1樓：小three兒
利用休息時間運動下，會精神很多·
2樓：匿名使用者
把世界盃錄下來那在上班的地方 沒事幹的時候 偷偷懶 看看
3樓：藍幽飛雪
喝咖啡,或者在困的時候去一下廁所溜達一下,洗臉,尤其把水抹在上眼皮上
4樓：古葉
其實有一種方法叫做 心理改變生理！你不要老想著昨晚你看了一宿的世界盃，所以今天肯定很困就行了！
人的正常承受能力是36小時正常工作都不會對身體有影響的！ 成年人每天睡4小時就足夠了！
我是網遊發燒友，我經常熬夜！而且上班都是很精神的！ 想法改變一切！
5樓：stil尛黑
貌似困 了 ，喝咖啡沒什麼效果....還是多出去溜達，洗洗臉。冷氣開大點
6樓：匿名使用者
我建議你應該在網上看重播，不看直播了，因為我們兩個國家的時差原因，直播基本都是晚上，看完之後也會很興奮，就會更睡不著，很容易影響自己的身體和上班的精神狀態！
7樓：來悠揚生活幾何
多喝水，跑跑廁所。。。哈哈
8樓：匿名使用者
你在看2分鐘中國足球，就不會困了。
9樓：caster精英英語
喝咖啡，喝茶，清涼油，中午找地方咪一會兒！
10樓：匿名使用者
要麼就去看重播
要不就上班睡吧，反正四年也就這一個月
最近看世界盃，沒怎麼睡，上班老犯困，無精神，怎麼辦
11樓：桑島兩感
可以喝一瓶維生素c飲料，果維康vc飲料很不錯，可以嘗試下
12樓：逸仙彼岸
喝咖啡 喝茶提神 晚上繼續看
13樓：松田踐遲
建議你買瓶果維康維生素c飲料
14樓：摩夢菡
紅牛，啟力，把心放在工作上也可以 不困
世界盃期間怎麼樣解決晚上看球白天上班犯困的現象
15樓：紅樓雲影
時間長，不好解決，適當捨棄，看重播吧！
16樓：津
上班多喝點濃茶，咖啡。看球的時候別喝，也別喝啤酒。
17樓：陳瀟涵
沒關係，上網看唄。
對了，歌華數字電視會有早上和下午播的
18樓：
那就不要晚上看。看重播。上網看
晚上看世界盃太累了,白天要上班怎麼辦?
19樓：菠蘿紫米飯
喝點人蔘湯,上班時候不要太多話,儘量保持精神的高度集中,充分利用一切閒暇時間休息
20樓：
你敢辭職嗎????
不敢就少看幾場吧
只看關鍵比賽
21樓：有心種柳
上班能偷懶就偷懶,不能偷懶就不看
22樓：
暈，你請病假啊，象我，！·
23樓：
給我挺住！！！！！
不到7月10號後不可以倒下！
24樓：
可以白天在單位看重播
晚上看世界盃，白天還上班，怎麼好恢復狀態？
25樓：
如果晚上看球白天想精神的話，是不可能的，人的精力是有限的
如果你不是想把每場都看了話，還是建議有選擇的看，畢竟身體是革命的本錢
或者……稱病請天假
每天上午上班都特別的累，而且困的不行。我們的睡眠也都足夠，不知道為什麼。有是不的方法告訴我一下，謝
26樓：匿名使用者
根據中抄醫子午流注的說法，上襲午9-11點是脾經值班的時候，你這時精神不佳，多半跟脾虛有關，是否也有大便不好（不成形、或幾天才有一次等）、四肢乏力沉重等情況？
如果是這樣，先注意調脾胃。可以先試一下：
1，少吃油膩食物，早飯一定要吃，但八成飽即可，吃多了會犯困。晚飯要少吃，不要吃夜宵，因為晚上吃東西給脾的負擔很大。餓就餓點，不會有事的。
2，晚上睡覺前揉腹（參考“人體使用手冊”或“求醫不如求己”之類的保健書的要領）
3，上班的時候不要長時間坐著，抽空多起來轉一下腰。
4，沒事就揉腿上的脾經穴位：陰陵泉。位置圖可以在網上搜到。如果有條件，可以下班後用艾條灸一下這個位置。
5，，“思慮傷脾”，所以要經常緩解精神壓力，不要計較太多的事情。
27樓：匿名使用者
上班bai打瞌睡的現象屢見不鮮，原因很du多zhi。
舉個例子：上午本該上dao班，忽然老闆通知回“男士可以看世界盃答，女士可以逛街”，你還會不會犯困？如果你仍然打不起精神還犯困，那麼，應該警惕，你可能真的病了。
你說的睡眠充足卻上班犯困，可能是大腦興奮度不夠，對手頭的工作和公務不感興趣，工作熱情不高；也許是工作單調、勞作的活動量小、動作重複單一；或長期從事同一工作，有忽視感或厭倦感。
建議：1.早餐增加高蛋白，如牛奶雞蛋，適當進食甜食，以增進腦細胞活動的能量，促進大腦活躍程度。
2.如若當天的工作很重要、很緊急，或有考試考核，耽心自己精神不佳發揮不好，可以在進食時加入少許咖啡與牛奶同飲；或在上班前沏一杯清茶，徐徐喝下。咖啡和茶的提神作用明顯，人們屢試不爽。
提醒：1.無論是喝茶還是喝咖啡都不可過量或成癮，少量、適度為好。
2.尤其是咖啡，喝下後大腦興奮度較高，雖可提高工作效率，但長此以往容易使體力透支，反而不利健康。所以不可長期服用，以免形成依賴性。
28樓：神州任我行耶
我看過健來
康之路欄目，專家提到過自這一點。睡眠足夠不是用你睡了多長時間來衡量的。而是看什麼時候睡，晚10點到早6點是最佳睡眠時間。
若這段時間睡少了，別想著早上補覺，那樣越補越困，越補越累！真想補，中午11點到2點是很好的補覺時間。
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本人世界盃忘記看了，老師佈置了作業是世界盃的讀後感，求好心人幫幫嗎，寫下就可以！高分懸賞
公兔 那我就幫你寫一下 話說你們丫的老師太扯淡了 在世界盃期間總是有著驚喜與激情，球員在球場上盡情揮灑汗水，為了為國家的榮耀，為了球迷們的希望，他們為了這一次付出了多少汗水。世界盃是是世界上最高水平的足球比賽，與奧運會 f1並稱為全球三大頂級賽事。每四年舉辦一次，任何國際足聯 fifa 會員國 地區...
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