1樓：
防晒+保溼
在乾燥的空調環境中，**的天然水分是遠遠不夠的；長時間面對電腦，電子輻射會構成對**細胞的傷害，令**的排毒功能大大下降，自由基更趨活躍；封閉環境中的鮮氧含量，會大大低於室外，造成**和身體的缺氧，令細胞的天然功能下降……所以這些因素，都很容易使我們變成「黃臉婆」。
防晒：不要以為人在室內防晒就可以鬆懈下來，選擇一款適合風尚伊人的防晒霜可是相當重要的哦，經常呆在室內的你，無需選用防晒指數太高的防晒產品，spf15、pa+就足以抵擋uv射線，同時又讓你感覺清爽和自然。
保溼：夏季保溼主要以補水為主，隨時給**補水是相當重要的。在臨出門以前，必須塗抹能夠持續給**保溼的面霜，同時隨身準備一款補水噴霧，每隔一兩個小時往臉上噴一噴，可謂是最簡便的補水保溼方法了。
每天在使用防晒隔離霜之前，一定要充分做好保溼，最好能配合美白、排毒(甚至能補充鮮氧)的精華。晚上回家，一定要徹底卸妝潔面，並作修護保養。
關於spf
spf是防晒係數（sun protection factor）的英文縮寫，它所表示的是防晒用品所能發揮的防晒和吸收紫外線uvb的能力。對亞洲人來說，一般**在陽光下15分鐘就會出現被晒紅的現象，spf1就表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘×1倍=15分鐘，spf10就表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘×10倍=150分鐘，以此類推。spf值的高低決定了肌膚可以日晒的時間長短，而非可承受的紫外線強度。
一般防晒品都有防uvb的作用。然而，對**造成傷害更甚的卻是uva。所以，在選購防晒品時，一定要注意選擇能全面抵禦uva和uvb的產品。
防晒也需要補：正如我們經常說的「補妝」一樣，防晒也需要補。一般來說，防晒產品上標註的spf值乘以15或20得出的數值就是該產品有效防晒的時間。
如spf15的防晒產品，其防晒有效時間是225～300分鐘。補防晒的方法是：化妝後可先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防晒粉餅來補妝；如果臉上汗和油很多，那麼務必先用卸妝溼紙巾擦去汗水和油膩，然後補防晒霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
2樓：廖雁凡
防晒沒有用？那是這幾點沒做對
3樓：東河昌弘懿
選帶有防晒係數的隔離霜，單純的隔離和防晒都得不到全面的保護。
4樓：代幹家旎旎
需要，我們所說的防晒是防日光裡的長波紫外線，又稱為長波黑斑效應紫外線，它有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，除非房間四周都是厚厚的牆。當然，室內紫外線強度會比室外低很多，但不會沒有，所以也需防晒。
5樓：紫涵小仙
室內也是需要防晒的。
1、一般情況下，紫外線是可以通過玻璃射進室內的，並且室內的燈光和電腦也會產生紫外線，因而，在室內最好也塗防晒霜。
2、在室內距離視窗位置2-4.5m的區域都屬於光照輻射區，紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內，而大多數玻璃對於紫外線流量的過濾又很少，所以在室內也需要防晒，可以選擇拉上遮光簾，或是塗抹日常外出時使用的防晒霜。
6樓：
除非室內杜絕任何光線，否則，燈光也有紫外線；普通spf15-20左右倍數的防晒品就已經很適合，防晒倍數太高（spf40以上）會增加**的負擔，長期使用不卸妝更易導致毛孔堵塞和長粉刺。
7樓：淺唱你給的低語
擦帶有防晒指數的隔離霜，不需要很大的防晒指數，spf15就ok
8樓：匿名使用者
你好yanxiaochena，
首先室內也是需要防晒的，因為室內也存在輻射，如電腦，電視等等。不過不象在室外那麼強烈，所以如果長期在室內活動的話可以選擇spf15-20的防晒品。
最後，祝你越來越漂亮：）
9樓：
玉蘭油多效修護防晒霜spf15 就不錯
10樓：憐竹晰雨
需要的,室內只要一般的spf15的就可以了
11樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
