1樓：夏至
自信是個心理問題，自信的反面是自卑。我大概是從自卑中走出來的很典型的例子。我願意與你分享「自信」的感覺。
首先，你是否懂得這個世界是多樣化的，沒有兩片完全相同的葉子、兩個完全相同的指紋、眼睛、聲音……千人一面的世界是不可思議的。我們每個人都是這個世界的唯一。每個人的存在都是合理的，不管一個人的長相如何，個性如何，都是可以被人理解的，是這樣的吧？
其次，我們肯定要做個有價值的人，也就是對他人和社會有益的人。因為你的存在別人會活得更好些，而不是因為你的存在別人肯定要受損失或痛苦。一個寄生蟲或是作惡多端的人再自信有什麼用呢？
而且那樣的人很難做到自信。當然人學好、往高處走要付出更多的努力，「人間正道是滄桑」嘛！而付出更多的努力之後人就會變得越來越自信的。
我實在是無從知道樓主的人生觀是什麼樣的，不管怎樣，我都能理解。人的差異是很正常的，而我希望你也能理解我的人生觀、價值觀。 第三，我們每個人都有自身的長處，你也一樣，找到自己的長處，牢牢記住。
同時一定要發現他人的長處，緊緊盯住，這會讓自己心理平衡，別人是有長處的，不是自己不好，而是在某一方面別人太強。要學會欣賞別人，但更要學會欣賞自己。 第四，積累自信。
我對自信的具體經驗是積小成大，積少成多，從一點一滴開始積累。比如玩遊戲，不要白玩了，在每一次過關之後充分享受成功的喜悅，在心裡知道自己是行的，不是不行，只要肯花錢和時間，就能過更多的關，當然知道了之後，我們並不在遊戲方面投入太多，而是去做更現實的事情。還可以在別的時候或通過別的事情去逐漸建立自信，可以隨時隨地地積累。
我舉的例子可能有些幼稚，但我覺得是很有用的方法。 另外，我也沒必要第
一、第二的，可以說你能提出這樣的問題我就看到了你自信的前景，正所謂，知不足然後知進步。
2樓：
看問題要樂觀一點，多關注自己的優點和表現突出的地方，提高自信；分析當前所面對情況，清楚自己的目標；運用有效方法控制負面情緒；
3樓：各處綻放的花朵
自信心，在心理學中，與其最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
怎麼才能讓自己變得自信拜託各位了 3q
4樓：杞聽雲
人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75％的比率。
在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種型別的人對於自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。
他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。於是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那麼怎樣建立自信心呢？ (1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。
但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。
天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計劃 世界上什麼東西能給帶來信心？成就。成就是靠什麼取得的？
努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。
社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。
做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？
做事的方法有很多，我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。
沒有計劃的人永遠被工作攆著走(4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。求採納
5樓：風音
多去經歷、多去學習。這樣就能是自己越來越自信。一方面可以先從自己的事自己做起，慢慢的培養自立 。
一方面可以從自己現在必須多的事（或者學習）做起，或者嘗試自己喜歡的事。當你完成一件事時，你就會有踏實和認可自己的感覺，這都是屬於自信的積累。或者是經歷一件事時，自己也會感到更自信了。
自信的根本是什麼呢？如何讓自己有自信呢？拜託各位了 3q
6樓：令冰
呵呵我以前和你一樣見人多就願意往人少的地方去！其實你也應該知道這樣對自己以後的發展很不好！好方法就是經常和朋友在一起，經常參加一些集體活動，不要緊張不要害怕別的眼神說話時候要大膽看著對方的眼睛，自信不是別人怎麼告訴你怎麼做你就會得到的，是要靠你自己一次一次經歷事情而建立起來的！
千萬不要總想著別人是不是都在看著自己尤其是在人多的時候，其實根本就沒有人看著你，這樣你就會慢慢放鬆下來！最好養一條狗這樣對自己改變性格很有好處！走出去不要總在家呆著，把自己目標先定進一些容易達成的，這樣慢慢建立信心！
還是一句話看你自己想不想改變自己了！如果想就從現在做起哦不要一個人在家裡在想那些沒有用的了哈哈！希望儘快改變自己哦！
7樓：牛牛
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。
」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？ 增強自信的第一個方法：
關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自信效果很好。 增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。
「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。 增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。
一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：「我能行！」、「我很棒！
」、「我能做得更好！」等等，這將不斷提升自己的信心。 增強自信的第四個方法：
樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。 增強自信的第五個方法：.
不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。 增強自信的第六個方法：
學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。 增強自信的第七個方法：
揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。 增強自信的第八個方法：
閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。 增強自信的第九個方法：做好充分準備。
從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。 增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。
目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。 增強自信的第十一個方法：冒一次險。
當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。 噬蠱娃娃祝樓主早日找回自信！
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