1樓：匿名使用者
不一樣拳擊：簡單來說就是純上三路的功夫。快速的貼近攻擊以及高超的閃避技巧，因為只允許使用拳頭，拳擊運動員都有強大的腰部力量。
泰拳：泰國自古傳承的格鬥技巧，其凶猛的肘擊和膝擊世界聞名，也是公認最殘忍殘酷的比賽專案之一，在泰國很多農村孤兒因為窮5歲就開始學習泰拳，等於是為了生計，所以招式都毫不留情。
散打：這個其實是中國近代才出現的武術形式，體育總局為了加強中國選手在競技性武術比賽中的表現而設計的一種競技型武術，其中融合了很多包括各種拳術的招式，主要運用腿法，摔技和拳擊。
女孩子的話都不推薦，拳擊你們女孩子力量太小，練起來相當麻煩沒用，泰拳還好，可以用膝蓋頂流氓jj，散打就算了，這個要花太多時間練基礎。
不知道你練武出於什麼目的，如果健身，沒必要練這個。如果**修身，更沒必要，你會變成彪悍女，為了防身？別逗了，練這個的時間和金錢不如直接買瓶辣椒噴劑或者電棍保險。
2樓：髒寶
當然是綜合格鬥，ufc裡面好多人都有拳擊，巴西柔術，跆拳道等多個冠軍頭銜的，太各自的領域裡很nb，到綜合格鬥裡就不行了。
拳擊連踢都沒有不可能最強，同時拳擊因為禁止用腿，所以它的防禦招式裡也不放腿的，拳擊手對腿部攻擊的防禦意識也較差。
泰拳和綜合搏擊比缺少摔術，相反的綜合搏擊也注重膝蓋和肘擊，所以泰拳招式有大部分都含在綜合搏擊裡了，還有泰拳出拳的方式不如拳擊有力度，綜合搏擊手出拳是拳擊套路，出肘是泰拳套路，而且綜合搏擊手的摔技比泰拳強很多的。
散打沒有底面技術，很雞肋。主要是靠拳腳打敗對手，可散打的拳不如拳擊，腳不如跆拳道。。。抱摔就是和沒練過的人試試有用
3樓：幻影
如果同等級別來說的話 散打比較好 散打運用比較活躍，靈活多變。
4樓：自然形成
拳擊拳擊的優點在於，殺傷力大，體力損耗小，集中防禦，躲避率高。
缺點，被纏身後難以解脫。
泰拳，優點殺傷力大，身體強硬。攻擊方式多。
缺點，體能消耗大，有去無回。
散打，優點，看似各種拳類最實用。
缺點，用了後才知毫無作用。
5樓：手機使用者
泰拳！縱橫拳壇五百年（除了中國武術）。。。那才是真正的功夫！
6樓：匿名使用者
我174cm 75kg業餘打了有二年拳擊了
7樓：匿名使用者
真正的街頭打鬥 經驗重要 如果實力不相差的 很難說 誰精誰厲害
綜合搏擊和散打有什麼區別？
8樓：福州禪武
綜合搏擊站立式打擊和地面纏鬥都可以，散打僅限為站立格鬥，只充許拳、腿、摔。
綜合格鬥，是一種規則極為開放的競技格鬥運動。mma比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏鬥，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術，比賽按體重劃分不同級別。
散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔攻防技法**對方的、徒手對抗的武術專案，
9樓：匿名使用者
綜合搏擊，又稱綜合武術，英文「mixed martial arts」，簡稱mma。 是一種集觀賞性、娛樂性、競技性於一體的優秀運動專案，現已成為國際武術搏擊比賽的主要專案。它的主要技戰術可以分為兩大部分：
站立對抗技術和地面絞殺技術。它包含並吸取各門派功夫的精華，各種拳法、腿法、膝、肘、掌、擒拿、關節技、柔術、摔跤等技術方法。mma運動是拳擊、kickboxing、柔道和摔跤等運動的完美結合，可以說是搏擊運動的十項全能。
mma比賽是體育比賽規則上的一個突破，它可以讓所有的參賽者都採用mma的規則，對所有的武技一視同仁，不同武術流派的練習者可以在統一的規則下同場競技。mma運動的賽規可以讓各方高手在一個公開且公平的環境下進行較量，是真實也最公平的一種競賽方式。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節技等各種技術，並在選手倒地時繼續進行比賽。
踢、打、摔、拿等各種武技都可以得到完美的展示。
綜合格鬥技 mma它包擴了: 拳擊 散打 泰拳 摔跤 柔道 柔術 桑博 擒拿 等世界各國武術門派的精髓,加上自己本身獨有的地面打擊技巧 以成為當今世界上最流行最豐富全面的格鬥技術 綜合格鬥mma在所有搏擊對抗專案中，最接近於街頭實戰，綜合格鬥學員可以很輕鬆的面對其它任何一種武術專案.因為綜合格鬥mma學員本身就已經學習和具備了各種技擊能力.
