1樓：匿名使用者
我認為最短的時間內調整動作很難，你面臨比賽，最好用自己以前的習慣去做，以後鍛鍊的時候注意壓腿的動作，希望你在比賽中找到感覺，也獲得屬於你的榮譽！
下面是男子110米欄賽道的示意圖,第一欄至第10欄,每兩欄之間的距離是相等的.每兩欄之間的距離是多少米?
2樓：國
男子bai110米欄是由110米的
du跑道和跑道上面的10個跨欄組成的
zhi。第一欄距起跑線dao13.72米。
第1—10欄欄間版距離10碼，約合9．14米，欄權高106.7釐米（根據不同的比賽，欄高分為五等： 76.
2釐米、84.0釐米、91.4釐米、100.
0釐米、106.7釐米）
3樓：黎明王者恆
用（110-13.72-14.02）÷（10-1）=82.26÷9=9.14（米）
4樓：匿名使用者
你的題目缺少條件，把示意圖發上來，就可以幫到你了。
5樓：傅戴陳
那個**是不是中間有10個點，
最後一個和倒數第二的和是14.2m，
正數第一和第二的和是13.72
6樓：匿名使用者
110/（10-1）=12.22222……
7樓：匿名使用者
列式： 110÷（10-1）
標準的110米欄最後一欄到終點線又多遠？？
8樓：匿名使用者
最後一欄到終點距離是14.02米。
110米欄的標準欄間距是10碼，約合9.14米。
110米欄是110米跨欄的簡稱，屬田徑中的徑賽專案的一種，也是奧運會專案，現時奧林匹克運動會的田徑專案中，110米跨欄為男性競賽專案。110米欄是由110米的跑道和跑道上面的10個跨欄組成的。男子110米欄第一欄距起跑線13.
72米。第1—10欄欄間距離10碼，約合9.14米，欄高106.
7釐米。
9樓：
跨欄跑的技術可分為：起跑至第一欄技術、跨欄步技術、欄間跑技術及全程跑技術。跨欄跑的成績主要取決於運動員的平跑速度、過欄技術及跑跨結合的能力。跨欄跑技術的好
壞常用平跑與跨欄跑成績的差值來評價。
一、110米跨欄跑技術
110米欄從起跑線至第一欄的距離為13.72米，運動員—般跑7步或8步；全程共有l0個欄9個欄間，每個欄間距離為9.14米，需跑3步；最後一架欄至終點為14.
02米，約6步左右。
(一)起跑至第一欄技術
起跑至第一欄的主要任務是：使身體迅速擺脫靜止狀態，積極加速並準確地踏上起跨點，為過好第一架欄和形成良好的欄間節奏，做好心理與身體上的準備。適宜的起跑至第一欄技術應符合以下要求：
1．明確起跑器的安裝。起跑至第一欄如跑8步，應將起跨腿放在前起跑器上。應注意，起跑的「預備」姿勢重心要保持在一個較高的位置，這有利於上體較早的抬起和快速地蹬離起跑器。
2．積極地加速。起跑後要利用積極的後蹬和有力的擺臂使速度逐漸加快，上體抬起的速度比短跑要早些。大約在第6步時基本達到短跑途中跑的姿勢。
3．準確地踏上起跨點。起跑後步長要穩步準確地增加，起跨前倒數第二步達到起跑時的最大步長，最後一步要積極準確地踏上起跨點，並形成一個積極而又迅速的短步。
4．快速積極的欄前短步。欄前最後一步是一個比倒數第二步短約10一15釐米的短步，是為了保持起跨時較高的重心位置(起跨時重心下降約l釐米)，提高重心前移的速度為跨越第一架欄做好心理及技術上的準備。
(二)跨欄步技術
過欄技術也稱作跨欄步技術，是指起跨腳踏上起跨點到擺動腿的腳著地這一時期所表現出的技術動作。為便於分析，我們將其分為起跨攻欄和下欄著地兩個階段。
1．起跨攻欄技術見圖1(1)一(3)。是指從起跨腳踏上起跨點至重心騰空後達到最高點這一時期。起跨攻欄階段的任務是保持較高的水平速度，使身體重心達到過欄所必須的騰起高度。
起跨攻欄階段是跑跨結合的關鍵技術，這一階段中的任何失誤都會在下欄著地及欄間跑時反映出來，因此起跨攻欄技術是整個跨欄步技術的關鍵。適宜的起跨攻欄技術應符合下列要求：
(1)適宜的起跨距離。起跨距離適當可以減小起跨離地時的蹬地角度，有助於擺動腿向前上方的擺動，加大身體騰空時水平分力的比例。優秀運動員的起跨距離為2.00一2.20米。
(2)儲存較高的身體重心位置。由於欄前短步技術的作用，使身體重心在支撐時下降幅度小(1—2釐米)、移動速度快。這樣可以較好地減小整個跨欄步的重心波動差，有助於起跨攻欄階段重心騰起角度的減小。
(3)支撐時較大距離的前移。起跨腳著地到離地這段時問，重心移動的距離約60一70釐米，用時0.11一0.
