1樓：冰彬雨
從心理學看，氣質可以劃分四種型別：多血質、黏液質、膽汁質和抑鬱質。
多血質的人，性格活潑，情緒飽滿，易適應各種交際場合和交往物件。社交場合中表現為熱情有餘，不夠踏實，感情好惡流露明顯，感情的穩定性和永續性不夠，會給交往物件忽冷忽熱、不可靠的感覺，導致交往的失敗。因此，多血質的人，應該學會自我控制，不能憑藉感情用事，要在熱情中求平穩，行動中求紮實。
黏液質的人，交往中往往表現為喜歡安靜，情緒的興奮度較低，表面上顯得較為冷漠，缺乏黏液質的人要儘量主動地與人打招呼和交談，讓別人有機會了解自己，交往中表現出主動性和熱情。
膽汁質的人，情感表現為不可遏制，容易衝動，脾氣急躁，在社交場合中，一旦興奮起來，眉飛色舞，滔滔不絕；遇到不高興的事或挫折時，變得粗暴。這種大起大落的情感特點會使交往物件無所適從，從而退避三舍。
抑鬱質的人，情感的興奮性和抑制性都較弱，謹慎、孤僻，常給人難以捉摸、不可接近的感覺。但是，抑鬱質的人一旦交往成功，對朋友的友誼將是非常專注忠誠的。對抑鬱質的人來說，增強自信心和主動性是非常重要的。
人的氣質不只固定在一種型別上，也不是一成不變的，要把握好自我氣質，也要在社交活動中不斷有意識培養自己的優良氣質。氣質這個概念將越來越多地應用於現代生活中，成為衡量一個人社交能力的尺度之一。在日常生活中,我們經常看到這樣的情況,有兩個人品德和能力都相仿,但由於氣質的不同,獲得的效果也就不同,因此,氣質對一個人的今後生活很重要.
我所說的氣質是心理學意義上的,是人的個性心理特徵的組成之一,指的是在心理活動和行為方式上所表現出來的強度,速度,穩定性或靈活性的心理特徵.
那怎麼在今後的生活中來培養呢!
1:加強學習是基礎,古人說的好"學無止境",因此,一個人在單位上不但要業務精通,還要學習心理學,管理學,文學,藝術,天文,史地,民俗等社科知識,要搏學多才,見多識廣,興趣廣泛,情操高尚.
2:要情緒穩定,胸懷寬廣,這也是每個人必備的心理素質,也是衡量一個人是否成熟的表現,在日常生活中經常會碰到這樣或那樣的困難,甚至不被理解,誤會,冷眼和牴觸.面對這種情況,只要自己是對的,要堅信自己,相信自己做的事是有價值,有意義的,還要做到勝不驕,敗不餒,辱不怒,變不驚,喜不狂,危不懼.
要想時刻保持良好的心境和鬥志,還要寬容大度,虛懷若谷,不計較個人得失,以正確的理論去說服人,以滿腔的熱情,浩然的正氣去感化人,這樣才有大家風範,使別人感到和藹可親.
3:要風趣幽默,剛柔相濟,我們時常發現,一副冷麵孔,一腔大道理,會使人心境不愉,情感疏遠,同一件事,在不同的地方和場合用不同的語言,不同的表達方式,效果就不同,反之,事情會很糟糕.所以,在對事業的追求上,要堅韌不拔,鍥而不捨,樂觀向上,在執著中使人的心靈受到啟發,而在具體問題的處理上,要有熱情,要有策略,要有分寸,還要有彈性,特別要因人因事而宜,語言要樸實無華,風趣幽默,在談笑風聲中使人受到薰陶和感染
2樓：匿名使用者
美可以天生，但氣質卻是後天的修煉，就我的總結教你幾招。
1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。
剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。
要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。
6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的醜的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。 氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。
3樓：匿名使用者
1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。
剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。
要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。
6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的醜的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。 氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。
4樓：七彩希翼
我覺得，
首先，你要與眾不同，多看一些創新方面的書。開發思維。然後，建議你多讀一些書,文學著作一類的.
