1樓：mister飛
給你一些黑眼圈的建議，
一是做按摩，雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。經常用手輕輕按摩眼眶周圍的**。
二就是飲食了，。多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的生理需求眼霜，
三就是買眼霜，像雅詩蘭黛的眼霜或者御泥坊的一款鎖水滋潤礦物營養眼霜都很不錯，能夠有效去除黑眼圈。
最後就是注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態.
2樓：鳥老藕吶
你保持充足的睡眠那是必要的啦。用一閣坊祛黑眼圈**套裝，這款jms都說去黑眼圈效果不錯呢，我的黑眼圈不是很明顯但還是在五月桃花網買了這一款，效果很好的哈。
3樓：胡
建議你瞭解下玫琳凱的眼霜
4樓：5555煩惱中
有一個很簡單的辦法，用泡過的茶葉來敷眼睛，我朋友用過，挺有效的。
5樓：匿名使用者
不打針不吃藥不用化妝品就能解決 每天倒立20分鐘
二十歲就長了黑眼圈，用什麼護膚品可以淡化它？
6樓：匿名使用者
青眼圈——「作息不正常」作怪
青色的眼圈是最常有的，隱約地浮現於眼下，嚴重時會呈瘀紫色。形成原因主要是血液迴圈不良、失眠、雙眼過分集中引致疲勞等，都會令血液滯留在眼部四周，透過**，看起來便呈現出青青綠綠的顏色。
解救法1.冷熱毛巾敷眼：準備兩條一冷一熱的毛巾，先以熱毛巾敷眼20秒，再換冷毛巾敷眼20秒，不斷交替。這樣能舒緩眼睛疲勞，減輕青眼圈。
2.按摩太陽穴：閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，然後用食指內側按摩眼睛四周30秒，早晚各一次。
啡眼圈——「長期日晒」搞鬼
由茶色到深褐色都屬於啡眼圈，顏色會隨年紀漸長而加深。此外，暴晒和 沒有徹底卸裝，都會令眼部四周的色素沉澱，形成啡眼圈。有時啡眼圈更會分散到眼尾及眼皮上，使你成為真正的超級熊貓。
解救法1.多吃綠色蔬菜：若小腸或肝臟等內臟功能衰退，便會令色素容易沉澱。要改善內臟功能就應多吃綠色蔬菜或柑橘類水果，亦應儘量避免新增防腐劑、色素的食品。
2.徹底卸妝：化妝品的色素很容易對**造成影響，因此每晚化妝後都要徹底卸妝。特別是防水睫毛液，必須以專業的眼部卸妝產品卸除。
黑眼圈——「光天影響」沒招
名副其實的黑眼圈，其實並不多，因為它主要受遺傳的影響通常自幼便已長出來。一般而言，輪廓分明的人比較容易有黑眼圈，可能是因為眼窩深陷而造成黑色陰影所致，由於是先天的，也比較難消除。
解救法遺傳性黑眼圈最難搞，幾乎沒有什麼方法可以改善，只有靠化妝來掩飾！能夠把黑眼圈掩飾得最好的，是偏黃色或橙色的遮瑕膏，可把黑眼圈完全地隱藏起來。
眼睛浮腫——「血液迴圈不良」惹禍
當生活作息不正常酒會導致水分**能力下降，多餘的水分就會囤積在細胞內，或是當你攝取過多水分時，當運送量大於**量，剩餘水分會經由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元凶。
解救法1.儘量在臨睡前少喝水，吃方便麵，這兩樣容易造成眼部浮腫。
2.如果早上眼睛浮腫，可將兩個不鏽鋼的小勺放進冰箱冷藏十分鐘，拿出後放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼睛看起來更清澈。
食療黑眼圈
想將「熊貓眼」扼殺在萌芽狀態，除了保證充足的睡眠，進行適量的有氧運動，合理的飲食也很有效哦！向你推薦五種食物，僅需在日常生活中增加其攝入量，就能和黑眼圈say拜了。
雞蛋：經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，可以緩解黑眼圈。但人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。以白煮蛋為最佳。
芝麻：芝麻富有對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵瓜子等。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含豐富的維生素a，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
其他含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、杏等。
海帶：海帶富含鐵質，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養的能力，也能環節黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
綠茶：多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝、而且讀一睡眠也有幫助，讓人比較不容易有疲勞感覺。
保護眼睛從早做起
在我們保證的充足的睡眠後，清晨做五分鐘的眼睛早操吧！早眼神操：每早做一次此運動，可以令眼睛更生動有神。
1.眉毛上下運動。
2.眼珠上下左右運動。
3.將手指放在鼻尖前，雙眼一同注視手指，形成「鬥雞眼」模樣。
4.再將雙手手指分別放於耳朵前面眼睛可以看得到的地方，雙眼分開看左右兩邊。
5.輪流轉動眼睛，然後放鬆。
（以上各動作重複數次即可）
這個我試過，挺不錯的！
7樓：文件類共創空間
二十歲可是使用緊緻去黑眼圈的眼霜或者**即可，因為還很年輕，無需使用去細紋的眼霜。
足夠的睡眠、適量的有氧運動、均衡合理的飲食和良好的生活習慣。
使用含有va、vc、果酸、熊果苷等美白成分的眼部美白產品。
促進眼周血液迴圈，經常用正確的手法進行按摩：由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，再用雙手的無名指、中指和食指在下眼周及太陽穴位置反向按摩。
8樓：匿名使用者
早點睡+用隔夜茶葉敷眼+做眼保健操
才20多歲就有黑眼圈怎麼辦？
9樓：蔥階
黑眼圈一、原因：黑眼圈是一種常見的困擾它會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什么會有黑眼圈呢？黑眼圈又該如何來預防、**呢？