瞬間強大攻擊力足以使你有能力應付任何突發事件.以一敵多不再是你遙遠的夢想.！
mma可使用動作及技巧同其它競技專案比較表：
拳 肘 踢 膝 鎖臂 鎖喉 鎖腿 抱摔 倒地
摔跤* + +
柔道* + + + +
俄羅斯式摔跤 + + + +
拳擊* +
跆拳道* + + +
泰拳 + + + +
散打 + = + + +
mma + + + + + + + + +
+ 表示可使用動作
= 表示新允許使用的動作
* 表示現在的奧林匹克專案
與其說mma綜合武術競技是一項新興的運動，還不如說它就是我們非常熟悉的武術。mma講究的是相容幷蓄、綜合全面，踢、打、摔、拿，什麼都練其實就是mma。
現代mma運動把kickboxing、柔道和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動專案。mma具有統一的比賽規則，賽規的設定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處於劣勢。參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術。
比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即ko勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權、分數評定、或者取消比賽資格。但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在於選手也可以通過讓對手認輸來取得比賽的勝利。
當參賽者由於被纏抱、挨拳過重或身體疲勞等原因而希望停止比賽時，他都可以主動選擇認輸。整個比賽過程流暢明朗，當選手倒地時比賽繼續進行，裁判很少叫暫停。比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。
非冠軍賽一般為三個回合；冠軍賽一般為五個回合；每個回合持續五分鐘，每兩個回合間有一分鐘休息時間。
自由搏擊其實就是泰拳的另一種改版，叫踢拳，就是和現代泰拳一樣，加強了拳法，減去了肘擊等，強化低位掃腿。進攻方式比較像「x」，現在的荷蘭就是自由搏擊大國。自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。
「告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法。」這就是自由搏擊拳學理念的最佳概括表達。在此思想指導下，經過數十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰術體系以及競賽規則辦法。
在國際武壇百舸爭流的情況下，以其鮮明的特色和實戰功能，在國際武壇上戰據了重要的一席。自由搏擊技術是簡捷的，但也是實效的，它的技術體系在不斷地充實和完善，只要是在踢、打、摔、拿的範圍中，經實踐證明可行就被採用。
自由搏擊於60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，在西方文化環境影響下，在全球文化、經濟等大範圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育並發展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤文字等武道的精華，是現代東西方武道文化和技藝的最佳結合產物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學化和藝術化的先進實戰武道，體現了人類武道融匯的成果和結晶，自由搏擊是美國流行的格鬥術。
自由搏擊以競賽的商業化、職業化程度高，開放性好而著稱，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都採用「無限制自由比賽」的方法，不限制參賽選手的資格，在規則上與泰式比賽規則類似，比賽雙方均赤裸上身（或著短袖衫、背心），下穿長褲，手戴拳套，腳穿護具（或不穿），進行全接觸搏擊比賽。因此，自由搏擊賽事往往異常緊張和激烈，非常吸引拳迷和觀眾，對自由搏擊選手的技戰術水平、戰鬥意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏擊打破宗派界限，凡承認其競賽規則的團體或個人，均可參加自由搏擊比賽，這在客觀上為世界各種流派武術的交流以及自由搏擊技術體系的檢驗和完善提供了條件。
因此，自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，並看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式，因為自由搏擊的規則比較適合大眾，所以很多格鬥比賽都採用自由搏擊比賽的規則，這樣自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。
綜合格鬥賽前月訓練計劃，綜合格鬥賽前一個月訓練計劃
現代格鬥力量訓練的三大原則 集中發展核心力量 人體的力量分為核心力量和非核心力量兩大類。前者主要指腿部力量，後者指其他部位的力量。核心力量占人體總力量的大部分，而且實用性強，便於借力。根據格鬥各種技術的力學分析，拳擊力量的90 依賴於核心力量，腿擊力量的70 依賴於核心力量。核心力量在其他格鬥技術的...
混合格鬥和街頭格鬥哪個更實用
愛紫棋 混合格鬥就是綜合格鬥 mma 街頭格鬥只是有這一說，但目前沒有這種格鬥，沒有這個流派，也沒有教學的，只是一般把街頭打鬥鬥毆叫做街鬥。那種並不是格鬥。綜合格鬥在實戰的時候赤手空拳還是有實戰性的，至於拿器械，推薦答案說練綜合格鬥的就不行了，我想說，敵人會拿器械，難道練綜合格鬥的是傻子？自己不會拿...