博學可以提升一個人的氣質.
再加一些，社交禮儀方面的書，這很重要！看的出一個人修養和品味！
多讀些各方面的書,常與有文化修養的人進行思想交流,就書上所看到的現象、問題等討論，不斷的充實自己。像由心生嘛！
還有自信是關鍵，其次在涉獵群書，再不直覺中潛移默化就有氣質了
讀書學習,可以到專業的學校去學習.
你要斯文點，第一點就是在坐姿上啦，第二點就是從談吐啦，還有……
除了讀書提高自己的知識水平外，還要注意培養良好的性格，如大方、謙虛、自信，要有禮貌，交談時注視對方、微笑，恰當的場合穿恰當的衣服、說恰當的話。總的來說就是美好的心靈加上美好的外表與談吐，絕對會很有氣質。
讀書——各方面的書，只要你想讀的書；真誠與他人交往；善待自己和別人
再者如果對自己的穿著方面不滿意的，那麼就試著改變一下自己。試試一下一個全新的你是什麼樣子的。當然光靠外表是不行的，還要在素質方面多多要求一下自己，達到真正的修身養性。
5樓：
首先，你要與眾不同，多看一些創新方面的書。開發思維。然後，建議你多讀一些書,文學著作一類的.
博學可以提升一個人的氣質.
再加一些，社交禮儀方面的書，這很重要！看的出一個人修養和品味！
多讀些各方面的書,常與有文化修養的人進行思想交流,就書上所看到的現象、問題等討論，不斷的充實自己。像由心生嘛！
還有自信是關鍵，其次在涉獵群書，再不直覺中潛移默化就有氣質了
讀書學習,可以到專業的學校去學習.
你要斯文點，第一點就是在坐姿上啦，第二點就是從談吐啦，還有……
除了讀書提高自己的知識水平外，還要注意培養良好的性格，如大方、謙虛、自信，要有禮貌，交談時注視對方、微笑，恰當的場合穿恰當的衣服、說恰當的話。總的來說就是美好的心靈加上美好的外表與談吐，絕對會很有氣質。
讀書——各方面的書，只要你想讀的書；真誠與他人交往；善待自己和別人
再者如果對自己的穿著方面不滿意的，那麼就試著改變一下自己。試試一下一個全新的你是什麼樣子的。當然光靠外表是不行的，還要在素質方面多多要求一下自己，達到真正的修身養性。
如何讓自己更有氣質，如何讓自己有氣質
如何讓自己更有，氣質，要不斷的學習，不斷的看書來豐富自己的內心世界，還要參加一些社交活動，還要經常，不斷的鍛鍊身體，跳跳舞來陶冶自己的，秦超，讓自己更有氣質。我覺得讓自己更有氣質的話，就是多讀書，多多運動多鍛鍊，讀一些什麼書都可以讓你提升氣質的，然後就鍛鍊一下瑜伽。想讓自己有更有氣勢，可以從多方面提...
如何讓自己變得更有氣質，如何讓自己變得有氣質？
從外表開始,另外注重一點,那就是矜持 你就有了內在所謂的氣質 氣質這東西很難說的，不過打扮和穿著有很大的因素吧，建議看看那些時尚頻道，比如教你穿衣服啊打扮啊！你多出入大型的商場啊，咖啡廳啊等等，一個人的氣質就看他的頭髮 網上買衣服，購物？我空間有詳細的網購步驟和技巧總結。我在網購經驗比較多，網上的東...
女生讓自己有氣場，女生讓自己有氣場
主要是你缺乏自信 你又沒有怎樣 為什麼不能自信一點呢 相信你身邊一定有很多人不如你 只是你沒有挖掘出自己的潛力 首先 要讓自己成為一個遇事有條理 有獨到見解的人 不要毛毛躁躁 要讓別人覺得你做任何事都是有一定信心與很大的成功率的 遇到沒有把握 不明白的事情就要虛心請教 要不就不說 要說就要讓大家投來...