13秒。優秀運動員大都在爭取重心總移動距離不變的前提下，適當加大後支撐與前支撐的比例，以此來達到提高後蹬效果的目的。
(4)擺動腿積極前擺。擺動腿的前擺在後蹬時是與起跨腿互為作用，擺動腿的積極前擺有助於起跨腿力量、速度、方向、角度的把握；擺動腿騰空後與軀幹互為作用，促進軀幹積極的前傾，加大兩腿的分腿角度(約125度)，有利於擺動腿小腿問前擺伸動作的進行。
(5)軀幹積極前傾。軀幹在起跨腿蹬離地面後表現出積極的攻欄意識，在起跨攻欄結束時達到最大幅度的前傾(約43度)。積極的前傾攻欄，有助於起跨腿的提拉，有助於擺動腿迅速向前上方的繼續抬擺和小腿向前的擺伸。
(6)身體各部分的協調配臺。在起跨攻欄階段身體各部分的協調配合對動作迅速、協調、連貫的完成有著十分重要的意義，如兩臂的動作協調有利於身體平衡抵消身體的旋轉，而且擺動腿異側臂的前伸，對擺動腿的攻擺和軀幹的前傾攻欄都起著重要作用。
2．下欄著地技術見圖1(3—5)。是指身體重心騰空達到最高點，到擺動腿腳著地支撐這一動作過程。此階段的任務是使身體平穩、快速地轉入欄間跑，儘可能地減少水平速度的損失。
從理論上講下欄動作是從重心騰空達到最高點後開始的，因為此時重心開始處於下降階段。但事實上，下欄的動作和意識均早於此時。從動作上講，在擺動腿的前腳掌接近欄板就開始了下壓動作，同時起跨腿也在此時開始向前提拉的動作。
從意識上講運動員要樹立「抬腿即下壓」的概念，而不應有騰空過欄的感覺。
合理的下欄著地技術應符合下列要求：
(1)擺動腿積極下壓，起跨腿迅速提拉。擺動腿腳一過欄板就應進行積極的下壓動作，在著地瞬間保持膝關節伸直。同時起跨腿大小腿摺疊外展，腳背屈並外翻，膝關節領先經腋下向前上方迅速提拉。
擺動腿腳著地後起跨腿已提拉至身體的側前方。兩腿的動作要協調配合動作連貫。應注意的是，下壓與提拉的動作應同時開始，這樣會使兩腿的剪絞動作進行得充分有力。
(2)保持較高的重心位置。下欄著地瞬間，擺動腿腳掌先著地，為減小對地面的衝擊力，通過踝關節進行緩衝。在著地支撐時膝關節要保持伸直，使著地時的重心高度高於起跨時的重心高度。
圖1：110米跨欄步技術
(3)著地角度大，速度損失小。優秀運動員在下欄著地時，著地點距欄架的距離約為1.40米，著地角度為78度左右。
重心投影點約在著地點後15釐米。這一系列動作均為水平速度損失的減小創造了有利的條件。水平速度的下降率是評價運動員跨欄跑好壞的重要指標之—。
(4)身體各部分的協調配合。在下欄著地過程中，上體配合擺動腿的下壓自然地向上抬起。擺動腿同側臂自然向前擺動，擺動腿異側臂由前上方向後下方做較大幅度的劃擺，以抵消起跨腿從體側提拉沿身體縱軸所產生的旋轉力。
(三)欄間跑技術
欄間跑技術是指從過欄後襬動腿腳著地點至起跨腳踏上起跨點這段距離中，所表現出來的技術動作特徵。欄間跑階段的主要任務是：儘可能地加決欄間節奏，提高跑速，為過下一欄創造必要的前提條件。
在欄高固定、欄距固定的條件下，欄間跑也就形成了與短跑不同的特殊的步數、步頻、步長等技術特點。
欄間跑第一步步長最小，其距離約為1.60米，其任務是儘快地將跨欄動作轉變為平跑動作，為欄間跑的節奏和速度的發揮奠定良好的基礎。第一步小的原因在於過欄時騰空時間較長，騰空高度較高，速度下降較大；下欄時膝關節幾乎無緩衝，後蹬時無法充分發揮大肌群力量；起跨腿從體側向前提拉，減小了向前擺動的力量與幅度；後蹬角度大於平跑時的角度。
