1樓：橙色山藥
你好！很高興為你！1.
少攝入富含酪氨酸的食物。如果酪酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就會變白。應少吃此類食物，例如馬鈴薯、紅薯等；2.
多攝入富含維生素c的食物。如酸棗、鮮棗、刺梨、柑桔、新鮮綠葉疏菜等；3.注意適量攝入維生素e的食物。
維e具有抗衰老作用。富含維e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、菜子油、葵花子油等。 另外美白方法有很多：
醋：鹽：水=3：
1：9，將其溶解，用毛巾浸溼、擦臉上，早晚各一次（或多次也行），見效快，**不但變白，痘痘也會不見了。……
2樓：加快愛
可多吃含維c豐富的食物。要想迅速有效地美白，那就去打美白針或是去做彩光嫩膚手術。
3樓：匿名使用者
用土豆做**，效果好，要比青瓜還要好。
4樓：網友
24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。
夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
男生怎麼快速變白？
5樓：愛教育的辛老師
男生想要快速變白，就要多補充維生素c避免陽光的直射還有就是經常的去做一些美膚時間久的話，**就會變得非常非常的白了。
6樓：ccc菜辣椒
要讓男生臉變白，可以從以下幾點著手。
一、外用美白作用的藥物或護膚品，包括面霜、藥膏、**等，有效的成分常包括維生素c、維生素e、熊果苷、煙醯胺等。
二、口服美白抗氧化作用的藥物，比如氨甲環酸片或者是複方甘草酸苷片、谷胱甘肽、維生素c片等。
三、口服的藥物也可以靜脈注射使用，但要注意劑量安全。
四、生活上注意多吃新鮮蔬果，不熬夜。
五、注意防曬，包括打傘、戴帽子、塗抹防曬霜等。
六、經濟條件允許的，可以嘗試果酸換膚和光子嫩膚等光電**，有較好的美白效果，2-3次可見效。
醋鹽美白，取適量的水(足夠侵泡固體**的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，**的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體**半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，**會變白，痘痘也會慢慢減少。
男生大都沒有那麼精緻，他們洗臉的時候通常只是用一把自來水往臉上潑一潑就算是洗乾淨臉了。但是這樣簡單粗暴的洗臉方式並不能夠達到一個呵護**的目的。如果你想要讓臉變白的話，那麼在洗臉的時候一定要用上洗面奶，使用洗面奶的話可以很好的幫助我們洗去沾附在**上面的那一些灰塵還有油脂，同時臉上那些老化的角質也可以被清除掉，那麼我們新生的嬌嫩的**就可以顯露出來了。
每天早晚兩次的清潔，男生尤其是在高中或者大學期間的男生，荷爾蒙分泌的紊亂，會導致肌膚偏油，再加上現在電子裝置的長時間使用，臉部會被靜電吸附大量的粉塵，加上油脂的大量分泌，會讓臉部毛孔堵塞，最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快，有被壓的感覺，尤其是通宵上網或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。
7樓：鮑叔占星
白天喝抗白菊加枸杞，晚上睡覺前吃維生素c片，長久檢查下來就可以變白。另外維生素e食用或是外敷也可以美白。
8樓：緣琴奇
要經常洗臉。男生洗臉的時候通常只是用一把自來水往臉上潑一潑就算是洗乾淨臉了。但是這樣式並不能夠達到一個呵護**的目的。
多吃一些富含維生素c的食物。維生素c可以幫助美白**，讓我們的**非常白皙的色澤。
要做好防曬。
9樓：吉運升
男生想要快速變白的話，平時也應該多食用一些好的洗面奶，另一方面多食用一些補水的護膚品這樣都能夠有效的讓自己變得很白淨。
10樓：過時世紀
男生變白出門可以買一瓶防曬噴霧，進行一個防曬內護，再買一把防曬雨傘，大太陽的時候就少出門，晚上多喝檸檬水 。
11樓：真正底人
您好！男生快速變白的方子都是毒藥，不建議使用。只有循序漸進地方法才是正道！
12樓：四合青音
沒有快慢的問題，只有打動的問題。無論是多慢多塊，只要你的語言能夠打動別人，就是一次成功的表白。
13樓：在這裡
男生怎麼快速變白，其實個人覺得男生不需要太白，只要不是很黑就沒關係，如果真的是想要辯白的話，你可以用一些護膚品之類的。
