守門員怎樣撲球?我不敢撲

時間 2022-03-16 17:05:14

1樓:憑思菱檀牧

我不同意他們的觀點、他們只是告訴你技術、其實、我一直沒告訴你、我只所以可以提這麼好、關鍵是對足球的熱愛、當你愛一件事的時候、不管是什麼動作、有多危險、你多會去做、記住、意念可以改變一切、卡西利亞斯就是每一次撲球都想著對方會射不進、我只需要輕輕一撲就行、當你有了這種意念的時候、你的身體會自己就移動了、所以、只有把足球看透了、技術才會舒展、我沒次射門、過人都想著、對方只是一個木頭、我只是輕輕的過去、所以才會這麼厲害、最後告訴你4個字領悟透了、你就會成功、意念、信仰

2樓:望賜翠朔

撲球:撲球是守門員技術的難點,是在守門員重心無法移動到位情況下,利用倒地加速重心向球側移動的。種動作方法,大至分為倒地側撲和躍起側撲(魚躍撲球)兩種。

(1)倒地側撲:倒地撲球的動作特點是沒有騰空動作,重心向側下移動且距離較近,倒地速度快,適用於撲接兩側的近體球或出擊撲腳下球。

倒地側撲

動作方法:

做好準備姿勢,兩眼注視來球,精力集中。撲球時,異側腳內側側蹬發力,同側腳屈膝迎球跨出,上體順勢壓撲以加速重心的前移倒地,雙臂同時迎出接球,腕關節稍內扣,用手掌擋壓控球。觸球后屈臂收球於胸前,並快速抱球起身,側倒過程以小腿、大腿、臀部、肩和手臂外側順序緩衝著地。

撲腳下球時,重心降低出擊迎球,在對手起腳射門的剎那,快速倒地測撲封堵球路,將球接住或擋出,隨即做屈膝團身動作進行自我保護。

易犯錯誤:

①迎球側跨步時,上體不做壓撲動作,影響倒地速度;

②接球手臂伸出不一致,影響接球手型,接球不穩;

③倒地時肘關節外展,導致受傷並影響控球的穩定性。

糾正方法:

①在雙腳側蹬的同時,手臂要快速迎球伸出帶動身體的壓撲;

②要求接球手臂同時平齊伸出,以防止接球手型錯位;

③側撲時,同側手臂要伸展或屈肘內收靠近軀體著地。

(2)躍起側撲:躍起側撲的動作特點是身體有明顯騰空,重心軌跡呈拋物線且位移遠,適用於撲救兩側遠體球。

躍起側撲

動作方法:

撲地滾球時,重心降低,身體向球側傾移。同側腳側上步,用腳掌外側蹬地發力,使身體呈水平狀騰空,兩手同時快速迎球,身體。接球手型成球窩狀,靠壓腕和手指用力將球控制住。

落地時,兩手按球,隨即屈肘,以前臂、肩部、上體側面和下肢依次著地,注意屈膝團身護球,並順勢抱球起身。

撲平高球時,當身體重心傾移至踏跳腳時,用腳外側發力猛蹬,使身體向球躍起騰空。手臂伸出迎球,身體充分伸展,並以球窩狀手型發力將球接穩,隨重心落降,開始落地緩衝,動作方法同樸地滾球。

易犯錯誤:

①側蹬發力時,身體重心傾移速度慢,影響蹬離速度,騰起效果差;

②騰空後團身,落降速度快,影響騰空接球動作的完成;

③接球手型不正確,接球不穩或脫手。

糾正方法:

①蹬地腳側跨上步要小而快,使身體重心能快速傾移;

②蹬地騰空後身體要充分伸展,延長身體的滯空時間;

③接球時,手指要伸展分開增大接球面積,掌心要空保證接球緩衝。

3樓:薄欣彤弓璞

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