1樓：評論員13號
陣地戰你只能很自然的擋一下，如果對方明顯變向要躲開你去完成防守，你還靠移位攔著他，就是移動擋拆。如果是運動戰，判罰會鬆一些，但你必須是和回防人同向移動，且你並未明顯改變路線，且未用外力使防守人偏離他的軌跡。
2樓：匿名使用者
不算。。。每看到當年馬龍和羅德曼是如果在場上摔跤的麼。
3樓：閒雲v野鶴
雙手舉起，慢慢往回跑，不拉不拽，沒有伸腳，用肩膀擋人等故意延緩對方推進速度的動作，不算犯規~
4樓：宇智菠我愛蘿
回防時算是。規定是防守時不能完全限制無球隊員的跑動！當年學裁判時好像是這樣說的，呵呵！
進攻時行！有年全明星，ai和科比開玩笑，站在科比身前進攻時故意不動，擋科比的路線，後來吹了科比犯規！
5樓：匿名使用者
一個字，練。
再強的高手也都是從菜鳥起步的，連科比，詹姆斯每天也都還要進行上千次的投籃練習。良好的手感不是天生的，是後天磨練出來了，運球練習的多了，過人時球就不容易脫手；投籃練的多了，就會有手感，射程也自然可以加遠。
不說專業的，提升彈跳力最簡單實用的方法就是做升蹲，儘量慢節奏的來，下蹲2秒鐘，起身2秒鐘，每天練習3組，每組30次。
貴在堅持，相信你有一天會在球場嘯傲的。
6樓：北京盛大維新
回防時算犯規。進攻時只要你沒有故意阻擋他的動作就是不算了。如果他推你你可以假摔。
7樓：匿名使用者
回防時算犯規，進攻時不算。
8樓：我也為煙狂
他從你旁觀過的時候，你沒有阻止他的動作，則不犯規，謝謝。
求籃球走位技巧
9樓：蒼狼王魂
這個你的問題我也碰到過，首先要看你的位置，比如我打控球后衛，我運過半場後，就會有分位或者小前鋒來找我要球，這時球肯定是要給出去的，然後我就會兜著圈先往內線跑，這時如果他跟著我的話，我們的中鋒就會幫助我擋一下，當然，前提是要和他溝通好，不溝通就要靠意識！擋一下之後你會出現短暫的空位，這時要球直接接球投籃，也可假動作晃飛防守隊員選擇跳投或者上籃，這招狠實用。
當然，你可能遇到速度很快的防守者，甩開他就需要一點技巧了，比如轉頭假動作，利用擋拆，或者壯一點可以直接將防守隊員擋在身後要球，然後可以選擇被打或者轉身正面單打。
如果你不是中鋒，你一定記住在場上不要站著不動，除非你是純射手，蹲在某個位置等在傳球出手，不然你一定要保證你一直在跑動，這樣雖然會消耗體力，但是可以給我方隊友或者對方的人感覺我們打球很積極，這樣會有利於士氣！
你說的防無球球員，首先限制其接球，我建議用餘光來盯著他，如果在室外，你完全可以利用影子來盯著他，這樣他很難逃出你的視線！
10樓：一指千雷
進攻的時候，要注意與同伴錯開。多側身跑動，邊跑邊看持球人，做好接球準備。平時也可以加強傳球訓練，以提高接球成功率。
11樓：匿名使用者
看你是什麼位置吧，而且看全場還是半場，半場沒啥好說的，找個你中投比較準的點，等待就可以啦。如果是全場，想接到球，最好就是溜底線的跑，這樣會甩開防守，一般都會傳你，個人經驗，如果中投準，就在隊友突破開始後，往相反的方向跑，跑個交叉，如果他感覺不行，就傳你了。
12樓：那個史珍香
應該是跑位吧，反正有人盯你的話，你可以往籃板下對面中鋒那裡跑，注意他的走位，讓他和中鋒碰撞，你就基本是無人防守了，這時候要球是很容易的。
13樓：匿名使用者
要看速度。竟良在離隊友進一點。或著在他偏後一點，他可以幫你擋住一些進攻。
14樓：還我號你妹
這個怎麼說呢，無球跑位本來就很難，一般的話，要看隊友間默契，他要持球打，那你就儘量拉開，跑位，吸引對手，繞後，繞前，你想接球，必須繞出來，讓傳球的人覺得傳給你很舒服很簡單，無球人的防守就是你站在他跟籃筐之間，站在他最近上籃路線上。
15樓：懂你百分百