14樓：呼延雨琴
男生怎樣快速變白，我認為男生的話你多用粉底，你像女人那樣保養你就變白了。
15樓：戶翠柏
笙怎麼快速變白？沒有什麼好方法，使人快速變白的，因為人體的**的變化是需要機體的，正常的新陳代謝呀。
16樓：匿名使用者
男生有野外古銅色的**，是時尚和流行的膚色，表現健康和有活力，受女人歡迎，男生**變白，給人病態的感覺，不提倡。
男生如何變白？
17樓：匿名使用者
這個跟住**沒關係，女生變白都很不容易，何況男生呢。如果你天生**就很白的話，那你只需要注意防曬就行了，不過看你描述，你應該不是天生雪膚哪種，那麼就要後天不懈努力了。護膚在內部，要注意排毒，便秘會使**暗沉，不要吸菸喝酒以及熬夜，合理飲食，注意補充各種維生素尤其是維生素c，少吃色素深的食品，不能過度**。
外在方面，出門一定要用防曬霜，隔離霜來隔離紫外線（女生還會加上遮陽傘）。回到室內要及時清潔面部，平時注意補水，用具有美白功效的護膚產品，定期去死皮，使用美白**。就這樣女生一到夏天還是會變得比冬天黑一些。
女生是多麼的不容易啊。
防曬是最重要的，我隨我爸**比較白，但是上高中的時候天天要跑步，而且是在太陽最厲害的時候，那時候也沒注重保養，三年都跟黑熊似的。上了大學以後，體育課都選修了室內課，平時也保養了，現在是我們女生裡最白的。好好保養**的話，你的臉最大程度能恢復到你肚皮的顏色（如果你不經常打赤膊），再白就比困難了，你就要用粉底霜了，能迅速改變你的膚色。
18樓：網友
呆在家裡別出來。
有那種男士的洗面奶。
你自己在超市裡找找牛奶美白洗面乳男士的。
怎麼才能變白啊？我是男生。
19樓：網友
男生**顏色深點也不錯啊……
1、首先是要白天防曬霜，冬天的話spf20左右就比較合適了，把脖子手臂手以及一切你可能會露出來的部分都塗上。臉上可以選用一點既有隔離防曬又有美白的隔離霜，男生有沒有這種品牌我就不知道了……比如我一般用的za的「新能真皙美白隔離霜」，不含粉質，不會堵塞毛孔。注意了，就算你不出門也要防曬，因為紫外線有光的地方就有。
2、然後是換成有美白功效的乳霜，冬天的話**容易乾燥，要加點滋潤效果，男生可能沒有專門美白的，那就推薦肌研的一款美白保溼乳液，是樂敦製藥和曼秀雷敦共同研製的，關鍵的優點是無香料無色素。
3、當然，最好再加上**，我以前軍訓的時候手臂曬黑了，想著塗身上就不用買那麼貴的了，就買了里美的一款蘋果睡眠**，挺便宜，而且是睡眠**，不用清洗，結果效果挺好，至少我手背上因為被衣服袖子遮住一半黑一半白的，很快就白回來了。當然美即的**也不錯的，你要是嫌麻煩的話可以買一片一片的，它美白的**種類也很多，具體得看你的膚質了。頭一次回來因為是加強效果，可以連續使用三天，用之前是潔面之後拍一點點爽膚水什麼的，幫助**更好吸收，之後就可以一週兩三次了，也不宜天天使用。
4、我覺得在飲食上的話，要注意什麼就太麻煩了，我都沒關注過這方面，記得有看到過一個小常識，說其實醬油裡面是不含色素的，或者冒牌醬油會有一點吧，但也不是絕對不能吃的，不用擔心。
這些都應該是要一段時間才能看到效果的，你別相信擦上去就白了的，那多半是汞超標的，別用。要是有其他問題還可以追問，咱商量著修改方案~
20樓：匿名使用者
少曬陽光。
多用點 美白的日用品吧。
我是一男生，我想變白，我該咋做，男生怎麼快速變白
nb的大哥 表白看似簡單實則很難。你的表白可能她會拒絕 再或者實際地點不對又會使她尷尬。但是身為男生我們要大膽的表白，但是要選對錶白的方式，女孩對於愛情或多或少都會存在浪漫心裡。你如果在上學，可以把她約至操場，宿舍前，但你事先要對宿舍做好打點，讓宿舍的燈開啟出一個i love you 的字樣這樣的表...
男生怎麼快速變白
經典笑話 醋鹽美白，取適量的水 足夠侵泡固體 的就可以 在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體 半分鐘左右，敷在臉上15 20分鐘後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，會變白，痘痘也會慢慢減少。男生大都沒有那麼精緻，他們洗臉...
男生臉怎么變白一點，男生臉怎麼變白一點
1 水 早晨一杯水，清腸排毒，補充身體水分溫胃養胃。中午一瓶礦泉水，真正的礦物泉水呃，富含人體所需的各種微元素和礦物質，如果經濟寬裕的話，美女們不妨堅持用礦泉水洗臉敷臉，可以給自己臉蛋補充各種需要的微元素。2 水果 閨蜜每天都自己消滅一個小果盤，有西紅柿，蘋果，番石榴，草莓等富含維生素c的果類。在此...