1樓：匿名使用者
不管什麼牌子都沒堅持跑步效果好，跑步是最不花錢最好的，我以前學美容，其實那些護膚品給的不過是花了錢有了心理療效而已，對根本沒大效果。
堅持跑步吧，我去年開始的，現在覺得**好多了，毛孔小了，也紅潤了。平常我都是喝牛奶。愛吃點蘋果，有時懶忘記了。呵呵
2樓：匿名使用者
這個要看你是什麼**了，25歲最好還是開始使用眼霜了。。而且要一直用下去。。不太貴了話我覺得妮維雅和卡尼爾吧。。
稍好的我覺得歐萊雅不錯的。。最重要的是要保溼。。這樣**才好
過了25歲以後應該多吃什麼保養自己防止衰老
3樓：匿名使用者
多吃高質量蛋白如蛋、奶、魚，多吃水果蔬菜，多喝水。
人體衰老主要原因是機體膠原蛋白流失，多吃外源優質的蛋白能夠補充合成膠原蛋白所需要的氨基酸；多吃水果蔬菜能使其中的維生素c促進羥脯氨酸和羥賴氨酸的合成，兩者是構成膠原蛋白的重要組分；多喝水能夠防止**起皺紋；另外，還應養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。
4樓：跳樓女
多吃含維生素e的食品,如芝麻,花生等..最好是能吃一些天然保健食品或者是營養補充的,維生素ace是抗自由基的鐵三角營養素,而自由基是導致人衰老甚至是癌症的元凶...多吃這三種維生素會有好處..
當然,包含最重要的是營養均衡,除了在注意這三方面的營養攝入外,也要在其它營養方面多加註意.儘量有一個好的飲食結構.
建議你可以到網上找找人休每日所需的營養表,以及各種食物所富含的營養素等....
5樓：匿名使用者
吃些高品質的保健品，象我一樣啊。
25歲女人，吃什麼保養品好？
6樓：匿名使用者
25歲的女人可以多吃維生素c、維生素e、蛋白粉和鈣。
維生素c：取自含維生素c最多的針葉櫻桃，美白，抗衰老，增強免疫力等功能
維生素e：取自優質小麥胚芽油，抗衰老，促進雌性激素增長，保持女性韻味，外用去斑等功能
蛋白粉：取自優質大豆蛋白，提高免疫力，增強細胞飽滿度，提高**光澤，塑身（該大地方大，該小地方小）
鈣鎂片：合成膠原蛋白的主要成分之一，增強細胞飽滿度，若有痛經的女性，可以改變生理痛等
一定要吃紐崔萊的營養補充食品，是世界上唯一一個有自己有機種植農場的營養補充食品，有75年的歷史，經過上百萬人的服用，足以證明可靠及安全性。是中國奧運健兒唯一指定專用產品，目前代言人是08奧運9枚金牌的中國體操隊。
注意：天然的東西可以多吃，但是化學合成的儘量不要吃，不僅對身體無任何益處，反而會有很大傷害。就如做個和真人一樣的機器人和一個真的人一樣。
用適合自己的護膚品，平時多吃蔬菜水果，多喝水，早睡早起，堅持鍛鍊！我個人觀點，比較考慮經濟和保養效果因素來說，有這麼幾種還是比較靠譜的吧
1。蜂蜜。清熱去火，潤腸通便，美容養顏
2。花粉。提高免疫力，美容養顏，延緩衰老。。。。。。。
3.蜂皇漿。美容，保肝，健腦，防癌。。。。。。。。。。。
4.豆漿。豆漿尤其對女性有好處。
因為鮮豆漿中除含有豐富營養物質外，還有植物雌激素、皁甙、異黃酮、卵磷脂等稀有物質。這些物質是天然的雌激素補充劑。不過豆漿對雌激素的補充作用不是短期內就能體現出來的，故需要長期堅持飲用。
豆漿中至少有5種物質具有防癌功效。
5.鈣片，女人相對容易缺鈣的哦
6維生素 。。。。。。。。。。。。
7樓：匿名使用者
是藥三分毒!!!
說的就是藥物是有偏性的，還是食補最合適。例如:蜂蜜，除了調理腸胃，還有養顏功效。
紅棗---最愛紅顏。"一天三個棗,紅顏不顯老." 紅薯---who評選最佳蔬菜no.
1。紅薯中的黏液蛋白能保持血管壁彈性,還是天然的荷爾蒙調節劑. 大白菜---最低調的菜中王:
低熱量、高纖維、預防乳癌.
另外，極力推薦以下生活常識:
養生第一要項---睡補。
" 太陽睡，我也睡"。睡覺不講究，身體會怎樣?
1.抑鬱(膽氣不足,臟腑是消極的) 2.假日病 3.流產(凌晨12、1點才睡覺.膽氣不足)
晒太陽的講究---晒補，可以強健骨骼。當後背晒得暖融融的時候，全身的筋骨都活絡了,有勁了,精神也就愉悅.
