1樓：
我給你講解一下
勾手一般是內線或低位球員背打動作完成後的得分手段在對方背打時一定要用力頂對方的重心，如果頂其他部位容易被對方利用造成防守犯規，對方勾手起來的一瞬間要用自己的身體去和對方對抗用胸去和對方撞，但動作不要太大，這樣就會使其失去重心命中率大大降低
一般這個時候會有隊友來協防如果你和對手對抗那麼他的出手時間就會加長，那麼隊友就容易進行封蓋
2樓：匿名使用者
我就是個勾手狂.上籃背打全勾手,球齡12年,個子173cm,很少被冒,而且左右手都行。以我被冒的經驗,想帽勾手,你的防守必須有侵略性,再次,要跟他激烈的身體接觸。
3樓：匿名使用者
別人勾手打得就是利用身體的身高即用身體壓制對手..
你只能遠離一些高跳蓋球、
或利用你的干擾 幫助隊友從後方蓋帽
4樓：甜瓜復甦
在對手準備轉身時，儘量壓低他的重心，干擾他出手的弧度
5樓：匿名使用者
個人認為先別讓勾手的的起步，別讓他的節奏打出來
6樓：匿名使用者
遮眼，頂住不讓跳的太舒服，小動作，
7樓：**蛋好疼
一點點小動作~扯衣服
8樓：你在煩惱什麼
蓋是肯定蓋不掉的, 只要讓他在空中動作做不開 做不舒服就是很好的防守了,
9樓：浮舟已近
跟他有身體接觸，抵住他，我就是個勾手投籃的。死貼他。
10樓：揭又青
個人經驗，往死裡頂！離籃筐越遠越好！
11樓：鉞憶彤
如果是我就用身體擠住他，這樣干擾他的感覺，如果打野球我就用獅子吼下他
12樓：傑拉絲琉克
找隊友協防，如果一對一儘量用身體擠住對方，實在不行封鎖他的視線
13樓：comeon甲基橙
賈巴爾···天鉤~！~~！
14樓：我的日月河
儘量靠住防守隊員，把握出手節奏
15樓：匿名使用者
爬朦n黴蚓
製造進攻犯規
16樓：匿名使用者
繞前防守，不讓他接球
中鋒怎樣防勾手投籃
17樓：磚緣種
1. 找準勾手投籃的合適位置。
勾手投籃時，位置很重要，由於勾手時眼睛看不見球出手，因此不能裡籃筐太遠，否則會增加投籃難度，降低命中率。比較合適的位置是站在三秒區附近，當然越靠近籃筐越好，可以利用轉身靠近籃筐，這樣勾手投籃才會更準。
2. 控制好勾手投籃的力度。
勾手投籃時，力度的掌握很重要，由於一般勾手距離籃筐比較近，因此不能太過於用力，輕輕的用除大拇指外的四指撥動籃球即可。胳膊儘量少用力，主要是靠手腕柔和的抖動發力，這樣勾手投籃不會過勁。
3. 把握好勾手投籃的方式。勾手投籃一般有勾手打板投籃和直接投籃兩種，各有各的優勢。
在勾手時應該靈活運用。如果習慣打板，要堅決的打板，不要再猶豫，否則會把球投偏。勾手打板時要打準籃筐上面左右兩個角，能提高命中率。
如果選擇直接投籃入框，則要增加球的高度，柔和的撥出球，這樣球打到籃筐後蹦蹦跳跳的也會入框。
4. 掌握正確的勾手投籃姿勢。在勾手投籃時，手臂要從下往上帶動著手把球掄起來，身體稍稍傾斜，當胳膊伸直後，手腕要柔和的輕輕抖動，用手指撥出籃球，要往高處撥，儘量用手指從上往下讓籃球稍作旋轉，這樣籃球落到籃筐上會因迴旋而更容易落入籃筐。
補充: 練習勾手投籃技巧時，站籃下原地練習、距離籃框一步的勾手投籃、距離籃框一步背對或側對籃框勾手投籃、距離籃框三步的勾手投籃、距離籃框三步背對或側對籃框勾手投籃、距離籃框四步的移位一步後再勾手投籃、距離籃框一步背對或側對籃框有防守者手臂高舉防守下的勾手投籃、距離籃框四步背對或側對籃框有防守者手臂高舉防守下的勾手投籃、距離籃框四步背對或側對籃框有防守者認真防守下的勾手投籃等等很多朋友喜歡用勾手投籃技巧，動作瀟灑和命中率較高。
使用勾手投籃技巧，其重點在手腕、手指頭的力量使用。
