1樓：止詞呀
這個是按照你的身體條件而談的 如果你爆發力強 塊頭夠大那就打力量 如果天生身體條件並不出眾，那就要好好練練低位的單打能力。多看看奧拉朱旺的**。 當然如果是想打力量型的也要努力練技術 不能一味地靠蠻力打。
2樓：匿名使用者
兩者兼備則無敵，實在做不好就走技術路線好一點，球路好看點。
3樓：匿名使用者
混合，兩者都要有。
力量是基本對抗，如果大家力量相等，技術就是關鍵了。
4樓：大衛
好的中鋒力量和技術都需要。
5樓：匿名使用者
腳步非常重要，力量也必不可少，要學會合理的運用力量，想稱霸籃下，身高才是最重要的，這是基礎條件。
6樓：匿名使用者
力量~作為中鋒，搶籃板永遠要放在第一位，所以技術型的中鋒再內線的統治力絕對沒力量型的大，像霍華德，奧尼爾~姚明可以算個例外~，畢竟再nba努力會有回報的~
7樓：依然帥得掉渣
最好是力量和技術相結合，典型例子：鼎盛時期的奧尼爾就是力量和技術的完美結合，摧枯拉朽，砍瓜切菜，無人可擋啊！！！
如果主要以力量為主的話，技術欠缺的話，就像霍華德一樣只能時不時的發威；
如果主要以技術為主的話，力量欠缺的話，就像姚明一樣，碰到像布澤爾那樣的野獸的話，就會吃虧了；
所以，中鋒最好力量和技術同時發展！！！
over！！！希望滿意！！！
8樓：匿名使用者
其實中鋒也是像你這麼分類的，力量型的靠的是肌肉，想奧尼爾、霍華德都是愣往裡衝扣，誰都沒奈何；而技術型的中鋒靠的是腳步和投籃，比如姚明、奧拉朱旺等。
9樓：7月的語季
永遠是技術，技術可以四兩撥千斤。。。
力量，也是要有技術作為基礎的。。。
前鋒和中鋒哪個更重要？
10樓：帳號已登出
都可以。足球中1號到23號球衣，一般都有一定的位置含義。超過23號球衣的號碼基本就沒有什麼位置含義在裡面了。
前鋒主要負責進攻，是球隊贏球的重要保證。中鋒則是配合後衛進行防守，保證球隊不輸球。球場上每位球員都有自己的作用，少一個都會使球隊處於不利地位。
位置介紹。有邊鋒與中鋒之分。主要任務是進攻，突破對方防線，爭取射門得分。
防守時在前場要積極封堵、搶斷、阻截、延緩對方進攻的第一傳，或及時回撤至中場，與前衛一起組成嚴密的中場防線。必要時到罰球區前，加強後場防守。在全攻全守的踢法中，進攻時前衛、後衛的套邊、插上，常有4—5名隊員共同擔負前鋒的職責。
以上內容參考：百科-前鋒。
在足球比賽中，後衛更怕力量型中鋒還是速度型前鋒？
11樓：老馬看百態
在足球賽場上，後衛會更怕速度型的前鋒。
其實在足球賽場上，大家非常喜歡看後衛和前鋒之間的對決，因為防守和進攻的對決才是足球賽場上永恆的主題，而後衛在防守前鋒時，一般都會遇到力量型中鋒和速度型前鋒兩種進攻球員。
由於現代足球理念的不斷髮展，這使得速度型前鋒在現代足球體系當中，發揮出了越來越重要的作用，速度型前鋒之所以會受到歡迎，就是因為速度型前鋒可以憑藉極快的速度優勢，撕破後衛的防守，在撕破後衛防守之後，速度型前鋒將會直接形成單刀的機會。?
現在的足球理念，一般都會選擇體型高大身體強壯的防守型球員，因為這些球員在面對力量型中鋒時，並不會在身體上太過吃虧，所以這使得後衛球員根本不會害怕力量型中鋒。不過由於後衛球員的高大體型，導致後衛球員並沒有太快的速度，所以在面對速度型前鋒時，高大中鋒往往會非常吃虧。
雖然後衛球員所擁有的防守經驗，要遠遠優於進攻球員，但是在防守和進攻的對抗當中，防守明顯是更加吃虧的一方，因為速度型前鋒可以憑藉技巧優勢完美的晃過後衛球員，當速度型前鋒晃過後衛球員之後，速度型前鋒也將會直接獲得射門機會。?
