1樓：教培文庫
第一，天生的身材比例，身體素質。個人有差異。如身體比例，臂展，腿長，跟腱細長等。。
第二，速度和耐力的中和。一般足球運動員要求速度爆發和體能過硬。而速度和耐力在某種意義上又是矛盾的。
兼顧了兩點，也就是兼顧了一個百米運動員和一個馬拉松運動員得身材，自然身材一級棒。
作為專業運動員，體能的訓練是全面的，你雖不是專業運動員，但是也同樣要注意全方位發展，特別是足球運動，上肢力量的強大，不僅有助於奔跑擺臂，加速，協調，在身體對抗中也會具有優勢。
注意，你的腿的粗大，跟你的運動方法有關，是否每次運動前進行熱身，韌帶拉伸？是否運動後做足了放鬆和拉伸。這很關鍵。可以使你快速放鬆，運動後幾天恢復加快，肌肉線條優美。
2樓：燁想燁樂
其實他們的腿並不細長，而是粗長。不過大部分足球運動員上身也鍛鍊的非常粗壯，所以看起來比例協調。
我和樓主估計有點類似，很瘦，但長期踢球，有著無比壯碩的大腿小腿。。。這個沒辦法了。
誰叫我們愛足球而又不去健身鍛鍊其他肌肉呢。。
3樓：離開淚
他們是跟腱長 那是天生的 沒辦法 跟腱長爆發力號 但是他們的腓腸肌和比目魚肌都很粗大拳頭狀只是襪子包住看不見 多跑跑步縱跳 你的小腿肌肉會變緊 會細很多的 但是跟腱唱不了。
要長跑哦。
4樓：匿名使用者
人體肌肉分快肌和慢肌的，快肌一般大，慢肌細長。。。出去天生原因，經常鍛鍊，會讓慢肌發達，所以腿就變得細長，，，不過鍛鍊過後一定要記得做拉昇運動或放鬆運動。。大致是這樣，如想知道更多，可。
5樓：網友
怎麼會不好看呢？沒事的。如果真想知道，那麼起主導作用的是基因。對於運動員，是不允許過多脂肪的，誰的純肌肉會那麼多？世界上沒幾個卡洛斯。
6樓：匿名使用者
其實踢足球的人小腿都是很粗的，是因為下肢經常要發力的緣故。即使是c羅卡卡也是如此，只不過他們長得高還有穿著長襪子所以看不出。所以不必過於糾結這個問題。
玩足球腿會變粗嗎？
7樓：鮑斌開傲白
腿會變粗。因為在踢球的過程中，本身就是一種運動。無論是觸球，奔跑，或者。
變向，都需要腿部的肌肉來支援完成，這樣就鍛鍊了大腿的肌肉，時間久了自然就變粗了！另外由於。
足球運動。中，變向運用的最常見，也最實用，經常做變向動作，會是兩個膝蓋承受比平常大得多的力量，所以很多做球運動員都有型腿的小缺陷。
足球，有「世界第一運動」的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。比賽目的是儘量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢後，得分最多的一隊則勝出。
如果在比賽規定時間內得分相同，則須。
看比賽章則而定，可以抽籤、加時再賽或。
互射點球。（十二步）等形式比賽分高下。
8樓：麻秀竹衣瑜
經常踢球小腿會變粗是肯定的，但是持續下去的話線條還是不錯的，並不會難看，如果小腿變粗後不堅持鍛鍊了的話就可能變得鬆弛了。
其實踢球小腿粗不算什麼。
多少會有點羅圈腿才是要注意的，特別是喜歡盤帶做踩單車動作等的。
9樓：苗樂逸牛瓃
經常踢球會把小腿的肌肉練出來。但越粗的小腿，踢出來的球力量才大，球速才快，有一雙粗狀的小腿，踢球暴發力強，很有隱蔽性。讓對手不好防守。
10樓：寇璧蘇義
那個是肌肉好不好。
建議不要半途而廢。
這樣會很粗。
還是贅肉。看你是什麼型別的了。
平常玩玩。保持鍛鍊。
不會很粗的。
如果你鍛鍊小腿肌肉。
保持不讓他變成贅肉。
會細而健美。
不過喜歡踢球。
那算什麼。
11樓：杜芳苓鳳睿
絕對不會。我從小學就開始踢球現在都大學了。和我一起踢球的朋友也沒有因為踢球腿變粗的。
要粗也是因為整體太胖而不是踢球。相反我有好幾個朋友腿細的可怕，不知道和踢球有關係嗎？總之我自己是正常的不粗也不細。
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