8樓：貫湛恩戈源
22歲新陳代謝好，平時注意攝入營養平衡，少吃不吃對自己傷害的食品
9樓：匿名使用者
個人覺得保養品是次要的輔助性的，一定要堅持一定量的運動，有氧的無氧的都行。如果說非要吃什麼保養品：推薦蛋白質粉或者膠原蛋白粉。。
10樓：九葉藍茶業
黑枸杞適合女性長期食用，直接泡水效果更好，
不僅能益氣補血，活血調經，還能改善**狀態，
達到美容，抗衰老的功效，選用正宗的野生黑枸杞，
11樓：匿名使用者
多吃素，多讀書，多參加活動。我有一個阿姨，看上去有點顯老，她去報了一個旗袍秀的班，天天練形體，心情很好，都說相由心生，她的面部開始變得柔和，現在經常和好朋友一起去參加比賽，自信心起來了，現在看她很有氣質，笑起來特別漂亮，很親切。推薦水療，把身體裡的毒素排出來，**也會變好。
多吃素少吃肉也是很重要的。
12樓：匿名使用者
最好是內外結合吧
我喝的花青宜的膠元然後我也用這個
敷臉的非常好的一下子臉就光滑了很多
整個人看起來也精神了呢
還是很建議用這個的
13樓：伯紫鮃
可以吃點vc和ve，做好吃點大豆異黃酮
25歲吃什麼保養品比較好？
14樓：企鵝
你是男人還是女人？女人的話要吃一些抗氧化的保養品，比如葡萄籽，維生素c，這些是抗衰老的。還有給**和細胞提供營養的保養品，比如磷脂，您如果需要，可以瞭解一下usana的營養品，美國排名第一的
15樓：國王王
小孩子吃什麼保健品,
25歲 如何保養
16樓：匿名使用者
注意護膚及上妝程式，這個很重要。早晨潔面、眼霜、面霜、防晒乳，須上妝接著隔離乳、粉底液、遮瑕膏、彩妝，晚間卸妝、潔面、眼霜、晚霜。這是最基本的程式。
建議用hr的膠原蛋白系列完整程式護理一個階段。
17樓：匿名使用者
膠原蛋白屬於肌膚的營養源,所以改善膚質和體質需要慢慢調養，一般情況需要服用1個月後會達到理想效果,連續服用2-3個月，周身肌膚變很好，身體的整體素質得到非常顯著的提高。
25歲保養**吃什麼好
18樓：
清淡飲食，不要熬夜，作息規律，用適合自己的護膚品，加上眼霜精華。
25歲吃什麼保健品？ 15
19樓：奧利王子
可以一起吃，ve吃三個月停三個月這樣吃，其他每天吃都可以，另外可以每天喝500ml的牛奶，早上起來吃點蜂蜜就可以了。
20樓：令狐漪
大棗、水果。尤其堅持吃大棗。這個時候，風華正茂，這些足以維持靚麗，相反吃非天然的保健品可能會損害身體。
21樓：
運動是生命的象徵，沒有運動就沒有生活，請繼續保持運動。另外，多吃蔬菜水果。。。。
22樓：
不要吃保健品，建議每週至少練一次瑜伽或者普拉提。
23樓：我不是聖人
最好不要亂吃東西，這些東西補充多了會依賴，你體內就不會合成了，還是規律飲食就好
24樓：浩瀚神祗
別吃那些亂七八糟的，不好，尤其是中國產的，都有問題呢，好好規律生活，吃飯營養衛生，多運動，比吃任何仙丹妙藥都強，那些都是治標不治本，表面光鮮，其實在腐爛呢。自信的女人就最美麗，
25樓：筱飛虻
多吃水果蔬菜，別亂吃什麼保健品，特別是膠囊類的。。如果實在不放心，選擇大品牌，比如安利這些，，還有，建議你保健品千萬別網購
26樓：只有真心
不需要吃，加強鍛鍊就可以，實事求是的說國內的保健品也就那樣，
27樓：匿名使用者
去天貓金一百看看啊，他家有女性專櫃的哦，應該喲適合你的
28樓：
可以吃一點，但不建議長期吃。
29樓：匿名使用者
25歲是生命最有力量的時候，
**會衰老，是進入成熟。
真想保持。每天多吃蔬菜水果、
儘量多走多動。**晚上敷完睡覺、
至於保健品就算了把，那些人工vc,ve。
對人體不好吸收。純天然的可以在水果蔬菜中攝取。
25歲適合用什麼牌子的護膚品，20歲 25歲女性適合用什麼牌子的護膚品？
這個跟牌子沒有多大關係，主要看產品是不適合自己的 敏感就要針對自己的敏感 來搭配產品，增強 的抵抗力。其次是補水保溼，黑眼圈就要注意睡眠啦！當然也要用眼霜哦！試一試倩碧的經典三步驟吧！倩碧每個產品都經歷過非常嚴格和精確的測試過程 600人，7200次測試中只要有1人次產生過敏，這個產品的配方將不予以...
26歲，打生長激素還有用嗎，25歲了打生長激素還能長高嗎？
沒用的，多增加體育鍛煉，選擇食補，激素類藥物後遺症很嚴重的，慎用 生長激素的 費用，受多個因素的影響，可以說生長激素的 完全是因人而異的。點來說，孩子在 時的體重，導致矮小的原因，時孩子的年齡和骨齡情況，孩子是否性發育，的時長，生長激素不同品牌不同劑型的選擇，都會影響孩子的 方案，相應的 費用也會隨...
什麼牌子的面膜比較適合20歲到25歲左右的人使用
她是我的小太陽 20歲到25歲左右的這個年齡的 混和性，往往會覺得油，但又缺水，是種普遍情況，有的女孩非常注意控油，但忽略了補水，結果要麼是雖然油控住了，但 變差了，粗糙什麼的，要麼就是 越來越油，因為 越缺水，油就會冒出來，起到保護的作用。所以一句話，這個年齡的 並不缺營養，最重要的就是補水和適當...