1樓：大力神
如果你主張用擒拿和摔法，那你就練習柔道。而散打是需要更高的身體素質。散打主張進攻，而柔道是靜觀其變，防守至上。
不論練習散打還是柔道，都至少要三年才會進行實戰演練，散打柔道各有千秋。想要達到防身效果不是說不怕吃苦就行的，還要有毅力。你最需要努力的就是將韌帶拉好，天天要壓腿、下腰，6個月後韌帶才有較好的拉伸
2樓：匿名使用者
散打 中國就是散打牛逼 《河南少林寺塔溝武術學校》中國最大的武術學校，，而且裡面什麼都有 《散打 套路 基本功 拳擊 跆拳道 等等》 上網可以查得到 ，，相信我，，我就是從那畢業的
3樓：瑩嘉欣
詠春腳法是踢腹部以下的位置。
而拳法是近距離打對方的。
4樓：武術格鬥速成
身體練起來又能防身效果強的，推薦學習邯鄲旋鋒武道的內家擒拿摔跌術，短期速成，效果實用，還能快速強身健體，是中華武術祕傳的健身搏擊術。
5樓：匿名使用者
我認為學習武術較好，當然，你自己選擇
6樓：仰望凌晨的陽光
看你更偏向那個了，兩者都蠻實用的，不過練習散打更全面些，會讓你體魄強一些。畢竟你看那個練散打的是個弱不經風的
7樓：匿名使用者
瘦的話學散打號，散打實用行強，並且相對技術動作容易，
8樓：匿名使用者
要練身體就是多吃多練，柔道和散打對韌帶的要求極高，比較苦而且枯燥。我建議你學學反關節擒拿或是一招制敵的近身格鬥術，不行就拿個甩棍或匕首防身
9樓：匿名使用者
都實用 看你愛好了 散打更加全面發展
10樓：岑富
還是具個人而論，看哪個更適合自己！
11樓：
散打練一年幹倒一個普通人絕對沒問題，肌肉特發達除外，柔道6個月可以摔人，但是摔不好就完蛋。我指的是每天都要練的。不是一週去一次的那種班，柔道不能讓瘦人練，因為瘦人質量小，不穩，除非你腰勁特大，那當我沒說。
散打與重量並沒有絕對的關係，因為散打主要是拳，初學者的腿功和摔法基本沒用，拳頭的力量可以靠啞鈴和做俯臥撐練出來。和你本身的重量麼關係的。採納吧，lz，你看哪個柔道選手瘦瘦的，散打倒是有瘦的
12樓：dolor二
以你現在的年齡來說呢，你最好學散打，柔道有一些動作需要很長時間才能摸透的，
跆拳道，散打，柔道比較適合學哪個
1.跆拳道以腿功為主，因此你必須堅持不斷的壓腿，一旦你停過兩三個月不壓腿，腿就踢不起來了。2.柔道是以摔法為主，靠近身抱摔光有技巧還不行，多以力量取勝，這也不適合女生。3.拳擊以拳頭攻擊為主，學拳擊的人要有一定的抗打能力，不要你打別人十下沒事，別人才一拳就把你幹翻了就不行了。4.散打可說是最為理想的...
12歲的男孩學散打,跆拳道,空手道,柔道哪個好
12歲學空手道太小了，不建議，跆拳，散打，柔道中推薦柔道和跆拳。散打對於體力要求很高，功力訓練也就和空手差不多。跆拳初期是練不到傷人的東西的，但對於學校裡的體育考試1000米的可以輕鬆應付。柔道不容易傷身，因為都是在墊子上進行的但若是熟悉了那些幾個摔法那就單挑同年齡的沒問題了。學習最好，或者學籃球吧...
武術硬氣功跆拳道散打柔道那個厲害
內家氣功已經失傳或淘汰。現在這類 都是健身或練特異功能的。美國有特異功能特種部隊。硬氣功淪為表演性質，我大隊裡有一個，但是才50歲看上去已經比70歲老頭更老，硬氣功實在太傷身體了，而且運氣胸部就只能擋胸部不能擋後背，打架不厲害。散打一類的公認最厲害的是泰拳，世界黑道無限制擂臺賽前十名大半是泰拳，國人...