其實紫外線是無所不在的,即使你在室內一樣有紫外線的輻射,防晒也不只是在夏天才用,其實一年四季都是需要用的,只是你要挑選防晒係數不同的,在不同的時期使用。
spf是防晒指數(sunprotection factor )的英文縮寫，是防晒護膚產品對紫外線防護能力的大小。 spf指數越高，對**給予的保護能力就越大。
spf值不同，表示有效防晒的時間也不同。具體為：
spf 15 = 15* 10 = 150分鐘spf 20 = 20* 10 = 200 分鐘spf 30 = 30 * 10 = 300 分鐘spf 50 = 50* 10 = 500 分鐘
12樓：
8就可以了，當然是的了
13樓：
到底應該如何護膚，在室內是否還需要做防晒？
在室內也要塗防晒嗎？
14樓：酈致美膚團
在家也需要塗防晒，因為紫外線可以穿透玻璃窗，對**有一定的傷害，而且家裡的日光燈等光輻射，會讓**變得乾燥。建議在家或辦公族，可以使用spf15-30的防晒或隔離。
15樓：廖雁凡
防晒沒有用？那是這幾點沒做對
16樓：悅
我認為在室內的時候是不需要塗防晒的，只要抹點兒潤膚乳就可以。
17樓：
室內也應該塗防晒霜，不過防晒霜的係數可以適當的降低一些，因為光線的折射反射同樣具有紫外線的了
18樓：扶瀾微步
理論是這樣的
但是實際上我們需要一定的日晒
補充維生素
所以在家裡沒人使用防晒霜
19樓：
室內的話也是有必要塗防晒呢，因為陽光也會照進來，紫外線也會跟著進來的，用溫和一點的防晒霜會比較沒有負擔，法國lovea的有機防晒就很適合哦，推薦給你吧！
20樓：悠幸
有人認為在室內太陽照射不到裡面，不需要做防晒，但其實紫外線的穿透能力很強，不僅會穿透雲層，還可以穿透玻璃。所以在室內工作也需要做好防晒，只是在室內可以選擇防晒係數較弱的防晒霜。想要**健康不老化並且降低**癌發生，做好防晒是首要措施。
不要以為自己沒有被太陽直接照射，不用過多防晒，也不要認為自己是個男人，不用做女人這些繁瑣事情。紫外線穿透力強，在沒有強烈陽光或者是在室內都需要做好防晒措施，而且不管任何年齡，做好防晒措施才能保證**健康。
21樓：
到底應該如何護膚，在室內是否還需要做防晒？
在室內需要防晒嗎？
22樓：變啦
防晒雖然重要，但也沒那麼繁瑣，以室內工作為主的人，對著電腦、照著日光燈，都不需要塗防晒霜；無需陷入「防晒恐怖」。
23樓：鑫藝美食分享
是的 每天的紫外線很強
24樓：廖雁凡
防晒沒有用？那是這幾點沒做對
室內需要防晒嗎 天天在室內需要防晒嗎
25樓：
需要。uva可穿透玻璃進入室內，所以在室內和密閉的車內也需要防晒。
色斑、皺紋、老化、鬆弛、紅血絲……所有這些**問題，幾乎都與日晒有關。陽光中的紫外線（uv）包括中波紫外線（uvb）和長波紫外線（uva），其中uvb會使**晒傷，而uva會引起**老化，出現色斑和皺紋。
紫外線對**的傷害是累積的，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防晒一定要儘早。
uva在各個季節、各種天氣都存在，因此從防止光老化的角度來說，防晒沒有季節性，一年四季不論任何天氣均應塗抹防晒霜。
防晒霜的選擇：
我們在選購防晒霜時，往往會困惑於spf、pa這些字母，不知它們到底代表了什麼。
董正邦主治醫師介紹，這二者代表了兩種重要的防晒指標，是分別對應uvb、uva的防晒係數。紫外線依波長不同分3個區段uva、uvb、uvc，uvc很少能到達地球比表面，我們的敵人主要是前兩者。
uvb的波長相對較短，照射到**表面後引起的損傷以紅斑為主，而uva與**光老化有關，晒斑、**癌也與之脫不了干係。
董正邦主治醫師建議選用同時標有spf、pa的防晒霜，這說明能同時對抗uvb、uva。根據個人的膚色、季節、日晒時間長短等選擇防晒霜，不要過分追求spf值，與防晒效果並非成正比。
長時間處於室內的人可選用spf10左右，pa+的防晒產品；經常在戶外活動、容易晒黑、對強光敏感的人，可選用spf20左右，pa++；長時間在烈日下工作或者到海邊遊玩，最好選用spf30左右，pa+++強效防晒產品。日常使用spf15-25，pa++即可。
26樓：廖雁凡
防晒沒有用？那是這幾點沒做對
27樓：匿名使用者
室內也是需要防晒的。 1、一般情況下,紫外線是可以通過玻璃射進室內的,並且室內的燈光和電腦也會產生紫外線,因而,在室內最好也塗防晒霜。
28樓：匿名使用者
