1樓：匿名使用者
800米、1000米跑比賽、考試技巧：
一是做好充分的準備活動——這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。
二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。
三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。
重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。比賽的時候做好準備活動非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略這一點。
這樣做準備活動：
比賽前三十分鐘開始，先慢跑1000-1500米；
然後做幾節徒手操，壓壓腿，活動一下各關節；
再做3-5個30-50米加速跑；
這時候應該感覺整個身體已經出汗了，記住這會兒要注意保暖，先別**服，然後臨比賽前五分鐘坐下休息；
上跑道後，原地跳幾下，做幾次深呼吸。
比賽過程中儘量全程保持勻速就可以了，切忌一開始猛衝。最後大約一百米全力衝刺，跑的過程中注意呼吸節奏，每跑兩步或三步一呼氣，每跑兩步或三步一吸氣，儘量做深呼吸。
再應該注意的一點就是，考試前不要喝任何飲料、吃巧克力啥的，一點沒用，而且喝到嘴裡，跑完後，嘴裡粘粘的，非常難受。
做到這些，你就有可能跑出你的最好的成績
2樓：匿名使用者
勻速跑，最後100衝
體育考試時跑步應怎樣呼吸，關於體育考試800米的技巧
1 跑步前先深呼吸 跑步前，用鼻子吸入足夠的空氣，然後憋氣5秒鐘再慢慢吐出，這樣呼吸能讓身體進入最佳的運動狀態。2 跑步中呼吸要有節奏 節奏呼吸非常難掌握，但它能很好地協調運動和呼吸的關係。許多世界冠軍就採用這種方法來鍛鍊，比如跑三步呼入或撥出一口氣 如果是快跑，可以每吸一口氣跑兩步，每撥出一口氣跑...
關於初中生體育考試 1000米跑步的一些疑問
我是喜歡跑步的人呵呵。跑步前一定要注意做準備活動，跑前20分鐘左右，主要是關節部分，多做些伸展運動，可慢跑一段，要活動到微發熱。跑前半小時前可以少喝點水，少量吃點高能量的東西，衣服要穿得合適，25度左右應該穿短的，根據自己的體質定。1000米跑 注意步伐和呼吸配合，要前段要均速大步跑，兩三步一呼吸，...
原來開始的歌詞是什麼歌，一開始當初的開始是什麼歌
是歌曲 愛情主演 原唱。莫露露。錯的時間錯的地點遇到對的人。對的感覺對的選擇最美的緣分。不要再問我愛你有幾分。在我的心裡愛情永遠是最真。你是魚呀我是水呀永遠不離分。天涯海角我都隨你一路的風塵。愛是一個吻愛是種眼神。愛是你我前世共同修來的福分。我能不能做你愛情故事裡的主演。我會保證愛你一萬年。就算時光...