢 練習籃下突破上籃。
5樓：in丶heart曉武
其實 最簡單就是練基本功，只要你基本功紮實了 ，什麼都應運而生了。
你只要加強練習運球 和 投籃 兩項。
一個人沒事的時候可以練運球 ，2手交換運。
還有就是練投籃 基本功紮實了， 技術就出來了。
6樓：匿名使用者
從基礎學起！球感，運球等等。
7樓：匿名使用者
投球要多。運球要勤。
規則要懂。就這樣。
8樓：澈
哥們你能把這個**看完，再加以摸索堅持訓練，過不久你的基本功會比那些華而不實的所謂的高手強很多倍，理論不如實際體會來的有感覺，願對你有所幫助。
新手如何學會打籃球
9樓：渡玖
新手學會打籃球的方法有：練習運球、練習持球移動、練習傳球、練習投籃等。
1、練習運球：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。運球時手臂動作的放鬆和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。
急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。
2、練習持球移動：在比賽中通過移動改變自己的位置，方向，及時的配合隊友，對贏得比賽很有必要。練習時，可以在球場上設定障礙，隨時改變自己的速度，方向。
只要在運球狀態，怎麼移動都可以；非運球狀態（即持球狀態時）的移動則受到充分的限制。
3、練習傳球：傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊專案，練習傳球技術是非常重要的。所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。
為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開，手腕要有彈性。另外排球運動，足球運動以及毽球運動中也有傳球。
4、練習投籃：在剛開始學的時候，一定要學會正確的投籃姿勢，正確的投籃姿勢是最最重要的。投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向和力量。
10樓：仕蛹溫輝
新手怎麼學打籃球方法如下：1、上籃2步半，再接球的時候球只要沒落地。，都可以繼續運球。
2、如果是接球沒接穩掉在地上再撿起來的就不能再運球了。運球時，要球先離手腳步才能移動。3、運球時球不能過肩（球彈起的高度），不能反手。
拍球時的手勢是不能像託碗那樣）正規比賽中一般一次進攻是24秒，也就是說你打比賽最多也只能運24秒。4、投球時只要球高過籃筐的高度都可以搶籃板。如果三不沾而且沒有高過籃筐，就不能再搶籃板。
後場發球必須在8秒內進前場，發球必須得在5秒內完成。技術規則：（1）技術犯規：
技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。（2）兩次運球：
又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。
4）阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。（5）打手犯規：
又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。
11樓：匿名使用者
1、培養球感這一點是非常重要的。如果有好的球感，這可以幫助在運球，投籃，爭取籃板上等很多方面取得很大的優勢。2、籃球入門。
如果想籃球入門，只是注重於增長球感肯定是不夠，還需要不斷努力學習，提升自己的球商，也就是籃球意識。籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。
3、保持熱情，不斷學習。可以將一個自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學習模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是一個特別可行的辦法。
3v3規則：1、每支球隊出場比賽的球員為3人，使用國際籃聯規則下的標準籃球場的半場進行比賽。2、在三分線以內投籃得分為1分，在三分線以外投籃得分為2分，罰球為1分。
3、在三分線以內對有投籃動作球員的犯規，應判給一次罰球；在三分線以外對有投籃動作球員的犯規，應判給兩次罰球。4、常規比賽時間為10分鐘，常規賽時間內得分高的球隊獲勝，或者有球隊在常規時間內率先得到21分即算獲勝。
12樓：匿名使用者
1、籃球講究協調性，不管在運球還是投球時，如果沒有很好的協調性，是很難掌控好的。所以，要持續鍛鍊，提高自己身體的協調性。
2、學會運球，是最基本的，一般，運球時，球不能高於腰部，雙腿要一前一後，手臂要靈活擺動，手掌不斷拍打籃球。
3、學會傳球，並培養與隊員之間傳球的默契度，然後選擇恰當時機把球傳給隊員，注意球不要拋得太低，不然很容易被斷球。4、投籃也是很重要的，能為隊伍獲得關鍵性的得分，所以，技巧一定要把握好。平時最好多加練習，讓自己的手感變得更好。
5、上籃也是必須練習的專案，一般，用三步上籃法上籃，第一步先邁右腳，第二步邁左腳，最好起跳，用右手上籃。
6、基本的技巧學會後，還要多研究打球的戰術，如跑位、掩護、投籃等，這樣時間一長，打籃球的技術就會迅速提升。
新手怎樣學會打籃球
13樓：芒果
新手打籃球方法如下：
第一步：若你是新手想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鐘。
第二步：當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習，不然球都不會運還談什麼投籃？投籃練習最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續至少一個星期找找準星；
第三步：當你運球自如，投籃5個能進一個時就差不多對籃球有點掌握了，最後最好的方法就是挑個六人八人的分夥打比賽，期間一定要積極防守，以過來人的身份說：不防守的隊伍不僅是你自己隊伍里人厭煩，會搞得整個比賽都沒法進行，所有人都最厭惡不防守的人，你可以空位不進，防守盡力但對位人仍然進球，這都無所謂，防守是至關重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心進行防守，要用自己的身體去擋對位人的身體有機會就搶斷，多數情況下以防為主。
第四步：多多練習，方可成為籃球高手，注意：高手不是一朝一日養成的，也不要三天打魚兩天曬網，這樣是不成才的。
新手如何快速學會打籃球
14樓：面朝大海之
學會打籃球容易，提高水平難，讀懂籃球的比賽規則，明白場上隊員的位置，科學合理的訓練計劃，很快便能學會打籃球。
15樓：旅初陽
跟會打籃球的在一起玩 很快就學會技巧。
16樓：凌晨
快速學習，打籃球還是很簡單的，但是要快速的打好籃球，還這個就比較難難。
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