1樓：辰星
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
記得采納啊
2樓：莫甘娜
做自我調節吧，把自己從難過裡走出來加油！
牙齦發炎怎麼辦？大神們幫幫忙
3樓：匿名使用者
牙齦炎是常見口腔疾病。患牙齦炎時，牙齦可自發性出血，也可在刷牙時出血。對鏡觀察，可見牙結石沉積，牙齦充血、腫脹。中成藥可用杯齒寧茶**牙齦炎，去除**不易**。
1. 用消毒棉籤蘸過氧化氫塗搽牙齦緣，見有氣泡形成，即用溫水漱口，然後塗以2%碘甘油，每天3次，直至牙齦炎痊癒為止。
2.使用甲硝唑口腔貼上片。該藥每片含甲硝唑5毫克，用時將貼片粘附於口腔內患處。
3.飯後含漱葡萄糖氯己定含漱液。**每次10毫升，兒童每次5毫升，每次含漱1~2分鐘後吐掉，不能嚥下。也可選用濃甲硝唑含漱液，甲硝唑為抗厭氧菌藥，可以稀釋後含漱，每天4~6次。
制定與季節變化適應的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。進餐要規律，細嚼慢嚥，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。適量進食水果，如山楂、蘋果。
正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液迴圈。
4樓：迷迭逆夏劅
多吃青菜,充足睡眠 缺
維生素b2，多吃點胡羅卜，西紅柿一系列 你是缺vc,多吃一些含vc的水果，如橘子等，或吃點維生素c．如果不放心，可以去看下醫生．還有，要注意清潔牙齒！ 有的人在刷牙、漱口、吃東西甚至睡覺時會出現牙齦出血，這是怎麼回事呢？ 原因 牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。
一方面是口腔區域性因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。 口腔區域性因素引起的牙齦出血最常見。
多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由於血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、製作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發炎均可引起牙齦出血。
全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常為範圍廣泛的自發性出血，且不能自行停止。口腔內無明顯的區域性刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會有不同程度的色澤異常以及各具特徵的器質性變化。此外可能還伴有明顯的全身症狀，如體弱、發熱、肝脾腫大、全身淋巴結腫大、食慾減退、進行性的全身機能衰竭等。
有些女性在月經期、妊娠期出現牙齦出血，可發生自發性出血現象，還可有牙齦發癢、發脹、疼痛的感覺。這是由於其平時就存在輕症的牙齦炎，在體內雌激素增高時，牙齦發炎、出血的症狀加重所致。 處理 由於牙齦出血的原因很多，因此必須找出**，才能進行有效地防治。
如果是缺乏維生素c，除了在醫生的指導下服用維生素c片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，並遵醫囑複診，不能自己隨便停藥。 預防 預防牙齦出血要注意以下幾點：
⑴如果是由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治），並口服抗生素1周，牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1次。 ⑵如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。
⑶女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。 ⑷選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。 ⑸遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。
尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查詢原因並及時處理。 牙齦出血也要細尋原因 有的人牙齦經常出血，常常是在早晨或晚上刷牙時發現的。
那麼，牙齦為什麼會出血呢？ 區域性因素引起牙齦出血的常見**： 1.
牙周病： 由於牙齒周圍的組織病變， 使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。 2.
牙結石刺激： 因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。 3.
牙頸部齲洞： 牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由於齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。上述常見的區域性病變引起的牙齦出血，只要及時處理區域性病灶，消炎後即可止血。
全身性疾病引起的牙齦出血的常見**： 1.老年高血壓病。
因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。 2.血友病。
即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止。 3.肝硬化、 脾功能亢進等。
因為凝血功能低下，也會有牙齦出血症狀。 4.血液病。
如血癌（急、慢性白血病）、血小板減少性紫癜等。 所以，對那些去除區域性刺激因素和消炎等**後，仍有牙齦出血不止者，切莫大意，應及早去血液病等內科就診，做進一步的檢查，明確**，及時**，以免誤診誤治 1，vitc缺乏，可補充vitc，如橘子，檸檬等水果 2，血液病，應去醫院查一下血象，一般血液病還會有貧血和感染等症狀。 3，牙齦疾病。
可去口腔科檢查一下 4，肝硬化。一般有肝炎肝硬化病史，同時還有肝掌蜘蛛痣等體表表現，和消化不良等表現。 樓主可先補充一下vitc，注意牙齒健康。
如還未改善，建議去查一下血象或者口腔檢查
5樓：小倫紗布
牙齦炎 **分型 牙齦俗稱牙床，而牙齦炎也即牙床發炎，是一種最常見的疾病，成年人及青少年都可發病。此病與區域性牙石的機械刺激及全身代謝障礙和中醫所說的「上火」有密切關係。 本病臨床分5型：
即緣齦炎、肥大性齦炎、妊娠性齦炎、青春性齦炎和剝脫性齦炎。其中緣齦炎最常見，多發於成年人。肥大性齦炎多發於青少年，其**明確，只要去除區域性刺激（牙石）、改正口呼吸及咬頜不良的習慣，預後良好。
妊娠性牙齦炎多在分娩後減輕或消失。青春性齦炎多發於青春前期的青少年、女性為多，近成年時一般自行消退。剝脫性齦炎是一種綜合徵、此症常伴有口腔苔蘚或天皰瘡。
自診要點 牙髓炎的典型症狀是牙齦出血、牙齦癢脹。刷牙時容易出血，甚至說話時也會出血。 **建議 在醫生建議下進行洗牙及相應**。
自我**可在牙冠周圍塗碘甘油以去除牙石，平時經常服用維生素c，每次0.2克，每日3次。 由於牙齦炎與全身的代謝障礙有關，可以使用中成藥**：
(1)屬胃經實火型的，宜清胃瀉火。可服牛黃清胃丸。 (2)屬陰虛胃熱型的，宜滋腎陰清胃熱，可服六味地黃丸、麥味地黃丸等。
(3)屬外感風熱型的，宜疏風清熱，可服銀翹解毒丸、犀羚解毒丸等。 注意事項 制定與季節變化適應的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。
進餐要規律，細嚼慢嚥，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。適量進食水果，如山楂、蘋果。 正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液迴圈。
6樓：匿名使用者
牙齦炎是牙菌斑和牙結石引起的慢性炎症，發炎的時候吃甲硝唑和頭孢。平時多喝徳傅貝齒櫺茶，早晚刷牙。使牙齒縫間和齒齦之間的牙刷清洗不到的地方清理乾淨，保持口腔內的酸鹼平衡 堅持使用2-3周後刷牙出血症狀會停止，腫痛不再。
炎症消退後，去牙醫診所去洗牙，把牙結石徹底清理，平日再堅持口腔護理，就可以沒有口臭，炎症消退，牙齦不腫痛，刷牙不出血了。
平時護理：
1.可以補充點維生素c。平時要注意口腔衛生，飯後漱口，用淡鹽水漱口效果要好，早晚刷牙，儘量刷乾淨。每年至少洗牙一到兩次。
2.對於這種情況，你是應該注意保持口腔清潔的，是可以使用淡鹽水漱口的，同時是可以服用羅紅黴素
3.刷牙時牙齦出血，常見的原因是區域性牙面有牙石、菌斑等刺激導致的炎症，或是有全身疾病如血液系統疾病。
緊急**：
1、取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以**牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。
2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。
3、牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裡也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克；攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要嚥下去，牙痛就立刻止住了。
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