在使用勾手投籃的時候，必須注意以下事項：
持球時應該儘量在下巴以上的高度，不要將球置於腹前，否則容易被對手撥掉。
準備勾手投籃時，要充分利用非持球側的肩膀。假如是右手勾射，那麼左肩膀要頂住對手，藉以隔開對手來保護球。
動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡伸直之瞬，手腕與手指頭就要準備用力，也就是勾手投籃力量要稍微運用到手臂上擺之力。
手臂的擺動路徑是在體前約20至30度，也就是手臂左右橫擺若是0度，正**是90度。勾手投籃的手臂擺動路徑是習慣手側約20至30度。
18樓：匿名使用者
緊貼對方 身體前傾雙臂張開，用身體擋住對方腦袋，一隻手伸到對方拿球手臂的肘部，不用動，估計他就很難勾進了
19樓：匿名使用者
其實當對方用勾手投籃時就是想讓你無法蓋到他的帽，所以蓋帽的方法對於勾手沒有什麼作用。做好的辦法就是和對方有身體接觸儘量不要讓他有舒服出手的感覺，儘量把他像外擠，防他的時候也要用防守的積極性給對方壓力--比如掏不掉他的球也要做出預掏狀給他壓力等等，其次可以採用 矇眼的方法。勾手本來就是一種難防的投籃除此之外你只有祈禱他投不進了！
20樓：匿名使用者
跟住進攻者的腳步…防住就可以了…
打籃球，怎麼防勾手
21樓：熊貓野球記錄
2019.8.26十佳
22樓：函沙褒瑩玉
如果是不正規的球賽，可以故意造犯規，切記，要犯規就被給他進球。如果是正規的球賽，那要看你能跳多高了。
23樓：臧澤叔學文
用身體擠住防守球員，然後申高雙手，當他要勾手時，離他有一定距離起跳就能冒到
24樓：匿名使用者
當c要勾手的時候 有經驗的c都會習慣性的照你撞一下讓你中心向後在採取勾手的動作 而要防勾手就要在他撞你之前身體向後移動 當他作出勾手的動作時在快速從側面跳起蓋他 不過最簡單的勾手防法 就是一個c在前面抗 另一個人在後面不知不覺的把他給蓋了！！
25樓：匿名使用者
勾手一般在一對一的防守中是很難防的，但在多人比賽中只要採取包夾，勾手就基本上沒用了。
26樓：匿名使用者
你用貼身防守嘛！靠近點，擠著他（她）再不行的話，只有一個方法——————————————五人聯防，我就不信他（她）過的了五人
怎樣用勾手投籃？
27樓：小飛狐
勾手多用在打籃下有人防守的的時候,斜靠防守隊員,用身體抵住形成一個支點保持平衡,然後就可以避免被蓋掉了,至於命中率的問題就要靠你自己找手感了
28樓：匿名使用者
手投籃技術的運用時機及要點
中鋒身處籃下，在同外圍二三人的區域性配合或全隊的整體戰術進攻中，運用勾手投籃的機會很多，範圍也比較大.比賽中勾手投籃不受投籃的角度、位置、「死球」、「活球」的限制和影響，具有獨特的靈活性和突然性.進行勾手投籃時，中鋒可向任何一側運球后進行投籃，也可以在接球后快速轉身進行勾射，或搶得籃板球後馬上進行二次進攻的勾射.
限制區附近如形成一打一的局面，運用勾手投籃是很有利的，在高度與對手相等時，要面向球籃進攻，抓住時機緊貼防守者持球突破(交叉步、順步均可)，此時重心要低，速度要快，轉身、探肩、推放球動作要連貫.投籃臂向側伸展，出手時掌心轉向上，向籃筐做弧形動作(投籃)，根據對手情況做勾射或半勾射，同時還可造成對方犯規.
中鋒如在限制區的兩側得球，在向底線方向擠投的路線受阻且高度不如對手的情況下，背向進攻是小個子打大個子的有效方法之一.此時，中鋒接到球后，要特別注意重心轉移，站位面要相對寬些，在未接到球時就要用肩、背去感覺防守者的位置，並利用肩、頭、球做假動作，用反方向或連續反方向轉身進攻，亦可做交叉步或跟步的左右手勾手投籃.
