怎樣突破自己

1樓：函流

我給你一些建議希望你能用的上

首先你能認識到這一點突破自己就已經很不錯了只要在施加些行動就可以了首先你要保持平常的心態多給別人以微笑、多幫助他人從而在生活上得到大家的允可不斷加大自己的自信，克服自己的缺點敢於挑戰困難面對痛苦這樣時間長了堅持下去的話你會取得一些成績希望你能成功

戰勝自己超越自我人生是戰場，而自己正是這場硬仗中的主角! 人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰，超越自己，就是懂得生命真諦的人。你看過《汪洋中的一條船》嗎?

書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良於行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當前鋒，終於戰勝了自己，戰勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。

失敗並不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰，而一味的逃避，不敢面對現實! 作家杏林子因為從小身體關節的毛病，經常躺在床上，無法做事。但她堅信，總有一天，她也能像常人一樣，做自己愛做的事，她有了向自己挑戰的信心，事情便成功了一半。

她嘗試寫作，竟發現從寫作中找到了自我，因而重拾向人生挑戰的念頭!她曾說，真正的殘廢是心死，而不是外在的殘疾!她有了好的開始，便想超越自己，創辦了伊甸園。

她不但向自己挑戰，也關心別人。她的做法，能不令我們大嘆不如嗎? “天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。

”當你遇到困難時，無須自怨自艾，也無須別人“拉一把”才從泥淖中爬起來，重要的是要有挑戰的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來，再邁開步伐，再奔向前去。有些人生活在這世界上，連生存的目的是什麼，都感到迷惑。

其實，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣。回答幾乎都是千篇一律：

“沒有，混口飯吃。”“還是小職員一個。”為什麼他們總是如此說呢?

那是因為他們缺少了自我挑戰，自我突破的想法，總是以為安於現狀即是福。這樣的人，再過十年也是停留在原地，無法前進。向自我挑戰，即是超越現在的我，邁向一個新的我，不是停留不進，也不是安於現狀。

就拿我們學生來說吧，月考時，能突破自我，向原來的成績挑戰，只要有進步，哪怕是進步個兩三分，也算是挑戰成功啊!否則最後一名是你，成績老是停在原地，那多難堪啊! 人生的，崎嶇不平，只有向自我挑戰才能往前行。

且把自我挑戰當成一把銳利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峰，超越自己! 你看過不倒翁嗎?它那屢仆屢起的精神，才是我們應該學習的的。

雖然我們的生命有限，但能學習打敗原來的我，展現新的好的我，也就是一種突破。不是嗎? 人生的旅程，有無數的挫折。

可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實現自我。遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰的好機會。

朋友，拾取信心，向自我挑戰吧!打破從前的不良記錄，就從現在開始。把挑戰當指南針，失敗當試金石，勇敢地向自己挑戰，並戰勝自己，超越自我.

2、每天不斷地進行練習.比如多和朋友進行深入的談心,多和陌生人交談,以便提高.

3、語調要低沉明朗, 明朗、低沉和愉快的語調最吸引人，所以語調偏高的人，應設法練習變為低調，才能說了迷人的感性聲音。

4、發音清晰，段落分明, 發音要標準，字句之間要層次分明。改正咬字不表的缺點，最好的方法就是大聲地朗誦，久而久之就會有效果。

5、說話的語速要時快時慢，恰如其分。遇到感性的場面，當然語速可以加快，如果碰上理性的場面，則相應語速要放慢。　　 6、懂得在某些時候停頓,不要太長，也不要太短.

停頓有時會引起對方的好奇和逼對方早下決定。

7、音量的大小要適中,　音量太大，會造成太大的壓迫感，使人

反感，音量太小，則顯得你信心不足，說服力不強。

2樓：稱佑呼宇寰

v給自己一些壓力，設定稍微高的目標，有激昂的鬥志，不要害怕失敗。這樣你就能夠突破自己了

3樓：風宕吉宜民

放開自己思想的包袱，走出去。生活中有太多太多的事情需要我們一笑了之，記住別人怎麼樣根本就對你個人不會產生任何影響！其實真正讓你不高興的是你本人，不要把自己禁錮在一個思想狹小的空間！

要注意控制自己的情緒，儘量不要讓別人不好的情緒影響到你，儘管你有時無法忍受，告訴自己：我有我自己的生活方式，你的言行影響不到我！希望你能儘快找到心靈的突破口！

4樓：燚火

培養堅強的意志力，要學會抗拒**。