1樓：吉澤琉璃
（1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：
蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：
把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：
面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對**粗糙：筍燒海參煲 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使**細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
夏天被曬黑後想在冬天白回來，該怎麼做？
2樓：羅雲紛飛
冬天要多敷**，而且要多貼一些美白補水的**，另外也可以做一些臉部按摩，讓臉能夠更好的吸收營養，摸一些護膚品。
3樓：晚安小耳朵
夏天太陽紫外線比較強，很容易被曬黑，冬天我們穿的衣服比較多，而且不經常出門，一般都會白回來。不需要刻意的去做什麼。
4樓：信仰
主要的就三點：1、做好日常防曬；2、補水、補水、補水，重要的事情說三遍，都說一白遮三醜，還有一句話就是，一水補所有；3、使用一些化妝品來進行修復；
夏天晒黑了，冬天還會白回來嗎，夏天晒黑了冬天能不能變白？
聽風之小豬 夏天晒黑了，冬天還會白回來的。原因 1 因為 的膚色特別是黑色主要是取決於 內的黑色素含量，黑色素是由 表皮的基底層內的黑色素細胞分泌的。黑色素細胞分泌黑色素是有保護意義的，當人們的 受到紫外線傷害時它就會刺激黑色素細胞分泌黑色素來抵抗紫外線的侵害。2 大量的黑色素由表皮裡層生成隨著 自...
夏天晒黑了冬天能不能變白，夏天晒黑了冬天能不能變白？
農人檸檬 夏天紫外線很強，容易被晒黑，我們用兩勺食鹽，兩勺白醋，一段5釐米的牙膏，加溫水攪拌，毛巾沾溼擰乾，敷在被晒黑的地方，這樣堅持幾次就能讓晒黑的你迅速變白，愛美的你趕緊試試吧 霜葉後院自留地 能！如果一個人他的 在平常是很白的，也就是說他的 先天較白，但到了夏天，因為穿著的較少，暴露部分較多。...
夏天晒黑後冬天還會白回來嗎，夏天晒黑了，冬天還會白回來嗎？？
可以,冬天太陽沒有那麼足,會白回來的 夏天晒黑了，冬天還會白回來嗎？會的。1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採...