抗皺的方法

1樓：生活終結者

1、防曬：肌膚老化很重要的一個原因就是光老化。研究表明，肌膚的百分之八十的問題都時紫外線導致的，特別是敏感肌就要防曬，容易發紅過敏，外出要塗抹防曬霜，防曬霜可以選擇敏感肌專用的，儘量清爽一些。

眼角長細紋要注重防曬，外出戴墨鏡，儘量撐傘以及戴口罩，物理防曬比起化學防曬效果更好。

2、補水：除了日常保養以外，一定要給肌膚多補水，面霜也要塗，保溼精華必不可少，肌膚每一層所需的養分是不同的，補水效果最好的是lamer，特別是面霜，修復和補水效果一級棒，搭配**效果更好，高濃度的精粹水，深層補水。

3、飲食：多吃一些補氣血的食物，多吃富含維生素c 的水果。平時可以泡泡西洋參，多喝紅棗湯，三天可以燉一次補品。

4、日常作息：沒有睡好容易膚色暗沉，變差，補充膠原蛋白，可以口服膠原蛋白液，用膠原蛋白的產品，可以去做醫美，或者韓國的**管理，還是很不錯的，可以給肌膚補充膠原，睡前喝一杯牛奶，提升睡眠質量，之前也是失眠睡不著，睡不好，睡眠質量差，喝了牛奶好多了。

5、定期給肌膚按摩，做提拉的動作：多做運動多鍛鍊，加快肌膚新陳代謝，而且可以提升睡眠質量，也感覺整個人比較輕鬆，肌膚和身體狀態都更好。

以上內容參考百科-抗皺。

2樓：小童帶你解惑教育

抗皺的方法如下：

1、平躺著睡覺。

很多同學喜歡側躺睡覺，這樣會導致單側肌膚受到壓迫，慢慢的形成皺紋，平躺著睡覺能夠很好地改善這些問題。

2、做好日常肌膚基礎護理。

做好，清潔，保溼，防曬，這些最基礎的護膚你的**能夠比同齡人好很多，同樣我們面部出現的一些肌膚問題，很多也是由於基礎護膚沒做好導致的。

3、保持良好的作息習慣。

我們的身體每天都會進行自我修復自我調節，不熬夜，養成良好的作息習慣，給肌膚的自我修復提供好的環境。建議晚上10點錢睡覺，晚上10點到凌晨2點是肌膚自我修復的**時期。

4、面部按摩抗皺紋。

晚上睡覺前進行適當的面部按摩，能夠很好的疏通面部經絡，促進氣血迴圈，增強肌膚的活性，延緩和改善皺紋的出現。

5、針對性護理。

針對額頭，嘴周，眼周，頸部，這些容易出現皺紋的地方，進行抗皺護膚品的塗抹，並且增加刮痧美容，預防第一條皺紋的出現。

3樓：貌美如花滴村姑

抗皺工作的話建議25週歲以後就要開始注意了喲。可以開始使用一些抗初老的護膚品。白天的防曬工作也很重要，避免膠原蛋白流失。

推薦你可以試試內服美容液產品哦，會有意想不到的效果。我一直在吃的是博奧真彈性蛋白鎏金瓶。不但**彈**覺有增加，幹紋減少，**也跟著白了。

統一瞭解。