1樓：匿名使用者
健美是健美，拳擊是拳擊，拳擊的肌肉是自然而然練出來的，練拳擊自然練不出健美那身肌肉，你看泰森和施瓦辛格那身肌肉一樣不。
2樓：白海貝
可以的，不過不是健美的身材，是精壯的身材，個人認為這樣的人更有攻擊力。而且拳擊無疑非常實用，突然發生的街鬥用拳擊絕對不吃虧。
3樓：匿名使用者
可以，因為拳擊就要鍛鍊自己的體能和肌肉，使它們更加靈活，更加抗打。
4樓：
能，但是的科學的飲食和大訓練量。你可以拳擊訓練和健身的力量訓練結合，飲食就是多攝入蛋白質，維生素，微量元素等等。碳水化合物適量，吃多了胖，不吃還不長。
5樓：傑克邁奇
建議你去練散打或者自由搏擊，這樣有助你練肌肉。
6樓：棍舞星空
要練出身材來，光練拳是不行的。
力量訓練和速度訓練方能達到防身效果。
可以買臂力棒、拉力器、啞鈴輔助訓練，這些東西又便宜效果也不錯。
不過有一點，必須堅持。
在跑完步做些器材訓練效果很好。
上面說的器材對胸肌，肱二頭肌三頭肌，斜方肌，腹肌等都有效果。
跑步能把腿跑的結識有力，一次跑兩公里以上。
7樓：
你好，拳擊這項運動是可以練出男人的身材的。
建議你注重兩點。一，注意鍛鍊腿部力量。推薦動作，短跑、長跑、變速跑、深蹲、半深蹲。學拳擊要用打沙袋的熱情來練深蹲。二，多多的練習基本動作。熟能生巧。
推薦一本書，跟專家練拳擊。這本書不錯的，我看過。
8樓：匿名使用者
看怎麼說。練拳擊一般會輔以練力量，按照拳擊需要的力量訓練去練，肯定形體會變好。
但是如果你只是簡單練練拳擊，不練力量，形體改變肯定也不大。畢竟你是太瘦，想長壯，只靠不負重的訓練，來得會很慢。
要長壯，就多做力量訓練。
但是按拳擊要求，所練出來的形體也不是健美要求的形體。一般練拳擊的人三角肌較小，而肱三頭肌、胸肌、前鋸肌比較發達，練出來的形體不一定勻稱。
並且如果要練拳，負重訓練不能重過頭，把肌肉練成死肌肉，或者短纖維肌肉比例太多，就不太適合拳擊了。
練拳擊的沒練肌肉的厲害嗎？
9樓：天路
不是的，練拳擊的平時除以練拳擊技巧，和各種攻防技術外，一般也會練力量，練飢肉，而只練肌肉的人只是肌肉發達，真正與人交起手來是沒有練拳擊的人厲害的，也不會佔到多少便宜，而你堂哥與練拳擊的人比試好像是上了上風，那只是個別現像，一般正式打鬥，練拳擊的會勝出練飢肉的，也許是練拳擊的謙讓了你堂哥。
10樓：搞點薯條77吧
練拳擊的一定會練肌肉，但是練肌肉的不一定會去練拳擊，拳擊手重要的是抗擊打能力還有靈活。
11樓：我心依舊
練拳擊搏擊的是練各種，包括頭腦，靈活度，當然也包括身體素質，練肌肉的身形特別好看，你這是平常生活中，要是在擂臺或者發生矛盾的情況下，不是單單力量就決定勝負的！
12樓：滕望雅
練拳擊的迷戀記錄的厲害嗎？戀床雞肉墊墊積累的是一樣厲害的，因為練川肌練得時間久了，他就會把那個記錄練出來的，所以說兩個都是一樣厲害的。
13樓：阿無咜量
練拳擊需要做力量訓練嗎，身邊兩個練拳擊的不僅沒有一點肌肉，還一點勁沒有。 拳擊肯定需要啊，沒有力量什麼都沒用的，力量主要是腿，胸部不能。
14樓：環齊全
練拳擊的和沒練的是不一樣的，個有個的用處。
學拳擊和學健身哪個更有出息？
15樓：
拳擊和健身都是良好的體育鍛煉方式，在選擇哪一種運動更有出息時，實際上取決於個人的健身目標和需求。從拳擊來說，拳擊更多的是一種對抗性運動，它不但可以使人在鍛鍊身體，在耐力、柔韌性、靈活性和力量等方面得到良好的鍛鍊，而且可以培養一個人的精神，教會他們如何戰勝挑戰，在競爭中取勝。此外，學習拳擊還可以幫助人們培養自信心和抗壓能力。
從健身來說，健身可以有效減輕體重和改善人體各項健康指標，而且可以增強肌肉的力量、柔韌性和耐力，同時塑造更加完美的體形。在健身的過程中，人們還可以學習新的動作，提高自己的健身水平，並一邊享受一種無私的自我滿足感。因此，拳擊和健身都是非常有益的健身方式，對於個人來說，最重要的是根據自己的健身目標和興趣來選擇合適的鍛鍊方式，以便更好地堅持健身計劃，實現健康快樂的體育生活。
學拳擊和學健身哪個更有出息？
16樓：
摘要。在中國，拳擊相對於其他國家的發展還不夠成熟。拳擊的發展受到資金和風氣的限制，目前拳擊在中國的地位還不夠地位，職業拳擊也不知道何時會出現，比賽的規模小而沒有令人矚目的比賽，所以也很難出名一些拳擊運動員。
即使是拳擊冠軍鄒市明也只能勉強稱得上出名一點。
親，學習拳擊和健身各有優勢。如果您想獲得完整的身體素質，建議學習拳擊和健身，兩者可以協同鍛鍊。拳擊可以增強您的心理意志、手眼協調能力和技術運用，而健身可以幫助您增強體內的肌肉、燃燒多餘的脂肪、提升體質和保持身材。
在中國為什麼沒有職業拳擊？為什麼只有鄒市明一個人出名一點？
在中國，拳擊相對於其他國家的發展還不夠成熟。拳擊的發展受到資金和風氣的限制，目前拳擊在中國的地位還不夠地位，職業拳擊也不知道何時會出現，比賽的規模小而沒有令人矚目的比賽，所以也很難出名一些拳擊運動員。即使是拳擊冠軍鄒市明也只能勉強稱得上出名一點。
那中國的健身呢？
中國的健身在發展得比拳擊要好得多，有不少人都熱衷於參加健身運動，特別是針對女性而言，健身房和健身設施的數量也在逐年的增加。隨著中國健身問題的日益關注，健身方面的發展更是如火如荼，有很多各式各樣的健身活動和課程，以此來滿足不同群體的健身需求。
