1樓：西子湖畔的等待
體育運動可以改變人的性格，如果你比較內向，參加一下群體性的活動比如足球，籃球或者拉拉隊，把自己融入群體可以讓一個人變得很有活力。性格也會有所改變，
2樓：匿名使用者
眾所周知，運動鍛鍊有助於保持身體健康。但鮮為人知的是，人的心理健康狀況也受運動的影響。體育心理學研究表明，人們日常可從事的運動專案很多，不同的運動專案，對人的心理所起的作用不盡相同。
1、緊張型。這些人要克服性格缺陷，應多參加競爭激烈的運動專案，特別是足球、籃球、排球等比賽活動。因為賽場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應對，才能取得優勢。
若能經常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過於緊張，更不會心慌失措，從而給工作和學習帶來好處。
2、膽怯型。有的人天性膽小，動輒害羞臉紅，性格靦腆。這些人應多參加游泳、溜冰、拳擊、單雙槓、跳馬、平衡木等活動專案。
這些活動要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難，越過障礙。
3、孤僻型。這類人應少從事個人化的運動，多選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等團隊運動專案。堅持參加這些集體專案的鍛鍊，能增強自身活力和與人合作精神，逐漸改變孤僻性格。
4、多疑型。可選擇乒乓球、網球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等體育運動專案。這些專案要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，任何多疑、猶豫、動搖都將導致失敗。
5、急躁型。要克服缺陷可選擇下象棋、打太極拳、慢跑、長距離散步、游泳及騎自行車、射擊等運動強度不高的活動專案。
綜上所述體育運動可以改變人的性格。
3樓：極薙就是我的夢想
體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。
體育鍛煉是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長髮育，培養健美體態，提高機體工作能力，消除疲勞，調節情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。其特點是群眾面廣，各種年齡、性別、不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛鍊。
形式與內容靈活多樣，可獨自鍛鍊，也可集體進行。鍛鍊的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。
鍛鍊方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法(包括重複法、變換法、綜合法、迴圈法和競賽法)外，人們還在長期鍛鍊實踐中，形成不拘一格的各種健身法(包括早操、工間操、生產操、庫珀12分鐘測驗等)。鍛鍊內容和方法的確定及整個鍛鍊過程，都應遵循身體鍛鍊的原則，即有針對性，因人制宜，循序漸進，持之以恆，適宜的負荷和注意鍛鍊價值等。此外，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。
體育運動可以使一個人的性格變得沉穩堅毅，逐步使人變得有韌性、有膽識。真正做到靜如鬆，動如風。
4樓：匿名使用者
我也是從小就不喜歡運動，大學的體育課經常都逃課，現在身體的確不太好。
最近我也開始做健身操，感覺還不錯
所以你也應該嘗試去參加一些運動，沒什麼不好意思的
5樓：關羽的馬
生命在於運動，不但能改變性格，還能增加陽壽！
6樓：刺客
每個運動都賦予人體的氣場，比如ufc終極格鬥，凶悍無畏，瑜伽：柔美高挑，跆拳道：靈巧精神
游泳：白淨 陽光。
運動是人的第二生命。
體育運動的好處，體育運動的意義
1 驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳 解毒劑 就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。不管是什麼人，體育運動都能使您的精神為之一振。一個人身體越健康 包括心理的健康 抵抗疾病和工作 家庭壓力的能力越強。2 ...
體育運動的好處，體育運動的意義
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，1 驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳 解毒劑 就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。不管是什麼人，體育運動...
體育運動的由來，體育運動的起源
體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的 有意識 有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。1 體育...