1樓:大頭寶寶
大學體能測試免考申請的格式:
1、必須要有醫院證明,能夠證明你不能做劇烈運動或者身體其他方面的因素導致不能進行體能測試。需附上醫院證明資料。
2、寫清楚年紀、班級、姓名、學號等資訊。
擴充套件資料:
大學生體質測試是各級高校在培養學生身體素質方面取得的成果之一。根據“學生身體健康標準”的要求,每一個大學生需要完成六個測試,身高,體重,肺活量,並開始彎曲,50米,握力,仰臥起坐(女)、俯臥撐(男孩)測試後,(女)800米,1000米(男孩),每個專案,以100的高分分為基本的60級。
為了讓大學生通過體能測試,有以下幾種訓練方法:
1、提高肺活量:
將右手的拇指放在右鼻孔上,慢慢地通過左鼻孔呼吸。有意識地想象空氣流向你的前額。當肺部飽和時,用右手的食指和中指按住左鼻孔,屏住呼吸10秒鐘,然後呼氣。
然後按左鼻孔,再次開始。每邊重複5次。
2、50米跑:
高抬腿:高抬腿分為原地高抬腿和跑高抬腿,是一種比較常見和容易做的訓練。就地抬腿可以增強我們的抬腿能力,增加我們的節奏。高抬腿跑步主要是增強我們的腿部力量,提高踢腿能力。
小步驟:為了更快的衝刺,學習腳掌著地是很重要的。一小步一小步,能讓你感受到前腳掌著地的感覺。而踝關節在小跑時交替困難,長期訓練可以提高跑步速度。
後腳踏板:a、後腳踏板跑時,上身略向前傾,前腳用力壓地,使地面腿伸直;b.向前向上擺動腿;壓下大腿,前腳前掌著地,雙臂自然地前後擺動。
3、立定跳遠:
左右兩腳伸開,腳趾相互平行,蹲下或下蹲,膝蓋彎曲,雙臂自然向後放。然後兩腿快速伸展,使臀部、膝蓋、腳踝三個關節完全伸直,同時兩臂快速有力地向前擺,用腳尖從地面向上跳起,用球墊在膝蓋的前側,然後再向上跳起。每次練習15~20次,重複3~4組。
2樓:匿名使用者
看你們學校規定了,我們那會沒有補考,因為我碰巧得了痢疾,就直接過了,但是成績不高.....我們是開了假條直接請假,交給體育老師。學分的話要看你們學校的制度是不是學分制。
3樓:
其實你可以直接向學校反映真實情況,畢業體育測試不止一次,以後還會安排時間讓沒有參加測試的人再考的。不管怎麼樣,這個畢業體育測試是少不了的
4樓:丶兔牙媽媽
1、免考證明需要醫院醫生開具的疾病證明。
2、憑藉醫院開的證明到學校學生科,老師開具免考證書並簽字,再由輔導員陪同拿給體育監考老師。
5樓:
你好,大學體測如果身體不適的話,必須出具醫院的證明才可以申請免測。自己寫是無效的!希望能幫到你。
大學體能測試免考申請的格式怎麼寫
6樓:網際網路
1、必須要有醫院證明,能夠證明你不能做劇烈運動或者身體其他方面的因素導致不能進行體能測試。需附上醫院證明資料。
2、寫清楚年紀、班級、姓名、學號等資訊。
7樓:歐陽家聲
一般因為自身病情等特殊原因申請體能測試免試的申請書,不需要學校特定發的申請表。可以自行書寫申請書,當然,在申請書裡面,必須寫明自己的個人資訊,然後論述明白自己不能參加體能測試的具體原因,像你現在這種情況,如果是因為自身病情不能參加,一般需要附上病情相關的醫生或醫療單位開具的證明。這樣交給輔導員上交學生科稽核就可以了。
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