為了彌補高大後衛的速度缺陷，現代足球的中後衛安排上，一般都會安排一高一快的後衛組合，因為一高一快的後衛組合技能夠彌補後衛球員身高上的劣勢，同時還能彌補後衛球員速度不快的劣勢。
12樓：今天退休了嗎
度型前鋒。這種人會打對方一個措手不及，而且也會讓防守毫無還手之力，會獲得比賽勝利。
13樓：丟了便撿起來
我覺得在足球比賽中後位更懼怕的力量應該是速度型前鋒，因為只要速度夠快，自己的技巧就能夠一一被施展出來，而力量型它的速度遠遠不及速度型前鋒，但是在比賽中每一個人的力量都是有限的，這是一個團隊合作的運動。
14樓：fly魚
一、我認為後衛一般會更害怕速度型前鋒。
由於現代足球理念的不斷髮展，這使得速度型前鋒在現代足球體系當中，發揮出了越來越重要的作用，速度型前鋒之所以會受到歡迎，就是因為速度型前鋒可以憑藉極快的速度優勢，撕破後衛的防守，在撕破後衛防守之後，速度型前鋒將會直接形成單刀的機會。
怎麼打好中鋒？
15樓：俞春雪佛田
打好中鋒的必要條件。
1。體能。中鋒是不折不扣的體力工，充沛的體能是打好中鋒的前提條件。
2。控球。這種話題不用再說了吧……廢話……
3。反應。一個反應遲鈍的中鋒是不能為球隊承擔起籃板和防守的責任的，反應慢？那就中場來回跑半小時吧……
4。對抗。這是一門學問很深的技巧，對抗的時候不僅要依靠身體及力量的優勢，還要開動大腦去應付對手。只會用蠻力？等著被罰下場吧……
5。卡位。不論是進攻時的掩護還是防守時搶籃板，卡位卡得好就成功了一半~6。中投。
5個字腳步+小勾手。
中鋒！第一，要學會傳球！
學會策應。低位接球，誰叉分誰！
第二，把後轉身，和前轉身練的行雲流水！
第三，加強身體素質的對抗！
防守：搶藍板要狠，防守搶藍板，要擋死人。
抓板要猛```碰到比你厲害的就要分出去```
怎麼打好中鋒啊？
16樓：時霞雰管華
太專業了啊，我就說寫通俗的：
中鋒，中就是正，就是光名正大的主力，也就是沒有的躲閃，要有一往無前的氣勢和心理素質，勝不驕敗不餒，全隊的核心人物，主要的進攻和防守的球員，中鋒要勇敢，敢打敢拼，不怕犯規，不怕小動作（中鋒是主要的小動作受害者），當然光有這些還不夠，還要有一個理智的頭腦，否則就是一個傻大個。
好了，具體的怎麼練我就不說了，上面的很全面，我就說下（你說要好的籃球中鋒）中鋒應該有的基本素質：
靈活的腳步（至少要比自己的所有的對手都靈活），沉穩的重心（重心不穩，被人一碰就摔了，還怎麼對抗，我建議你最好先去蹲馬步，2-3年下來普通人都鏟不倒你），強橫的肌肉力量（中鋒要正面的力量對抗，軟綿綿的你。
沒有後衛的靈活，沒有前鋒的進攻能力），當然還有精準的中投（你的得分範圍越光，你的對手就越難以防住你，像德國戰車，佩賈。），良好的運球能力（起碼比你的對手強，不然一下就讓對手斷了，你還有什麼打的！）。
如何區別nba傳統中鋒和力量型中鋒
17樓：匿名使用者
傳統中鋒固然其在內線統治力再強，但是在崇尚「提速」的今天已經越發顯得不合時宜，因為他們往往在伴隨著身材高大的同時必可避免產生速度慢的特點，而速度更快的大前鋒的優勢已經逐漸顯現。看看火箭在與爵士的季後賽中布澤爾對位姚明的表現就知道什麼是趨勢了，因為姚明的速度和較慢慢是技術缺陷，無法彌補。