看室內的陽光，如果有陽光只晒著的話，那就得注意了
在室內有必要擦防晒霜嗎？
29樓：之何勿思
在室內是有必要擦防晒霜的，紫外線是可以穿透玻璃的。
1、 研究早已表明,紫外線中的uva射線具有極強的穿透性,無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕鬆地穿透進室內。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強，到了下午2點就達到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬於「危險期」。
2、正確方法:防晒需要一年四季天天進行。雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時，即使你覺得只是短短的時間，但不塗抹防晒霜的話就已經足以對**造成侵害。
因此無論陰晴，在出門]前30分鐘時就該徐抹防晒霜了。
3、防晒霜是不是指數越高越好
spf值是每一瓶防晒霜都會標往的主要內容。對於spf值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防晒指數是指在徐有防晒劑防護的**上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的**上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是**抵擋紫外線的時間倍數。
4、對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的:-般黃種人的**平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防晒時間。
5、特別對於那些坐在視窗位置辦公的人，受到紫外線照射量也許並不亞於室外。因此，室內防晒是非常重要的。至少需要防晒指數在spf25以上，且pa++以上的全光譜中高倍的防晒產品。
6、防晒霜無論多高的倍數，都必須抹足夠量才有效果，面部至少需要一元硬幣那麼大的量，帶膚色調整效果的隔離霜也一定要用夠量。
30樓：第三行星生物
夏天到了，又到了躲太陽的季節。但是，妹紙，只是「躲」了太陽還是不行的，在室內也會晒黑的。
防晒不只是室外，也不只是夏天，而是一年四季都得做，或者幾乎可以說，只要你在白天活動，防晒就是必需的，包括你在辦公室裡工作，特別是座位在窗戶邊上時。
因為能夠通過玻璃窗的紫外線是「長波紫外線」，就是我們防晒霜上的「uva」。
它一般不會使人晒傷、晒紅、脫皮，但它會緩慢地使人產生一種變化，一是會晒黑，二是會產生**老化，這種**老化叫「光老化」。
「光老化」跟自然老化不一樣，它會使**更粗糙、更多褶皺，而且會很鬆弛，是美容的大敵，屬於**的「無形殺手」。
能讓人有感覺、知道**被晒傷的是「中波紫外線」，英文縮寫是「uvb」。比如去海邊回來，**被晒紅、晒脫皮，就是「uvb」作祟，這個時候最好選擇spf30以上的防晒產品。
1 聽說在室內也要塗防晒，那麼是不是也要2 3h塗一次呢
1.不出汗的話不用補，不過要根據防晒霜的spf值而論，一般室內spf10 15之間足夠了。2.一層就行了，出汗或長時間後再補一層 3.要看的，有些產品標明避開眼周，特別是放晒霜，多數不能用在眼周，保養品溫和的都可以用在眼周，爽膚水儘量避開。4.日常上下班用spf15 25的足夠了。5.不用塗，畢竟放...
防晒每天都要塗嗎，防晒霜每天都需要塗麼？
防晒霜首先要看上面兩個值，一個spf值，一個pa值。如果 比較白，而且像歐美國家的人，希望晒黑 又怕晒傷，可以買只有spf值的防晒霜，spf值越高，防晒效果越強。比如spf值上面寫的30，理論上來講防晒時間是4.5小時。如果 偏黑，或 挺白但不想晒黑，要抹帶pa值的防晒霜。一般的防晒霜spf值一定要...
想在室內養只邊牧行嗎？需要注意什麼
惠惠 定期健康護理，每月進行一次健康檢查和大小便化驗 室內養邊牧的好處 1 增強彼此關係。室內養狗方便馴養的同時，又能使狗狗作為家中一員增強彼此間的關係，從早到晚都與狗狗在一起，容易掌握狗狗的習性，狗與人之間不易有隔閡的感覺。2 狗健康有保障。室內養狗首先是基於狗狗健康的考慮，室外經常颳風 下雨 下...