1樓：芮情
22點-凌晨2點是**新陳代謝最好的時候
想**好好這個時間必須要睡覺
晚上的覺是白天怎麼都補不回來的
2樓：匿名使用者
9點睡是最好的,如果不行11點前必須是在睡眠狀態了!
3樓：化方禕
幾點都無所謂，關鍵時水叫的時間是否充足！一般的在十個小時最好！
幾點睡 幾點醒 才沒有黑眼圈
4樓：太陽愛大家
從一個科學的角度來說，11點睡下，7點醒來好。不過回溯我們國家的傳統，晚上睡得比11點早多了。
5樓：匿名使用者
我覺得10點前睡是比較好的,因為在11點後身體的各個器官都會開始休息.
6樓：不鴻朗
十點睡保證有八個小時就能沒有黑眼圈。經歷過升學的人們都會在進入大學後好好的狂歡一番，我也不會例外，但是放縱的結果就是造成**不好黑眼圈嚴重，好久都調理不回來的。在姐姐的介紹下，我找到在**上叫做待驕陽的，掌櫃很是熱心，在和我仔細溝通後建議先用三個療程的黑圈消就好。
剛開始吃的時候還很忐忑的，在吃到第三個療程的時候，我看到了黑眼圈的明顯變淡，範圍也開始變小了，最後吃完的時候竟然真的黑眼圈就消掉了。效果真的是太好了。
7樓：19981120軒
9點睡下，7點醒來好
8樓：匿名使用者
十一點睡，七點起就差不多啦！
9樓：jennifer慕禹
早睡早起，最好11點鐘能睡著覺，是最好的
10樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
黑眼圈形成的原因
①先天遺傳黑眼圈，或是因為後天性眼皮色素沉著，使得黑眼圈加重。
②眼部肌膚出現了老化和鬆弛的現象，使**都皺在一起了，所以造成了外觀膚色加深。
③眼袋太大了，形成了陰影，讓黑眼圈看上去更黑了。
④眼眶下側凹進去，變成了淚溝，形成了陰影，讓黑眼圈看上去更深了。
⑤眼部血液迴圈太慢，造成了膚色加深。
1、使用眼霜：把眼霜擦在眼部四周，並輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的迴圈，快速吸
收眼霜的保養成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。
2、用熱毛巾敷眼
這個方法是我最常用的方法之一，每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用
一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。這個時候你再進行化妝就
可以了。
3、給眼部做按摩
早上起來以後，我們可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據你個人而定，不管你有沒有黑眼圈
，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的
變化了，黑眼圈就不會那麼重了
晚上幾點睡覺才不會有黑眼圈
11樓：匿名使用者
晚上十點到兩點這斷時間被稱為美容覺光靠睡眠是不夠的多吃水果和喝水在加上睡眠充足還有,心情不好也會長的希望這些能幫到你
12樓：範幼菱但勝
一般是10點，因為這個時間段人體各個器官已經開始休息了。但是出現黑眼圈是有很多原因的，不只是睡眠的原因，有的人肝臟不好，或者用眼過度，喝水過多等等都會出現這類問題
13樓：匿名使用者
一般來說，十一點之前睡覺比較好，睡眠質量不好也會有黑眼圈的、
14樓：匿名使用者
晚上十點到凌晨三點是睡覺**時段
,保證充足的睡眠時間不會產生黑眼圈。
正常人晚上幾點睡覺才不會黑眼圈
15樓：巢理青康震
晚上十點到兩點這斷時間被稱為美容覺光靠睡眠是不夠的多吃水果和喝水在加上睡眠充足還有,心情不好也會長的希望這些能幫到你
16樓：隨嬡蔡曉
一般來說，十一點之前睡覺比較好，睡眠質量不好也會有黑眼圈的、
17樓：匿名使用者
一般十點就必須入睡，因為人的體內十點鐘後會開始排毒，很多人什麼痘痘的都是因為熬夜的來的。
18樓：芙夢仙緣
一般是10點，因為這個時間段人體各個器官已經開始休息了。但是出現黑眼圈是有很多原因的，不只是睡眠的原因，有的人肝臟不好，或者用眼過度，喝水過多等等都會出現這類問題
19樓：童童木木
10點睡，保證7,8個小時就ok拉。千萬別熬夜
20樓：
按常理是十點之前，但是有些人黑眼圈來了擋也擋不住。
21樓：匿名使用者
睡前不要看戲看電腦什麼的讓睡眠品質下降就能減少了。。
22樓：匿名使用者
我都是熬到一兩點，從沒有過黑眼圈。
23樓：匿名使用者
正常情況下，10點睡覺最佳
24樓：英雄愛美女
一般來說，起碼是在10點以前吧
25樓：好幫手
最好晚上9：00-10：00睡覺 不要超過10：00
26樓：默雯
10點以前睡一般來說是沒有的，我深有體會啊
每天幾點睡覺不會得黑眼圈？ 10
27樓：匿名使用者
當黑眼圈出現時，不必著急煩惱，這裡介紹幾種消除黑眼圈的方法，不妨一試。
1．熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
2．馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長芽的不可使用）去皮洗淨，切成約兩釐米的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。當然敷過的薯片也是不能再吃了。
3．蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。
4.泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。