根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：(一)先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；(二)眼皮老化鬆弛，**皺在一起造成外觀膚色加深；(三)眼代出現造成陰影；(四)眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugalgroove)進而形成陰影；(五)眼皮靜脈血流滯留造成**眼色加深。這些原因有的人可能會合併發生。
黑眼圈的**必須依據其成因而做不同的**方式對於先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或擦退色素藥膏，但效果並不十分明顯，但是這幾年來，敗雷射醫療科技之賜，採用q-開關是除斑雷射，紅寶石雷射等，均已能有效的去除這種惱人的黑眼圈。據一九九五年美國羅維醫師的報告，兩次的**就可改善百分之五十，但雷射**後約有三分之一的人會發生暫時性色素加深，然而只要避免陽光曝晒及塗抹防晒乳液(防晒係數大於十五)再雷射**後四至八週此種暫時性的**色素加深均會逐漸消退，黑眼圈也會變淡。至於後天性**病變如過敏、意味性**炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年內可自然消失。
如果是眼皮老化鬆弛引起假性**色素加深，則需作眼皮整形手術，切除過多的**，黑眼圈的感覺就會改善了。此外有不少的年輕人由於遺傳的關係，眼袋再二十多歲就很明顯，連帶造成黑眼圈的外觀，此種情形需考慮經由結膜切開術將下眼皮內過多的脂肪去除，使眼袋消失於無形，黑眼圈自然就不見了。有的人則是由於老化造成眼袋凸出，**鬆弛黑眼圈相當明顯！
一臉倦容，這就需要雙管齊下，做下眼皮整形切除贅皮及脂肪才能徹底改觀。眼眶內下方凹陷形成的淚溝則要使用脂肪移植來填補，一般而言脂肪移植約需醫治三次才能獲的改善。至於眼皮靜脈血液滯留所造成的黑眼圈與過敏性鼻癌引起的鼻竇粘膜水腫有關，目前除了**過敏外，並無特殊有效的**方式。
黑眼圈由於成因不一，**前應經整形外科醫師仔細評估，再採取適當的**方式，如此才能有效的解決這個令人困擾的難題。二、黑眼圈的預防及**：遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。
正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：1、記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。
2、眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或者喱。4、最傳統的方法：
幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或脣掃掃勻，效果會自然一點。
防止黑眼圈產生過度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液迴圈差，導致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能對抗黑眼圈產生。眼部肌膚老化，導致眼部產生皺紋，失去彈性，首先要注意1、注意外出時擦適當的眼部保養品；2、眼部清潔要乾淨、徹底，以免留下汙垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯**，以免眼睛提早老化。三、該選擇什麼樣的護眼產品：
首先我們要先分清楚，你現在是想解決黑眼圈呢？還是眼袋？還是皺紋？
搞清楚了，再看看下面的哪種產品適合你。眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用**沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。其實，也可以採取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌膚基本正常使用眼啫喱也有除細紋的功能，你可以根據自己的經濟狀況以及眼部肌膚的問題來預算產品。
眼膜：它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個星期做一次這種特殊的保養。四、全面出擊黑眼圈：
|||多睡，也許會好的|||所謂的黑眼圈其實分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，**就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日晒造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。建議注意睡眠及生活規律，同時使用合適的眼霜。|||多注意休息，買眼霜要注意按摩|||從20歲開始用眼霜，總沒錯的。
二十幾歲還沉迷遊戲怎麼辦，二十幾歲的成年人整天沉迷遊戲怎麼辦？
這個年齡段玩遊戲很正常吧！只是該有點節制，不能影響到身體健康，應該好好勸說下，另外利用技術手段限制一下 別人怎麼勸都會沒用，只有真正自己意識到了才能改掉，遊戲偶爾玩玩可以，但不要沉迷 咳，好巧，我也二十幾歲且沉迷遊戲。個人認為要學會合理分配時間，雖然遊戲好玩，但是也不要過分沉迷。先過好生活，且天天打...
我的黑眼圈，要怎麼辦，有黑眼圈怎麼辦？
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。敷酸奶法 用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。熱雞蛋按摩...
我眼睛有黑眼圈怎麼辦，有黑眼圈怎麼辦啊？
清除黑眼圈 眼袋最好的方法 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足 過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠 呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈,眼袋，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜...