1樓：天羽詩韻
太極勁路不少百十種，具體多少是無法計算的。勁路懂的越多，在實戰中所受束縛越小，更能隨心所欲的打擊敵人。
人體與生俱來的或通過鍛鍊而產生的力，我們一般稱之為本力。而通過太極拳或太極勁訓練，所產生的特殊的力，我們則稱之為太極勁。太極勁是從身體中發掘出的一種能量，可蓄可發，可剛可柔，懂得控制和利用它，就是懂勁，只要懂勁，太極拳就算登堂入室了。
所以，勁，在太極拳中具有決定性的核心作用。沒有勁，就不是太極拳。
2樓：
合則一種，即渾元勁，又叫整勁。
分就多了，四正、四隅、開、合、鼓、蕩、鬆、沉、提、鑽、翻、問、拿、化、粘、走、長、短、纏、裹等等，還是精神作用下的凌空勁等。
3樓：順其自然
主要是纏絲勁，要理解透徹
太極勁有多少種？
4樓：甄夏侯菡
1。【粘粘勁】就是搭手不離開的意思。即一搭手要真正能把對方粘起來，否則不算粘粘勁。
此勁在太極拳諸勁中尤為重要，離開粘粘勁別的勁都做不成，這是最基本的勁。粘粘勁的練習方法就是跟拍皮球似的，皮球的氣越足越好，拍一下馬上就起來。練習時速度要快，形體不要太大。
平時要多練習，例如做摟膝拗步，手心稍微一突出再空手心，粘粘勁就出來了。腳心也空，胸一空，粘一點就是，粘起對方再發著。一粘，對方就冒高，暈暈忽忽的就起，這再發，手一伸就是。
沒有粘粘的硬推，非太極勁。
2。【聽勁】練全身的接觸點。開始練手、腕、臂，即由腕到肩，這是起碼的要求，漸至全身上下都能聽，即鍛鍊神經末梢的靈敏性，連頭髮也有反應。
所謂凝神於耳，是指神含蓄在內。練習時全身必須鬆開，否則是聾子。你若感覺對方有力，那你應該先檢查自己，因為是你的胳膊聾了，人家大聲嚷你都聽不見，跟木頭槓子似的。
單巴掌是拍不響的，是你硬你才覺得對方硬。你把關節放鬆，靈敏勁就有了。身體各部關節都要放鬆，最主要的是腰、腿放鬆。
怎麼鬆，就是肌肉放鬆，骨節拉開。比如伸手去拿茶杯，要拿但不拿，就是比劃著要拿，這就鬆開了，這時肌肉是鬆弛的。你若真拿起來，你肌肉就緊張，骨節也都卡死了，這叫拙笨的力氣，聽勁首先把自己全身放鬆，關節拉開，就是想著一節一節向相反的方向拉，想完了就忘掉。
脊柱是往上下兩頭抻，叫做上下對拉或對拉拔長。下面是先想尾閭往前下，一收腹，上邊是眼向前平視，頂就領起來了，這叫「尾閭中正神貫頂」。膝關節老想著有稍微上提的意思。
腳趾鬆完以後想湧泉穴，再鬆到環跳穴這就穩了，如同鳥兒停立在電線上一樣輕飄飄的。下肢關節鬆開後就能站得很牢，如樹植地生根。全身放鬆以腰、腿為。
還有三空，即手心空、腳心空、胸空。整個身體練得像氣球一樣才出輕靈。皮球不行，籃球也不行。
就如擺放的氣球，人從旁走過它就有反應，人一按它一癟，你一撒手它又鼓起來。有了這種靈敏性後，你再聽對方。聽勁聽什麼，聽對方的反應，即動靜虛實變化，他半虛半實怎麼做，全虛全實怎麼做。
要破壞對方的重心，穩定自己的重心。如要不讓對方聽出來，你本身也得練成如氣球一樣靈敏才行。所以太極拳就是跟人搭手以後，明白對方粘上那兒了，你把肌肉放鬆，一比劃，不拿，對方急不得惱不得，就是個障礙物給他擱那兒了，這個叫聽勁。
掌握聽勁的要領是肌肉放鬆，骨節拉開，身上才靈。 3。【懂勁】懂勁。
懂勁與聽勁以有連帶關係。什麼叫懂勁？拳譜上說得很清楚：
「每見數年純功不能運化者，雙重之病未悟耳。」懂勁以後才越精，進步程度就越高深了。怎麼懂勁，主要懂陰陽，陰陽即太極。
兩個人的勁，要知已知彼，搭手時要「量敵」，須知對方的長處和短處、強點和弱點。通過外面的現明探知其內部本質是虛是實，以已之長擊敵之短，知已知彼方能百戰百勝。兩人還得合在一起，連呼吸都合在一起，叫做「彼此呼吸成一體，牽動往來得自由」還有個時間早晚的問題，需要採取相適應的辦法。
「左重則左杳，右重則右虛」「隨屈就伸」，他要伸時就不讓他彎，他要屈時就不讓他直，使他老接不上氣，老讓他蹩著氣，以至失敗。兩人陰不離陽，陽不離陰，「陰陽相濟方為懂勁」。隨屈就伸是隨其出勁點（根節）領其梢節，截其中節，隨也就是一個意思，即隨其屈，就其伸，謂之「捨己從人」。
4。【走勁】三十立計，走為上策。怎麼走，走得開走不開，你想走人家還不讓你走哩！
懂勁以後才能走，「能粘能走方為懂勁」「人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘」。拳譜上說的意思是粘走要結合。人剛我柔，什麼叫剛，就是對方來手有力也好，無力也好，都把它比作剛來對待，我們只要不跟他頂撞、抵抗，都謂之走。
太極拳以走勁為主，怎麼走？走即是粘，粘即是走。粘走實際是一個勁，一個東西有前有後，離開圓圈就不行了。
圓圈是由兩個字組成的，一半為走，一半為粘，這是太極勁與本力的顯著區別。走為化解，粘為進攻，粘走代表剛柔，走化用粘勁，走勁跟粘黏勁不能離開。一個圓圈，他要來力以後走力大的，哪邊力大走哪邊，例如對方抓我手腕，他拇指有力就走拇指；對方手掌按到我身上，他手掌聲有勁就走手掌，一想他指尖哪兒就。
不粘而走近於跑，近於弱。粘是不丟，走是不頂，走不是跑，跑是弱。走化要先走腰、腿，轉腰，腰為總司令，總司令先走，接觸點是二等兵，還得支撐著，接觸點一弱，就是兵敗如山倒。
5。【化勁】走化。要想走，光走不行，還得通過化，就是變化。
化跟發有連帶關係。化即破著。對方來什麼手給他破了，就在跟對方的接觸點上變化，叫做「一接點中求」 。
各種拳術都在研究接觸點，求什麼？求變化，化得開化不開，化不開就被人按上了。你若不懂接觸點，你也化不了。
「點」如皮球在水中，欲用手指把球按到水底去，你按不住中心它就滾轉。我們本身的化勁即如水中的皮球滾轉，不讓人按到中心。球的對立面要有水的膨脹勁，一按一滾轉。
所謂「一接點中求」，就是兩人一搭手，就在接觸點上求變化，化不開就被擊出。所以化勁就是不讓對方穿過接觸點中心，改變其方向就行。他也是要腰、腿上走化，一邊走一邊化，還不離開，還要粘黏著。
也不要跑，你跑他會追的，稍微一滾轉即是化勁。與彼接觸點老保持切面，球的面叫切面，使對方老找不著切面就行。
5樓：匿名使用者
1、太極勁種類不同流派和傳承具體多種說法不一，可以說符合太極拳原理的就是太極勁，也可以分類若干特點的勁法表述為太極勁，或者展望遠些也可能現在到將來會有更細分，也就種類更多的釋法。