另外中鋒和現代大前鋒攻擊最大區別就是啟動位置的區別，中鋒講究要位要深，拿球做動作空間很小，幾乎是原地動作；而現代大前鋒是在稍遠於籃筐位置，可以跨前一步做衝刺動作，也就是咱們經常看到的馬里昂和布澤爾的打法。這樣；兩種不同方式的打法產生了兩種截然不同的遭遇，一是在進攻上，兩者對於防守隊員犯規小動作給裁判清晰度完全不同，中鋒的話是從拿球之前對手就小動作不斷讓你無法正常轉身和接球，而現代大前鋒則一個正面對著藍框直衝籃下，對手只要一動手，就被吹犯規，優劣立見。
這裡還不得不談到的就是防守方的包夾戰術，中鋒在這個時候是極為被動的，因為距離籃筐近，你威脅越大對手包夾你的幾率就越高，包夾成功機會很大而且容易，看看「砍鯊」甚至「砍姚」；而現代大前鋒只要是突入籃下，防守方只要是一上來協防就等同於犯規。
另外一種便是在防守上，中鋒成為吃力不討好的代名詞，作為球隊防線上最後一道閘門，中鋒不僅要提防對方後衛滲入籃下之後的上籃（姚明就多次被德隆-威廉姆斯這樣羞辱），還要應付對方大前鋒的連續轟炸（姚明同樣被布澤爾打爆）；而大前鋒在球場上的防守要輕鬆得多，因為身後還有一位中鋒。
18樓：網路老張
看背打能力。傳統中鋒都喜歡背打，扛著對手往內線擠，內線腳步好。這是現代中鋒缺乏的。
19樓：匿名使用者
看得分的方式啊．姚明得分的位置靠外點，霍的得分點靠進籃筐。一般傳統中鋒就是靠技術。力量的 就靠身體強行扣籃什麼的。我認為奧胖是2者的 結合體。牛人。
20樓：匿名使用者
中鋒！！力量的就是像奧尼爾！！
打中鋒主要該練哪些技術
21樓：匿名使用者
中鋒眾所周知是球場上5個人中最高的，最高的就應該站在距離籃筐最近的位置，所練的技術大多就是揹筐單打，中投，勾手還有重中之重的籃下腳步。在早期的籃球運動中，中鋒是不會得分的，因為他們的場上定位就是防守，搶籃板之類的髒活累活，正如當年的羅德曼和大本一樣，用自己出色的防守捍衛著自己中鋒的地位，然而現在的中鋒較之以前的有著天壤之別，得分是他們的主要任務，因為他們比任何人都接近籃筐，得分的機會很大。揹筐單打主要是靠力量擠開防守者，或者是假動作晃開防守者，然後勾手或者是上籃，中投得分，這個可以參考巴克利和諾維茨基，今年西部決賽諾維茨基多次利用自己的揹筐單打能力得分，除了力量要加強訓練之外，中投的手感還有力度都要堅持練習，以為在近距離投籃很容易用力過大，姚明出色的手感就是不停地練習得來的。
接下來的就是籃下腳步，腳步這東西說簡單也不難，說容易也不是很輕鬆就能學會的，除了腳下功夫練好之外，在運用腳步的時候，還要不停地注意防守者的動向，謹防有協防的過來斷球，運用腳步晃過防守者後，剩下的就看你的投籃準度了，這個可以參考腳步大師「大夢」奧拉朱旺。
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我覺得小前不錯吧，或者pg也行，你有強硬的身體，背靠帶球你應該也不錯，速度也還行，反正就是sf和pg就是你的職業 小前鋒沒商量，你不當小前鋒都可惜了。加強基本功就是面框單打能力和運球能力 可以練練三分然後打小前 大前搖擺人，像奧多姆那樣的，另外要多在場上跑動或是策應，這樣可以讓你有更多的得分手段。再...