還有一條需要提醒的是，要想徹底去除黑眼圈，可以嘗試做手術，去黑眼圈手術採用微創技術，做小切口，縫合精細，能在很大程度上減少損傷，有效的加快恢復，我們應該到正規的醫院進行檢查和**，這樣才能達到預期的效果。
28樓：趁年輕快逆襲
最早九點半，最晚十一點睡覺，這樣就不會有黑眼圈，如果有黑眼圈就用綠茶水去敷眼睛，明天就沒黑眼圈了，記住，只能用綠茶，別的茶有可能會讓膚色變黃
29樓：護膚老師小柒
十一點之前，當然還跟自己的護理有關。
30樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
黑眼圈形成的原因
①先天遺傳黑眼圈，或是因為後天性眼皮色素沉著，使得黑眼圈加重。
②眼部肌膚出現了老化和鬆弛的現象，使**都皺在一起了，所以造成了外觀膚色加深。
③眼袋太大了，形成了陰影，讓黑眼圈看上去更黑了。
④眼眶下側凹進去，變成了淚溝，形成了陰影，讓黑眼圈看上去更深了。
⑤眼部血液迴圈太慢，造成了膚色加深。
1、使用眼霜：把眼霜擦在眼部四周，並輕輕的按摩，來回幾次，以促進眼部肌膚血液的迴圈，快速吸收眼霜的保養成分，從而有效去除黑眼圈，消除浮腫。
2、用熱毛巾敷眼
這個方法是我最常用的方法之一，每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩
解。這個時候你再進行化妝就可以了。
3、給眼部做按摩
早上起來以後，我們可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據你個人而定，不管你有沒有黑眼圈，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再
去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那麼重了
31樓：匿名使用者
這要看你黑眼圈的形成原因是什麼，只有針對性的進行**，才能夠達到較好的去除效果。
1、對於精神抑鬱形黑眼圈要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善區域性血液迴圈狀態，減少淤血滯留；
2、對於遺傳性難治的黑眼圈應以保持眼部**的營養**為主，如塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部**及皮下組織充滿活力，淡化黑眼圈。
除此之外，也可以選擇手術的方法進行**，鐳射是一種遠紅外長脈衝鐳射，適應多種因素引起的黑眼圈，經過定期的**和專業護理，能有效打散下眼瞼、眼眶處的深層色素沉著，改善**代謝，促進血液迴圈、淋巴迴圈，達到**黑眼圈目的。一般**約3-5個療程即可見到明顯效果。
幾點睡覺會有黑眼圈
32樓：青良翰那渺
希望可以幫到你：
清除黑眼圈、眼袋最好的方法：
1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。
2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈,眼袋，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的**後是會淡化的。
而若是有家族遺傳性黑眼圈,眼袋的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。
3.對於疲勞性的黑眼圈,眼袋患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈,眼袋。
a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並儘量使用柔軟的枕頭。
b.應儘量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。
d.當您起床時黑眼圈,眼袋太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。
此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈,眼袋的好幫手。
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。
幾點睡覺才沒有黑眼圈??
33樓：唯愛一萌
晚上十點到凌晨兩點睡覺,是對**最好的,而且要是睡熟了!
天幾點鐘睡才不會長黑眼圈？
炒菜用什麼油不容易長胖啊，吃什麼油最不容易胖
吃什麼油都會長胖。炒菜儘量少放油，因為食用油的脂肪含量最高，除了橄欖油 茶油外，其他均為脂肪含量98 以上，夏季時多吃涼拌菜，有利於 有利於健康。可選擇的油 根據自己的經濟承受能力，如果好的話，建議選擇 茶籽油 亞麻籽油 橄欖油 花生油 玉米油等這些油對血脂和動脈粥樣硬化無明顯影響的植物油，這類油中...
什麼星座的女生最不容易被別人追求
獅子座的女生最不容易被別人追求。強勢的獅子座有自己的原則，不會輕易心動。天蠍座的女生其實骨子裡是有一點封閉的，對愛情的態度她們是相當的保守，如果不喜歡一個人，那麼她們連一點機會都不會給對方。我覺得像獅子座的女生是最不容易被別人追求的，因為很多人不敢追他們。十二星座中哪個星座的女生是最難追求的女生？雙...
生活不容易，生容易 活容易 生活不容易的下一句是什麼
你這麼年輕，就扛起家庭的重擔，就不容易，受苦了，但你一定不要放棄，困難總會過去，生活會越來越好。你還這麼年輕生活，你就才經歷了那麼一小撮。你就覺得自己生活的不容易了嗎？那你看一看，那些比你年紀大的，給你生活的還更不好的，人家又是怎麼生活的。難道人家就不用過日子了嗎？你其實已經很幸福了，因為你的青春還...