多和隊友交流，你若得球，要有命中，有漂亮助攻，切勿失誤，這樣隊友才會信任你，才會主動給你球。
16樓：樹慕
看你打什麼位了，你看到控球后衛帶球過來時，你就出三分主動拿球。
17樓：詹狗
發發發發發發發發發發發生地阿嬌的發生飛機as解放路房間裡。
籃球怎樣跑位
18樓：
在籃球比賽或者籃球訓練中，很多朋友會感覺自己上了球場，動作十分僵硬，十分的不自然，其原因是籃球運動員跑動的特點大多是前進的方向與身體的朝向不一致。
沒有受過專門訓練的隊員在進行跑位的時候，跑動方向總是向著目標「籃」或一定的戰術區域，而眼睛總是盯著「球」，以保持隨時準備接球進行攻擊的姿勢；運動員在跑動時要用身體頂、擠對手來保護球，或隨時用變化跑動方向來擺脫對手；防守隊員的跑動則通常是背對球和對手，向身體後方和側後方做側身的交叉步跑。
這樣的跑動就不能像單純為追求速度的田徑場上的跑動那樣直著腰板，而是要用籃球運動員專門的跑動方法。
正確的籃球跑位方法應該是上體側身，以一側頭肩向運動方向前傾[以便面對球或以肩背頂擠對手，使身體重心低而靠前，雙腳用力部位通常在一隻腳的內側前腳掌，另一隻腳的外側前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要儘可能的保持交替的水平後蹬和大腿積極的前跨，使步幅大重心低，這種姿勢才能動停、變向自如，在弧線跑動中保持較快的速度，以適應籃球比賽的需要。
19樓：匿名使用者
跑位大部份指的是無球跑位。其有以下幾種作用：一，拉扯出進攻空間（如科比單打他隊友的走位）；二，創造無防守的投籃空位；三，打亂對方防守，形成錯位或空位；四，戰術運動。
樓主牢記前三點常見作用，並且保持清醒頭腦，就可很好的跑位。
籃球基本技術跑位？
20樓：匿名使用者
v形切入，當防守員緊跟著你的時候，你要往籃筐方向裡面推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手，對手是防守者說明對手是被動的，當對手還沒有完全收回腳步時候，馬上往三分線外跑位這時速度要快，為了拉出與防守員之間的距離，整個過程的路線就像一個v字形一樣。
l形切入，以在底線向裡推進為例，當我們的對手緊貼著防守難以向籃筐裡推進時，沿著一個方向移動，在這個過程中給對手一個反向的力，快速的往三分線外跑去，找到空擋的位置接應隊友的傳球，或者拉出內線的防守人，減弱對手內線的防守力度，整個移動的路線就如l一樣。
轉身切入，這一技巧可以靈活的用在場上的任何一位置，首先要側身貼近防守員，這樣更有利於後面的轉身動作的完成，然後在身體對抗中借防守員的力順勢的轉身到防守員的後方甩開防守員。
反跑，先往一個方向移動速度可以根據情況而定，也可變速移動效果更佳，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出，找到空擋的位置和機會，這時防守員已經被甩開了。
場上的變化是我們難以想到的，所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來製造有利進攻的機會同時給對手造成壓力。
籃球跑位秘訣，籃球走位技巧？
21樓：網友
籃球教學：籃球場上如何正確跑位？記住這兩點水平會很快提高。
籃球如何跑位
22樓：賁文玉世賦
首先，跑位是一種比賽中隊員之間的配合。
在不同的戰術體系中，不同的隊員被要求站到不同的位置；有時需要快速地進行，或稱「跑位」。
在有些戰術體系中，「跑位」是指把防守者吸引到三秒區以外，拉開籃下的空當，有利於持球人的突破得分。
在「跑」之前首先腦子裡要清楚戰術意圖，根據意圖，或快、或慢、或擋，總之去到自己應該去到的位置，發揮自己應該發揮的作用，否則就是亂跑。