搶得前場籃板球直接二次進攻時，要利用勾手的快速、隱蔽、靈活的特點，馬上進得勾射或半勾射，使對方來不及封蓋，命中得分.和任何一種投籃方法一樣，勾手投籃命中率的高低取決於瞄準的正確性，手指的柔和及身體的協呼叫力，球出手的角度、旋轉及手腕、手指對球的控制，身體的平衡及連貫的隨球動作.
由於有「3秒」的規則，勾手投籃在以上時機運用時，中鋒要具有快速、準確的投籃技術，並在比賽中能正確運用，不讓防守者封蓋住，儘可能多地創造得分機會.
如何練好勾手投籃？
29樓：匿名使用者
勾手投籃技術的運用時機及要點
中鋒身處籃下，在同外圍二三人的區域性配合或全隊的整體戰術進攻中，運用勾手投籃的機會很多，範圍也比較大.比賽中勾手投籃不受投籃的角度、位置、「死球」、「活球」的限制和影響，具有獨特的靈活性和突然性.進行勾手投籃時，中鋒可向任何一側運球后進行投籃，也可以在接球后快速轉身進行勾射，或搶得籃板球後馬上進行二次進攻的勾射.
限制區附近如形成一打一的局面，運用勾手投籃是很有利的，在高度與對手相等時，要面向球籃進攻，抓住時機緊貼防守者持球突破(交叉步、順步均可)，此時重心要低，速度要快，轉身、探肩、推放球動作要連貫.投籃臂向側伸展，出手時掌心轉向上，向籃筐做弧形動作(投籃)，根據對手情況做勾射或半勾射，同時還可造成對方犯規.
中鋒如在限制區的兩側得球，在向底線方向擠投的路線受阻且高度不如對手的情況下，背向進攻是小個子打大個子的有效方法之一.此時，中鋒接到球后，要特別注意重心轉移，站位面要相對寬些，在未接到球時就要用肩、背去感覺防守者的位置，並利用肩、頭、球做假動作，用反方向或連續反方向轉身進攻，亦可做交叉步或跟步的左右手勾手投籃.
搶得前場籃板球直接二次進攻時，要利用勾手的快速、隱蔽、靈活的特點，馬上進得勾射或半勾射，使對方來不及封蓋，命中得分.和任何一種投籃方法一樣，勾手投籃命中率的高低取決於瞄準的正確性，手指的柔和及身體的協呼叫力，球出手的角度、旋轉及手腕、手指對球的控制，身體的平衡及連貫的隨球動作.
由於有「3秒」的規則，勾手投籃在以上時機運用時，中鋒要具有快速、準確的投籃技術，並在比賽中能正確運用，不讓防守者封蓋住，儘可能多地創造得分機會.
30樓：匿名使用者
勾手主要針對你在籃下 被比你高的防守者防守的時候 比較實用 練習勾手最好結合實戰 或者有人陪練更好 勾手主要是身體一側面靠住對方胸口左右的位置 無形之中隔出一個身位 身體另一側的手 持球 向籃筐進行拋射(樓上說的:要能抓住球 個人認為不重要 勾手的同時 出手前 手可以拖著球 當然 手感是比較主要的 不然球容易掉落) 也就是 你說的"用手將籃球從身體側面甩出是勾手嗎" 一方面靠住對方 讓他不能順暢的起跳對你的進攻進行阻礙 主要是使用時 1要掌握靠住對方同時保持身體平衡進行拋射 2一定的命中 這個一開始練 命中是比較低的 多練習就好了 (以上只屬於個人的觀點 高手看見了 別鄙視我哦- -)
31樓：匿名使用者
首先要有一定的身體對抗能力，還要練習手腕的力量。
如何防守背身單打勾手投籃
32樓：
無球卡位時就要將其推向遠離籃筐的位置，
對方接球后要能判斷其出手時機和出手點，一般右手出手都是左轉身，雙手要張開，真要碰到大神級的防不住也正常。
33樓：匿名使用者
膝蓋頂著對方後膝窩，一隻小臂緊貼對方上身，用力一隻手封蓋
想自己貼手機膜，怎樣操作比較好，自己怎麼貼手機膜
自己貼有點難度，需要先把手機螢幕用擦拭電子產品螢幕的抹布滴上幾滴專業藥水擦乾淨然後把膜一點點貼上去 仔細擦乾淨螢幕 不要留一點點灰塵和指印 多擦幾次 連個細毛都別有 這點非常重要，然後撕開已經按尺寸剪好的膜，用一張硬卡片，包上擦液晶屏的那種手帕，對比好螢幕，順一個方向慢慢括，就可以了！http v....
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