1樓：nba可靠專家
手腕沒力是因為你沒有掌握投球時發力的方法，投球時先是手肘發力，然後手腕順從的把力送出去，速度大部分是靠手肘提供的，手腕主要控制的是方向
你在手上帶根手璉，要特別緊的那種，可以讓你手腕出手比原來快，要想從本質上改變出手速度，可以考慮換種投籃姿勢
2樓：匿名使用者
運球的問題簡單`
多練習就行了
練有高運球和低運球
高運球推進速度快
低運球方向變化快而且不容易（突破用這個）
低運球球最好在膝蓋以下
再加速運球`別人不會說你了
出手的問題比較難了
就是看你出手姿勢了
如果姿勢不對`就要改姿勢了
這樣就比較複雜了
如果不是姿勢問題`只要多練投籃就可以了
空位投籃最少要60%才算可以
80%就相當不錯了
3分40就可以了`60%相當不錯
我覺得樓上說的太過於深了
節奏這種本來就要自己慢慢掌握的
球打多了`自然就會了`也不可能是你急著拿球說你出手慢的ps：nba的3分球命中率不要看最高的才55%`他們是在這麼激烈的對抗下投的
給樓主個數劇`nba新任3分王卡布諾在訓練裡曾連續投中了60多個3分球`
3樓：匿名使用者
也許你沒有必要去改,運球和出手的快慢取決於打球時的節奏和個人的喜好,如果你刻意的去改的話未必能達到效果.其實我自己也遇到過和你一樣的問題,我運球也慢,但不是一直慢,突破的時候超快,別人也搶不到,基本打一場比賽下來能有10次以上的助攻,但是到校隊了他們就覺得這種節奏慢,等我快了之後不僅自己的失誤多了,更糟的是他們拿球以後失誤更多,所以後來還是按我自己的節奏在打.其實他們覺得你傳球慢是因為他們著急拿球,或者說對別人不信任,如果你現在打的不好,可以按他們說的改,如果你打的對你的隊伍有好處,就完全沒必要為了他們去改變.
4樓：匿名使用者
這要看你的隊的打法了，要是太陽隊的話，肯定慢。要是打陣的話，還行。傳球主要是把握好時機
5樓：
運球的速度在於本身的素質和對籃球的敏感程度，如果有較好的體質，運球就不是難事，只要提高對籃球的熟練程度就可以了，
出手在對抗中是很關鍵的問題，首先要有良好的心理素質，敢於出手，出手慢屬於自信心不強，每次出手都處於是在猶豫中，這樣自然就影響速度，
6樓：
多多練習一下~~還有就是打球的時候要有一種霸氣~~
7樓：匿名使用者
改當教練`就沒人敢這麼說你了
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