1樓：王者
一般情況下，-3.00度一下屬於輕度近視，-3.00度至-6.00度屬於中度近視，-6.00度以上屬於高度近視
輕度近視怎麼用食療或是運動治？大神們幫幫忙
2樓：手機使用者
你好！！ 如果你是假性近視（其實並不是人們所說的未ii滿18週歲），中醫講肝「開竅於目」。什麼是假性近視？
父母雙方都不戴眼鏡，孩子戴眼鏡，就是假性近視。 用安利紐崔萊天然營養保健品就可以幫你調理過來了，7天后全見到很大效果。完全調好需要三四個月時間。
中醫講，傷筋動骨一百天，何況傷的是心靈的窗戶？！這種情況在中醫裡叫肝腎虧虛，以至於經血不充，造成目竅失養。希望我的回答可以幫助到你，7天就能見效了，為何不去嘗試一下呢？
假性近視的吃法如下：蛋白質粉1勺+果纖2片+維e3粒+b族3片+鈣鎂片3片+維c3片+維a2粒 x3餐uu
3樓：七落
你好！ 首先應該科學驗光並配戴度數合適的眼鏡，以防睫狀肌疲勞加重而使度數增加。同時要注意正確用眼。
青少年怎樣配戴眼鏡才合理? 如果青少年配鏡不合適的話，不僅會損害視力，而且也可能引起各種病症，如頭暈目眩、頭痛、腸胃不適等病症。青少年視力**基地的眼科專家說，給青少年配戴合適的眼鏡後，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。
據介紹，學齡前兒童患近視眼，檢查屈光度在中度以上，部分病例可能還伴有不同程度的外斜視，這類近視配鏡後，必須經常戴鏡，並需半年複查一次。青少年輕度近視可在看 遠處時戴鏡，看近處時取下；中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少家長認為「眼鏡度數會越戴越深」，其實近視度數的加深，主要取決於用眼衛生，與戴不戴眼鏡沒有關係，不戴眼鏡近視度數也照樣要加深，甚至加深得更快。
而散光眼患者，無論是單純性、還是混合性，度數如何，只要有自覺症狀，就必須經常戴眼鏡。你的度數是中度近視，最好是常戴，因為在你不戴眼鏡的時候，你就只能靠自身調節功能看東西，不再依靠眼鏡了，所以你看東西會比較吃力，眼睛受到長期疲勞，眼睛視力就會更快加深！ 下面談談關於如何保護並改善「視力」的問題。
1）改善視力的輔助訓練方法 1. 遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：
綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。 2.
晶體操： ① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ② 尋找一個3米外的景物(如：
牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次 . 3. 推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。 ① 揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 ② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 ④ 按太陽穴、輪刮眼眶：
用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。 2）具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助.
在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有： 1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。
如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。
含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。
鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。
眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 6.
珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。 7.建議你可以備一副老花眼鏡，休息時可以戴一會，會起到很好的作用！
它可以更好的幫你消除疲勞！
中學生怎樣**輕度近視 我15歲 各位大叔大嬸請幫幫忙
4樓：傢伙巨大
有一箇中食** 就是龍眼核 跟龍眼肉 一起煮 類似於泡茶 喝1-2個月 就會有明顯改善 平時學習覺得累了 眺望遠方 多看看綠色的的 可以緩解眼部疲勞
5樓：
輕度近視是多少度
低於250度是假性近視
晶狀體還未完全變形
可以通過改變看書的習慣
遠眺改善
如果是青少年的話
6樓：
要根據情況而定 一兩句說不清楚 建議找個專業的負責的眼鏡店給你分析下
7樓：眼鏡有點道
目前比較安全的就是ok鏡了。但最好的選擇是大醫院，雖然態度和服務差些，但靠譜。
裝修大神幫幫忙，大神們幫幫忙
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幫我找找這個問題？大神們幫幫忙，來大神幫幫忙幫我找下這張照片吧？
僕覓山 歌曲 那條街 歌手 林佑威 那條街 黃昏染紅了那條街晚風親吻著我的臉 關掉手機想你想了一整夜 想著你坐在身邊重覆說著你已經不在意的人啊失眠 隨手開啟了 找個話題聊到不新鮮 你的細微反應我都能感覺 別在意說的太快或慢一些 有什麼部隊我只想邀請你 oh my baby 就這樣隨時間走啊走啊 我只...
什麼最重要？大神們幫幫忙
王小白 什麼最重要問的很重點.尊嚴.理想最重要一個人沒有理想就等於是形式走肉.因為他不知道什麼是自己要的.還有就是尊嚴有的人為了理想放下尊嚴.哪怕是自己挪樓的身提.我有見過就是為了自己的理想背叛親人朋友拿自己的尊嚴交換.當她他得到了一切的時候所有人已經遠離他這樣的活著還有意思嗎 親情，愛情之後的昇華...