為此，為爭取第一步必要的步長，應充分發揮踝關節在後蹬時的力量，依靠起跨腿的積極前擺來獲得所需要的步長，保證欄間跑速和節奏的發揮。近年來欄間跑第—步有增大的趨勢，這點應引起我們的注意。
欄間跑第二步步長最大，其步長約為2.10米左右。動作外形上與短跑基本相近。
這是由於此時運動員的跑動已消除了欄架對運動員的影響，運動員的主要精力在努力爭取步速上。對於身體較高的運動員來說，即使這樣的步長仍短於他們的常態步長，因此「屈蹬」技術在此表現得較為明顯，這對於步頻的加快和步速的提高有著十分積極的意義。
欄間跑第三步步長中等，步長約為1.95米。這與起跨攻欄階段是緊密相連的、運動員在此時要為起跨攻欄做難備：
動作特點表現為，擺動腿下壓積極，著地點靠近重心投影點，重心處於較高的位置，起伏不明顯，速度達到最高點。欄間跑技術見圖2。
圖2：110米欄欄間跑技術
(四)全程跑技術
全程跑的任務是合理地將跨欄步技術與快速的欄間跑技術緊密的結合起來，使運動員的體能得以充分的發揮。
我們可以將110米欄的全程跑看成一個整體，但在這個整體中的各個階段是有所差異的。全程跑中首先要過好第一架欄，這對於速度的發揮，節奏的建立以及運動員樹立自信心等都有著十分重要的意義。全程跑的前三架欄屬於加速階段，此階段應儘可能積極加速，以使速度得以充分的發揮。
第四欄至第六欄運動員大都達到本人的最高跨欄週期速度，此時的前半部分，運動員應在達到最高速度的情況下，思想上適當地略有放鬆，以使動作更加輕快、靈活、流暢，後半部分運動員要繼續努力爭取將最高速度保持的儘可能長些。第七至第九欄由於運動員的體力呈逐漸下降的趨勢，此時運動員應注意在技術上控制動作不變形，在速度上避免下降過快。第十欄是最後一架障礙，過此欄時，運動員要加快下欄動作的速度，過欄後迅速衝向終點，應建立終點衝刺從第十欄開始的意識。
由圖3我們可以瞭解目前世界優秀運動員跨欄跑速度曲線的變化。
2019倫敦奧運會110米欄高度
楊哲茜 110米欄 是由110跑道和跑道上面的10個跨欄組成的,其中每個欄之間的距離是10米,運動員要分別跨過這10個欄並衝過終點才算獲勝 男子110米跨欄跑的欄高為106釐米，400米跨欄跑的欄高為91.4釐米 女子100米跨欄跑的欄高為84釐米，400米跨欄跑的欄高為76.2釐米。比賽時，運動員...
2023年雅典奧運會110米欄比賽名單
嶽餅 2004年雅典奧運會110米欄比賽名單及成績如下 1 劉翔 中國 12秒91 第四道 2 特拉梅爾 美國 13秒18 第六道3 加西亞 古巴 13秒20 第七道 4 魏格納爾 牙買加 13秒21 第五道5 奧利加斯 立陶宛 13秒21 第二道6 查爾斯 阿倫 加拿大 13秒48 第一道7 艾諾...
男子110米欄世界紀錄保持者羅伯斯是哪國人
1.男子110米欄世界紀錄保持者羅伯斯是 古巴人 2.羅伯斯出生日期 1986 11 19，身高 188cm，體重 80kg，大項 田徑 主要成績 2004年的義大利世青賽上獲得亞軍 2006年獲得了莫斯科室內賽亞軍 2006年在馬德里大獎賽桂冠 2006年在巴黎 大獎賽上奪得亞軍 2007年斯圖加...