2、一般比較多人一些認可的說法之一是有八勁。八勁為：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。
3、八種勁法中，棚勁是八勁之本，練太極拳不能須臾離開此勁。它是彈簧力，又如水託舟，如戥稱量；是知覺力，一切外來之力皆藉其辨別方向、大小。如果從對手角度看說發力到太極拳手上感覺像是打在旋轉的大皮球上的話，這個勁就類似皮球裡面氣鼓起的力。
其他七勁不過是方位和作法不同另有所稱。例如大體上說，掌心由內向外纏絲稱為掤勁，若掌心由外向內纏絲則轉為捋勁，若雙手同時將掤勁交叉向外向前掤出，則稱為擠勁。掤勁是向上向外之力，使對方之力達不到胸部身軀，是護圓自己的防禦勁法為主；捋勁是向旁的橫旋力，三分向下，七分向後，用時要注意含胸、轉腰、坐胯三者一致圓轉，防止對方肩擊胯打；擠勁是推擲之勁，要點在於雙手用力一致，腳抓地前弓或進步配合；按勁是向前推擊或上掀之力，用時須注意頂頭懸、含胸、拔背，用腰力發出；採勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向後下沉之力，用時要含胸縮胯，一般多是先採後挒；挒勁是以手向左右上下擋開之力，用時要身軀配合以腰帶動；肘勁是以肘擊人，在近身時使用，有「遠拳近肘貼身靠」之說；靠勁是用肩擊胯打，貼身近戰時使用。
4、無論哪種歸納，都只能是個概要的簡介，太極拳勁法微妙處無法用言語表達得清楚透徹。練太極都需要注意結合陰陽理論，結合自己體悟琢磨體驗來掌握，老師幫調樁、講勁、試力、點竅等，會顯著加快幫助領悟。
太極勁的特點是什麼?_?，怎麼才能做才能太極勁？
6樓：
太極勁就是一種高度協調的整體力。起於腳底，主宰於腰，行於手指。節節貫穿全身，如海潮湧動無可阻擋。行拳中，用意不用力，用力則勁滯，用意則勁活。
怎樣才能懂太極勁
7樓：渠依波
本人幼年愛好武術，上世紀70年代初學練太極拳。現在是中國武術協會會員，武術五段，二級裁判。曾參加過運動會和一些城市太極拳邀請表演和比賽，均獲過獎。
儘管如此，對太極拳我只是心中了了，搭手茫然。
一要練好套路
閆老師非常重視拳架的教學，一招一式，手、眼、身法、步都嚴格要求。她說打好套路是練好太極拳的基礎，拳架不正確，想懂太極勁，那是不可能的。現在回頭看．過去常犯的毛病有八點。
其一，練拳不認真，意念不集中，心猿意馬走過場。其二，立身不正，低頭哈腰，前俯後仰，左搖右擺(那怕微小動作也不可以)。其三，聳肩揚肘，肩肘不鬆沉，氣血不暢。
其四，兩腳亂扭，兩腿虛實不清，三七步不準。其五，不會鬆腰落胯，致使膝關節和大腿根部直而挺。其六，硬腰蹶臀，尾閭不正。
其七，眼神不對。正確的眼神應是隨著練拳時的動作，有相應的變化，眼神達到的點位和意念所要求的點位應互相一致，而且要透過這個點位向前、向外、向遠方看出。其八，全身不放鬆，各關節僵硬，是練太極拳的重大障礙。
二要練好推手
閆老師常說，太極推手是在拳架基礎上的進一步發展，卻又與拳架有不同的效果。只練拳架不練推手，很難深刻領會太極拳法的真諦，更不能懂得太極勁。閆老師教推手，不著重教招，而重點講理，讓人們明白太極是個圓的，太極推手通過兩人搭手，互相纏繞伸縮做弧形運動，來鍛鍊人們肌膚感覺的靈敏度，同時，告訴學生怎樣聽勁，懂勁，怎樣探知對方虛實、長短、快慢、方向．選擇沾粘點為支點，發揮引進落空乘勢借力以柔克剛避實就虛的技巧。