拳擊一定要練力量嗎？
17樓：桐歌來了
需要。拳擊力量訓練的六大高效動作。
深蹲】深蹲號稱「力量訓練之王」也是拳擊力量訓練的「**動作」。深蹲能最全面地提高全身力量，對核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳發力時最重要的環節就是下蹲蹬腿發力，與此最相似的力量訓練動作就是深蹲。
因此，深蹲是拳擊力量訓練最重要的動作。
拳擊力量訓練中的深蹲練習目的是提高絕對力量，而不是增加大腿肌肉。因此，深蹲時應該堅持大重量，一般應該在6rm以上。
此外，不應該因為重拳發力時蹲的淺，就在深蹲時也蹲的淺，而是應該蹲到最低，這樣是發展核心力量的要求。
腿舉】腿舉實際上是深蹲的變形，也是發展核心力量效果最好的動作之一。腿舉還是最安全的力量訓練動作，因此應該使用盡量大的重量，並且經常衝擊極限重量。
根據弗雷德 哈特誹爾德博士對泰森、劉易斯，裡迪克-胞、大衛-圖阿等著名拳手力量訓練的統計研究，拳手的重拳力量和腿舉重量成嚴格的正比例關係。腿舉訓練的要求和深蹲相似，動作幅度也要儘量大。
腿屈伸】在我研究拳擊力量訓練之前，只知道格鬥運動員很重視這個動作，因為它和踢腿動作非常相似。但對一些著名拳手的力量訓練進行調研後發現，這些著名拳手也非常重視腿屈伸。
對重拳和腿屈伸的發力進行運動力學和運動生理學對比後發現，兩者非常類似，因此，對於拳擊手來說，腿屈伸也是價值很高的動作。
由於重拳發力的性質是爆發性用力，拳擊手在練習腿屈伸時也應該快速，爆發性用力，，而不是像健美運動員那樣緩慢均勻地用力。
箭步蹲】以上三個動作都非常高效，但它們有一個共同缺點：練習時雙腳都是平行的。而重拳發力時雙腳幾乎總是一前一後的，因此箭步蹲練習就顯示出了特殊意義。
雖然在提高核心力量的作用上稍遜一籌，但箭步蹲能最大程度地模擬實際的重拳發力。
仰臥起坐】根據統計，除下巴以外，腹部是最容易導致擊倒的部位，因此，發達的腹肌對於拳擊手非常重要。
腹肌練習的目標就是增強肌肉，它有兩種訓練方法：不負重，高次數，和負重，低次數，根據我的時間研究，後者更加有效。因此，推薦使用25-30rm的負重做這個練習。
仰臥舉腿】腹肌練習有兩種模式，一種是「彎屈」，也就是仰臥起坐，而另一種是「牽拉」，也就是仰臥舉腿。
18樓：之乎者也
拳擊一定要練力量，力量是基本要素之一。
19樓：朱玲玲老師
也可以練速度，速度達到一定程度，力量自然有了，比如李小龍。
20樓：絮殤落失
力量是一方面，拳擊需要爆發，瞬間爆發，還有耐力。
21樓：化經浩星
需要沒有力量 上去就被ko了 ，沒有力量上去撓癢癢嗎？
關於拳擊和健身 想把肌肉練好是去健身房還是練拳擊
22樓：匿名使用者
題主的目標看起來很模糊，因為健身和拳擊。在訓練過程中，是兩種形式。所達成的目標，都是身體健碩。但都太籠統了，不能說的很嚴謹。
一、什麼是拳擊？
是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案。它既有業餘的（也稱奧運拳擊），也有職業性質的比賽。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。
與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。
二、什麼是健身？
健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一週鍛鍊3次。
三、潛談
格鬥的目的是已競技搏鬥為主，而健身是身心健康上的層次。兩者都會對肌肉，提供充足的運動空間。所以想把肌肉練好，您好是想怎麼個練好？
因為每個人的理解都不同，所以要結合自身情況。主觀原因客觀原因，當你總結好後再來想這個問題。解決起來，就輕鬆許多了。
23樓：賽普力量
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎？答案：當然不是。
從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。
想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥倖的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。
專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。
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孩子是體校練拳擊的高中生,想到日本留學,選什么學校
您孩子這種情況我還真沒聽說過，至少在我身邊的同學裡都沒有見過。大學招留學生一般有兩種，一種需要日本留學生考試的成績 日語400分，理綜或文綜200分，文科數學或理科數學200分 還有一種是通過參加日本的高考，與日本考生一起面試 競爭。留學生的途徑也就我說的以上兩種，還沒聽說過用什麼特長的成績加分考大...