「跑空位」就是球員觀察到並「跑」到了對方沒有任何防守的區域，可以接球輕鬆得分。這通常是由於對方防守失誤造成的漏洞，或是因為對方防守球員被限制住，不能及時回防。這就需要球員有敏銳地觀察和反應能力，速度要快。
什麼是籃球走位 『
23樓：拐李
指的是球員跑動的位置，所有戰術都是跑位跑的，有無球跑位和有球跑位兩種看位置，你要搞清楚你自己的位子：
1.自己跑位是為了獲得更好的空位接球，2.自己跑位是為了幫同伴拉開空擋；
3.自己 跑位是為了幫同伴擋拆掩護；
例如：有突破能力的同伴在高位拿球，有從左邊突破的趨勢，左邊很空，你在底線。此時你最好不要上前擋拆，也不要跑到左側接球還是什麼，你想你如果上前，擋拆。。
首先時間很慢。其次你會把防守你的球員帶過去，這點很重要，隨時都要想到你幫助同伴掩護也同時把自己的防守隊員帶去了！所以要適情況而定！
24樓：匿名使用者
就是跑位，利用跑位設定掩護為隊友創造得分機會，或者隊友設定掩護，進行無球跑動，接球投籃。還有就是按照教練的戰術進行跑位，完成戰術！
范特西先鋒隊 官三區 lakerslos
25樓：匿名使用者
就是擺脫防守你的人，去接應帶球那個人。
26樓：匿名使用者
簡單說 就是跑戰術的跑位。
27樓：
走位有很多種，主要是講的跑位，跑位很重要。。。
28樓：匿名使用者
只聽過跑位，沒聽過走位。
籃球投手如何進行跑位？
29樓：業梧桐
而這些都是投手時應進行的跑位動作。籃球投手應如何進行跑位技巧，這裡提三個訓練要點，大家可以根據一齊練習。1、首先建議大家可以練球性，爭取能把人過掉，再投籃，或者練中遠距離投籃，這樣還有點前途，因為照你說的那樣，又沒身高，又不能對抗，彈跳也不行，啟動也不快，基本上你也就幹不了什麼了，把球性練好點，運運球，傳傳球。
2、投手來說，罰球線附近來回跑，不然就是讓隊友幫你擋拆。還有，儘量把球出手的速度提高，拿太久跑位就沒意義了。3、提高出手穩定性和出手速度，在合適你的投籃位置來回反跑，然後最重要的是找個熟悉你投籃習慣的傳球手。
投籃的朋友一定要記住，無論是投籃還是跑位，這些都是必須要學會的動作要求。以上三點投手時應進行跑位的技巧，各位業餘朋友應多參加練習，尤其是初學者，對於這些基礎的掌握是相當必要的。
求籃球走位技巧
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打籃球怎麼跑位呢？一 v形切入 v形切入，當防守員緊跟著你的時候，你要往裡面籃筐方向推進，速度可以稍慢目的是迷惑對手 二 l形切入 如果防守人一直纏著你不放，而在你使用過幾次v型切入之後他也有所防範，那就不妨試試用l型切入，先把你的防守人從禁區帶到罰球線 以靠近他的腳為支撐，迅速90度橫向移動到側翼...
300英雄黑的出裝和走位還有技巧和技能加點是什麼
打野黑第一件是s大師球，找機會抓人，自帶真眼或者貓眼，或者讓隊友排，主暴擊，鐵碎必出，草薙隨意，看陣容需要與否，只要小心被反野和注意隱身時間，基本還是能順起來的，線上黑需要操作較高，看對面手長與否，自帶真眼，控藍到至少能放出兩個q一個e的程度，第一件一般是鐵碎，隨後妖刀，在之後暴擊，看情況出點肉。神...
求高手指導一下下街頭籃球裡後衛的技巧
那要看你是打2v2 還是3v3了 一般2v2的話就是pg的天下了 過人a的話來說 一般拉控制在一個到半個身位 然後a算好背2什麼時候出 出背2的那次儘量貼近防守的 a這個主要還是要看個人的感覺 3v3的話pg主要是要控制跑位 要學會往內線走 當然不要擋自己c 或者pf的路線 更不要賴在裡面 3v3裡...