閆老師推手功夫高深莫測，很多人與她推手，一搭手就被她控制。只要對方動力，她根據自己肌膚感覺或蓄或發、或柔或剛，運用自如。開始，我與她推手，就像個孩子和大人玩耍一樣，立不住，站不穩，有勁使不上，不知不覺就被她發出或摔倒。
她的勁變化多端，有時剛出手接觸到她，就被她放出很遠。這種勁突然爆發，急如星火，剛硬似彈，一點即回，防不勝防，有時我用力按她或採她，頓時有被一種剛柔勁牽制的感覺，心懸半空．爬在地上；有時從後面推她，說是遲那是快，突然自己身體旋起，被她丟擲老遠。閆老師與人推手，不拉架勢，不慌不忙，神靜體舒。
在推手中，她發出的勁完整
充實，發勁有根，**於足．同時，以意領氣，勁不外露，剛柔勁十足。我理解閏老師推手不丟、不頂、不扁、不抗、無形、無象，所發出的勁，是太極勁。閆老師說太極推手不是比力量，而是比技巧。
所謂技巧就是聽勁、懂勁的水平高低。
三要通過試勁換勁的專門訓練
我在學拳中理解試勁換勁專門訓練，是非常重要的，也是最不好學的。因為太極勁不是每個人本能就有的，它是通過試勁換勁而得。從無到有，從弱到強，漸漸去掉身上的僵勁換來太極勁。
試勁時要求全身放鬆，自然而然狀態，柔而不懈，剛而不僵。閆老師說僵勁去不掉，太極勁就換不來。所以她在教學時，強調全身放鬆。
在練套路時，找出有代表性的動作，一個動作糾正，一勢勢地練習試勁，在練推手時，閆老師和每個學員反覆試勁，告訴人們何謂纏絲、何謂螺旋、何謂合力、何謂槓桿，何謂斜面、何謂滑車、何謂通透勁等等．通過試勁，讓人們懂勁、得勁、用勁。我認為試勁過程的練習，是把太極拳引入太極技擊的一個必要途徑。只練拳不練推手，不能全面理解太極拳功能。
練推手不練試勁，不能真得太極勁，更不能實現太極拳的技擊效果。
四要多打拳，多推手，多做試勁的練習
我提議，年輕人每天一次性連續打拳至少五遍，打拳等於活步站樁。推手和打拳交替練習，與高手推、低手推、師兄弟推，不為爭勝負，是為互相學習，取長補短，不斷提高。試勁最難體會，多切搓多向老師請教，不急不躁，準能學到。
五要選明白老師
老師非常重要，起傳道、授業、解惑的作用。老師不明白，學生怎能懂呢?我們一些練拳者，身亂扭，手亂纏，動作很大，以為是螺旋、纏絲勁，打一趟拳，氣喘噓噓汗流滿面。
還有些人用手或胳膊亂扔，以為是練抖勁，更有甚者不知道重心，兩膝扭未扭去，沒練多長時間，雙膝疼痛，練出毛病諸如此類，都是誤導。有了明白老師，就不會走這彎路了。
陳式太極八勁是怎么相剋的，陳式太極八勁是怎麼相剋的
對於如何理解太極八法如何相剋，我個人認為練好太極拳的懂勁是前提的，只有練好懂勁，才能知道如何去讓自己使用的八法如何化解對方使用的八法，才能理解八法是如何相剋的。如果沒有學會懂勁，即使你把八法全部使用出來，都會被對方使用的 一 兩個八法都能想克。從理論上的角度講，八法所對應的是八卦，對於八卦我也不是清...
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