1樓：吱吱蜀黍
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如果是先天頭髮稀少，後天用跑步的方式是無法改善的。如果是後天逐漸變少，跑步可以適當減少心理壓力和改善心肺功能。跑步只是一種健康的運動鍛鍊，合理適量的進行跑步鍛鍊，可以減輕人體精神方面的壓力，也可以使人體新陳代謝、血液迴圈加快，從而提高人體免疫系統防禦細菌的力量，有助於鍛鍊身體，同時還有利於提高自身免疫力，對頭髮稀少的改善是極其有限的。
頭髮稀少可能是由於年齡增長、精神壓力過大等造成，但也不排除是遺傳因素導致，而且與內分泌失調也有一定的關係。
可以通過以下的幾種方式改善頭髮稀少問題：
1、口服藥物：女性口服螺內酯。另外可外部用藥：塗抹米諾地爾。
2.、植髮手術：通過後枕部位的健康毛囊提取出來，然後種植到脫髮區，等毛囊存活之後，大概幾個月的時間，新的頭髮就會慢慢長出來。
3、毛髮養固：通過檢測出毛囊沒有閉口的情況，可在植髮專科醫院或者當地的綜合醫美機構做絲科慕毛髮營養液專案，也可實現加密加粗、健發固發。
帶沙袋練跑步有用嗎，綁沙袋練跑步好嗎？
半個月？訓練不能求快的。我不能肯定給你說有效果。訓練首先要你自己能承受，不能超負荷。如果你要參加比賽，那我建議你集訓一個星期，後面的七天做恢復性訓練，不能一直做高強度練習。比賽的時候狀態很重要的。希望對你有幫助。我以前是校隊的。 gmo歲月 有用。戴沙袋屬於負重跑的一種。沙袋本身有一定的慣性，當個人...
白頭髮理光頭有用嗎，白頭髮刮光頭有用效果嗎
山東生髮堂 精神因素是導致白髮出現最常見的原因之一，營養狀況不好 疾病藥物遺傳 用腦過度 這些也是導致白髮出現的原因。 小凡紅塵 沒用的，染成黑色就行了tmca染髮劑純植物不黑頭皮 白頭髮刮光頭有用效果嗎 首先，也是核心要點，刮光頭，並不能從根本上 解決白頭髮問題。這要從頭髮的本質說起 頭髮在長出人...
懺悔有用嗎，懺悔有用嗎？
這就要看你是帶著什麼樣的心理去接觸這位姑娘的，如果沒有感覺怎麼又可能做出這樣的事情呢，如果這位姑娘是真的很愛你的話，我覺得你還是重新考慮一下比較好，畢竟這件事對她傷害很大，你愧疚又不能給她帶來什麼好處。但是如果這位姑娘是那種輕浮女子的話，你也沒必要太自責了 哎 早知現在何必當初。懺悔就不用瞭如果她要...