1樓：匿名使用者
少吃辛辣，多喝水，注意睡眠
祛斑內調有什麼好的方法嗎？
2樓：信海亦
祛斑內調西醫沒有什麼太好的辦法，一般的有的說它是黃褐斑，我們可以建議它去正經的中醫，可以調節內分泌，開點中藥，但是得吃段時間，吃個兩三個月，有的人效果還不錯，也有的就是說他中藥祖傳的，敷的，就是粉劑，咱不知道藥方，我見過有的人敷的，效果還是不錯的，一般敷兩週就有效，祛斑效果也還可以，我覺得就是活血化瘀的，祛斑那一類的，美白的。
3樓：蔡洽齋憐南
我姐姐以前臉上有斑，姐夫在**上給她買的日本艾詩緹的美白精華素，姐姐回家以後我發現她的**好好哦，我也就去**上買了一瓶，使用之後效果確實不錯，原來臉上的那些斑點都逐漸的淡化消失了，**也美白了許多，確實名不虛傳。你也可以嘗試看啊。
4樓：珀茜薇曼
臉上長斑可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
5樓：匿名使用者
內調祛斑的話，效果確實是不錯的，不會反覆
1、要有好的生活習慣，熬夜尤其是需要改的，對**傷害很大2、要多運動，有時間可以去跑步，沒有時間就自己在家多運動，哪怕就是睡前做五分鐘的蹲站起什麼的，只要每天堅持，都是有用的
3、三餐正常，多用水果蔬菜，減少大米麵食的比例，醬油類的也要少用4、每天泡腳到微微出汗，堅持下來也會有明顯的 效果
6樓：香菜小丸子吶
多吃白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
祛斑內調有什麼好方法嗎？
7樓：珀茜薇曼
蘋果檸檬**
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性**宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使**綠力祛斑霜細滑、滋潤、白膩的作用，對痘印也有一定的**功效，建議各位被怎麼樣快速去痘印所煩惱的mm使用此款**，另外，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
蜂蜜檸檬**
先準備一個雞蛋清以及蜂蜜一勺，檸檬精油一滴，橄欖油十滴以及適量的麵粉。之後將這些材料進行混合在一起，並攪拌成膏狀。最後將其攪拌好的麵粉敷在臉部15~20分鐘後取下，最後用溫水進行清洗。
這個方法長期堅持是可以祛斑的哦，而且還可以起到延緩衰老以及美白的作用。
白茯苓**
白茯苓研末,加白蜜調和,每夜外敷面部。意見:來自大長今上的美容祛斑方法。
有一定的營養肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養肌膚又能淡化色素斑
8樓：蔡玲玲醫生
女人最可怕的斑，想要祛斑，內調才是關鍵！
9樓：鄲娜遊春嬌
祛斑內調西醫沒有什麼太好的辦法，一般的有的說它是黃褐斑，我們可以建議它去正經的中醫，可以調節內分泌，開點中藥，但是得吃段時間，吃個兩三個月，有的人效果還不錯，也有的就是說他中藥祖傳的，敷的，就是粉劑，咱不知道藥方，我見過有的人敷的，效果還是不錯的，一般敷兩週就有效，祛斑效果也還可以，我覺得就是活血化瘀的，祛斑那一類的，美白的。
10樓：重慶光博士醫療美容
你好，內調的方法有這些：1.果蔬汁還無瑕容顏很多果蔬汁中都含有豐富的維生素，如胡蘿蔔汁都是不錯的果蔬汁選擇。
不僅可以用來喝，還可以用來塗臉。2.木耳紅棗湯吃掉斑點木耳具有排毒的作用，還能去除臉部多種斑點，紅棗具有養氣血的作用，配合木耳同食，祛斑效果更佳。
做法非常簡單。
祛斑內調有什麼有效方法不**的？
11樓：我給施主粑粑脈
想要淡斑，說起來也不容易
一定要注意飲食，不要熬夜
特別要注意防晒
結合國家批准的專業祛斑產品效果，
斑也是可以去掉的
不用太擔心。
祛斑內調有什麼好方法？
12樓：珀茜薇曼
快速祛斑的方法：
1、蘆薈敷臉
把一片新鮮的蘆薈葉洗乾淨之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗乾淨就可以了。
2、桃花祛斑
去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗乾淨。
3、冬瓜**
鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗乾淨面部之後敷在面部，等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨，這種**有清潔肌膚，洗淨毛孔汙垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
4、杏仁蛋清**
蛋清有美白、滋潤肌膚的效果,杏仁也可以修復受損肌膚。首先需要把杏仁搗成粉末,然後只要蛋清,然後把杏仁粉末倒入蛋清中攪拌均勻,塗抹在臉上,20分鐘後再用清水洗掉就可以了。
5、食用獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素c,能有效抑制**氧化,使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,防止色素的沉積。每天堅持食用獼猴桃,可以有效的補充自己身體的維生素,可以有效的達到祛斑的效果。
13樓：珀茜薇曼祛斑品牌
美麗的容顏永遠是女人驕傲的資本，無論何時何地，女人都會在意自己的臉龐。女為悅己者容，她們在發現臉上有斑了，肯定會心急亂投醫，到處尋找什麼祛斑效果最好。有過祛斑經驗的女性都知道，祛斑不僅擔心有沒有療效還要擔心會不會**。
1、準備絲瓜一條、蜂蜜及水適量。將絲瓜晒乾，然後研製成細未；再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把**塗在臉上，二十分鐘後用清水洗淨臉部就可以了。
此方法可以有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊緻肌膚。
