1樓：匿名使用者
多進行柔韌性的訓練
我也愛足球 經常踢 如果你不是專業的運動員 我希望;你不要輕易的用剷球
容易傷人 也容易受傷啊 而且容易發生和別人的爭鬥如果你是後衛 建議在球進門的一瞬間 用剷球如果你是前鋒 建議在球在門前離自己身體較遠的一瞬 用剷球 好了
柔韌性的訓練 主要是壓腿 踢腿 向前 側向 還有弓子步 等等 拉韌帶的
2樓：牛掰克拉絲
看見球來了就鏟過去.管他的..傷了最好.但你也要學聰明點.先鏟到球再鏟那人.
3樓：匿名使用者
首先站位好`最好卡在過你的人前面,如果那人要超你而你身體卻不能將球斷下時,就身體下傾,用盡全身力氣將腳伸到球前面.
注意:一定要鏟到球前面,不然會犯規將人鏟到;還有要把握好時機,在萬不得已的情況下不要剷球,不然會很容易被人過.
4樓：匿名使用者
一定要把腳伸展起來噢 腳伸展不起來剷球當然不自然拉...多拉拉腳拉 ..
5樓：匿名使用者
先考慮剷球時身體倒下時能否安全,然後先做好良好的預判,考慮時間差.
6樓：匿名使用者
多鏟幾次你就協調了
熟能生巧啊
7樓：匿名使用者
用滑鏟，注意啊，「滑」~~場地條件要好
8樓：匿名使用者
這種還是要靠多練習的，不過要注意規範，小心受傷
打羽毛球動作描寫，打羽毛球時的動作詳細描寫
sunny柔石 1 哥哥打羽毛球時勁道十足，打得球時而像出膛的跑彈，時而像離弦的箭，時而像天外的流星。2 我先發球，羽毛球如飛燕般在天空中劃過一道美麗的弧線，直向老爸飛去，只見老爸毫不慌張跳了起來，甩起球拍來了個猛扣，球如閃電之勢向我襲來。3 後一局的羽毛球比賽開始，我發球老爸緊握球拍擺好架勢準備迎...
打羽毛球時的動作詳細描寫，打羽毛球的動作描寫，好詞，好句。。謝謝
羽毛球的動作基本有 正手高遠球 反手高遠球 正手吊球，反手吊球 正手劈吊 反手劈吊 正手搓球 反手搓球 正手勾對角 反手勾對角 殺直線 殺斜線 大力扣殺 點殺 正手推球 反手推球 魚躍救球 擋網 殺上網 平抽球 平射球 追身等。羽毛球是一項室內 室外都可以進行的體育運動。根據參賽人數的不同可以分為分...
如何練習足球帶球時不看球很好的護球以及盤帶
先練習顛球，開始很難，堅持一週就好了，就會有感覺。第二，練習踩球，儘量不看球，分向前踩和向後踩。達到拉球自如而且快。第三，向前帶球，要求儘量多接觸球。第四，左右扣球，撥球，要求越自然，越快。第五，練習傳接球，關節都是彎的，這樣穩定。第六，專門練一下大腿，胸，和頭的接球和合回球。上面都練得差不多了，就...