2、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。3、蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
4、取冬瓜1只，黃酒500克，水500毫升，將冬瓜洗乾淨再去皮切成小片，加黃酒和水一起煮到爛為止，再去渣用文火熬成膏即可。每天取適量的冬瓜膏塗在臉上，20分鐘即可，可以有效去除黑斑。
5、選取鮮生薑50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取塗抹於患處，每天4~5此，半月可見效，長期堅持可**。
6、取食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，將上述材料混合加水調和成糊狀，敷蓋在面部斑的部位，隔天一次。
7、取青嫩柿樹葉晒乾研細面30克。與白凡士林30克調勻，成雪花膏狀。每天臨睡時搽於患處，早起洗去，10天為一療程，隔3天再用。
連用3個療程，棕褐斑全部消退。8、將茯苓蒸熟後和牛乳一起調勻，用小火慢慢熬，可以製成茯苓膏，冷卻後，放冰箱冷藏，每次取用10g用開水沖服能夠健脾，補充體內津液，調節內分泌，有助於從根源解決色斑的產生。
9、將5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合調和即可。每晚潔面之後直接塗抹在臉上，可以保持較長時間再用清水洗淨即可。具有很好的美白、淡斑作用
14樓：蕪園小閣
問題說明：沒啥用。 聽說內調的比較有用，那我該吃什麼呢？
15樓：墨掣賞曉靈
雖然市場上去斑的產品眾多，不知如何去選，現在的化妝品化學成份又重，我的臉上也有斑，最近一直在堅持用中藥赫寺婷靚麗交囊，還是有效果的，斑淡了多了，**比前也好點了，當然不是吹的，感興趣可以試試.
16樓：聞誠針嘉懿
我的一個同學給我推薦了雪菲2個月後，很明顯的淡化了，效果挺明顯的。
17樓：蔡玲玲醫生
想要祛斑的朋友們，不妨試試這個內調外治小方法
18樓：開心快樂
天然食療祕方
1. 將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。
2. 淮杞椰子雞湯
原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一隻，生薑3片，精鹽適量。
製作：先將淮山藥、枸杞子洗淨，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之。
功效：淮山藥健脾；枸杞子滋肝、補血；椰子養顏；仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。
3. 金針雲耳魚頭湯
原料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚(去核)，鱅魚頭(黑鰱)頭1個，精鹽適量。
製作：先將金針菜、雲耳水發、洗淨，魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下；三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時；最後用精鹽調味，即可食用。
功效：金針菜、雲耳，有疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀；鱅魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
我之前臉上也是有斑的，後來用了柏西帷幔好了的，內調外養，再加上改掉生活中的一些習慣，不再熬夜，多運動什麼的，慢慢淡化了，目前沒有反覆
19樓：千凡
提及色斑,有多少女人會為之色變!色斑的出現,讓原本白皙的臉蛋上出現了斑斑點點,臉蛋漸漸變得暗黃無色,不再富有往日的光澤,讓美麗陷入「危機」!祛斑內調有什麼好辦法?
小編為您分享幾個祛斑有效的方法。
蜂蜜+牛奶
蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個，將蜂蜜、鮮牛奶、蛋黃一起放入碗中，慢慢攪拌均勻，調配成膏狀;
將臉用清水清洗乾淨，然後將調配好的膏狀塗於臉部;休息20分鐘，然後用清水洗去!
地瓜雞蛋祛斑**
將地瓜清洗乾淨，然後煮熟，最後再搗爛成泥，然後加入少量的雞蛋一同混合攪拌，攪拌均勻後敷在乾淨的面部**上，十五分鐘之後，再用溫水清洗。
綠豆蘆薈**
將適量的綠豆粉、化妝水和蘆薈汁混合成黏稠的**糊，然後使用**勺均勻地塗抹在全臉上，注意避開眼周肌膚和脣部肌膚，然後靜待10-15分鐘後用清水沖洗乾淨即可。
用什麼方法祛斑比較有效??去除臉上斑的幾個小方法已經跟大家分享的差不多了，大家有沒有學會呢?在家有時間的時候可以護理護理肌膚，好的肌膚不是天生的，祛斑需要堅持，這裡也祝願大家都能早日祛斑成功。
淡斑祛斑有什麼辦法 如何淡斑祛斑
根據色斑種類和輕重，反應不同，淡斑 祛斑的方法也有所差異，主要是口服藥物 外用以及雷射 等方法。1 口服藥物。對於大部分的色素斑，例如雀斑 太田痣等，對口服的效果都很差，只有一部分的黃褐斑患者對口服藥有較好的反應，注意需要找醫生辨證開藥，常用的藥物有桃紅四物湯 六味地黃丸 維生素c 氨甲環酸等。2 ...
什麼可以祛斑,用什麼祛斑快，用什麼方法去斑最好，這樣祛斑又快又有效
危險甜 不同的斑有不同的解決辦法 去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想...
吃什麼可以祛斑養顏，吃什麼可以去斑養顏
檸檬冰糖汁 市場上 的新鮮檸檬，把它洗乾淨，去皮和榨汁，然後加入少量的冰糖調味就可以了。很簡單的一個祛斑的食物做法，對於美白祛斑很有功效。檸檬中豐富的維生素c可是出了名的，除了能夠美白肌膚，還能夠預防 血管老化，幫助消除臉部的色斑。山楂橘皮飲 50克山楂，25克橘皮，10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放進...