1樓：想哭想瘋想遺忘
1、白開水
早晚都要喝一杯白開水，早上的白開水有利於清理腸胃，排除體內的毒素，及時補充夜間所丟失的水分，使**不再幹燥。晚上的一杯白開水利於晚間血液迴圈，不會導致血液太過粘稠，導致血液缺氧不利於身體色素和毒素的排除。
2、礦泉水
礦泉水中含有豐富的礦物質和微量元素，有利於**的改善，用礦泉水中的微量元素在潔淨後的臉上敷，有利於臉部微量元素和水分的補充。
3、酸奶
女人比較容易缺鈣，而牛奶中的酸奶有利於促進人體鈣元素的吸收，使女性同胞及時補充鈣質。
4、睡眠
睡眠是保養**的一個有效手段，每天晚上10點到次日5點是**修復最佳時間，因此女人千萬不要晚睡，在10點之前睡最好，當然萬一比較忙，一定要在11點睡覺。
5、醋都說女人愛吃醋，這不是沒有科學依據的。吃醋對於女人**而言也有較大的改善效果。每日吃點醋有利於血管硬化疾病的預防，在洗臉水中放點醋有利於達到養顏效果。
6、泡腳
泡腳有利於改善全身的血液迴圈，達到血液新城代謝的作用，使體內毒素排出。在早上泡腳半小時或者晚上泡腳一個小時都能夠有效延緩**衰老。
7、多吃水果，尤其是富含維生素c的西紅柿和蘋果。都說蘋果具有美白功效，一點都不假，尤其是孕婦在懷孕期間吃蘋果，孩子出生時的**會很好，很白。
8、茶水
茶葉水能夠清除腸胃內多餘的脂肪，達到天然**的效果。如果你胃部沒有毛病，可以養成喝茶的習慣。
9、敷**
在睡覺之前敷上**能夠吸附一天下來臉部的髒東西，達到清潔和緊緻**的效果，還可以修復**中失去的水分。
2樓：匿名使用者
早：潔面——化妝水——眼霜——乳液（面霜）——防晒——隔離——bb霜——彩妝
晚：卸妝——潔面——化妝水——眼霜——精華——乳液——面霜護膚品牌用一些植物護膚，基礎型就可以了，週期護理可以用**和眼膜和去角質
眼霜一定要買水質感比較強的眼膠或者眼啫喱
3樓：休奇瑋
這個年紀的女生**的自我修復能力比較好，膠原蛋白充分，**顯得彈性有光澤，沒有細紋，因此，最重要的就是保護你現在的肌膚狀態，儘量少用那些含鉛量很高的化妝品去荼毒你的**，這個階段以護膚為主。
護膚的重點在於保溼，所以你可以選擇以透明質酸為主要成分的保溼產品，補水鎖水的能力比較好。
另外非常重要的一點就是要注意用臉衛生，清潔乾淨。
20歲的女生，應該怎麼正確的護膚？
4樓：紅棲
社會版上總是有些因為不正當護膚引起的毀容等現象，大多是因為用了不正當渠道的產品而發生的事件，首先我們需要知道，一些據說很“神奇”的產品大多不是正常的，畢竟沒有護膚品能做到醫美都做不到的事，其次，儘量在正規渠道購買哦~
看多了這些新聞就會發現，這種情況的受眾，大多是20歲左右的女生，一般來說這個年齡段的女生要不是剛步入社會，要不就是在大學裡，總之都到了知道保養的時候，剛入門的時候難免會相信一些不實的言論，下面就給寶寶們普及一下護膚要點~
part 抗老
抗老對於20歲這個年齡來說，聽起來像是很遙遠的事情，但是我們大多數人不規律的作息和飲食導致年紀輕輕已經生出了些許皺紋，所以就算是剛入門護膚，也要謹記抗老~
part 2保溼
除了抗老，最重要的就是對**的保溼啦，只有維持**水分的充足，使每一個細胞都水噹噹的，才是真正意義上擁有好**，保溼不止要補水，還要鎖住**裡的水分哦~
20歲的女生的基礎護膚步驟就是這些啦，如果還有什麼**問題，可以根據自己的情況在護膚過程中新增一些別的步驟，比如祛痘美白之類，但是千萬不要亂嘗試哦~
20歲的女孩應該每天怎樣護膚
5樓：
首先，現在的年輕人對3c產品較多，所以20歲開始可以進行微抗老了。護膚品可以用抗氧化的、保溼補水的。一定要用眼霜，記得。
護膚產品塗抹時手部做臉部提拉動作按摩進而更快吸收和緊緻肌膚。
6樓：烏魯木齊華美
你好 可以選擇純天然的護膚品，每隔一天/兩天敷一張**
7樓：匿名使用者
一天一個大豬蹄 決定有效果 胖不胖我就不敢保證了
20歲的女生該怎麼保養**？？？
8樓：彝家女孩護膚品
注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定**好。
用水保養**。用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部**對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂，儘可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕**瘙癢症，又不容易洗去**上的一些有用物質如皮脂。
洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對**的損害。
善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的**彈性。做水果**是冬季潤膚的好方法，選用含維生素c較豐富的蘋果、梨、香蕉作為**材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。
飲食保養**。多喝水是保持**潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於**保健的維生素。
除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。
9樓：林益銘
1、你20歲就要開始注意保養了.女生保養**的最佳時期是18-21,所以你要該好好保養自己的**了,過了兩天**就要開始走下坡路, 建議你最好去買點眼霜防止黑眼圈,(我就是錯過了最佳時期現在黑眼圈還是黑的)
2、至於你用什麼產品,我就不大清楚,因為不知道你的**是屬於哪一型別的. 還有就是,這個時期20歲開始就可以用點眼霜了,因為真的等眼睛有了細紋就來不及了.還有就是需要補水,因為年輕的**通常油脂分泌比較旺盛,出油的同時**也缺水,所以保溼工作要做好.
3、你還是去商場去看看找找適合你的**的保溼的護膚品.
4、至於潔膚順序:如果你要化妝的話.那麼潔膚該是這樣:日常早晚三步驟是清潔,爽膚和潤膚,
5、去角質建議是一週去一次,並且用完角質產品只要用清水衝乾淨就可以了,不用再去洗第2次臉,一直洗臉也會損傷**,把**表面的一層保護黏膜洗壞了,**就會變的脆弱,去黑頭貼用完其實也不用再洗臉,用完之後我們可以用化妝棉蘸一些收毛孔的爽膚水輕輕擦拭 祝你美麗!
10樓：匿名使用者
20歲是女人的最佳年齡，這個時分**細胞十分活潑，新陳代謝也十分旺盛，從感觀剖析講，這個時分**的水分很充足，也很潤滑富有彈性。
20-25歲的人應該如何正確頤養**呢？首先在這個時期，**的護養應該從兩個方面進行，一是防晒，二是控油。
對於這個年齡段的女人來說，一定要注重防晒。
防晒是女人終身中都要去關注的一個護養話題，假設此時能很早地防晒，對終身**的頤養是十分好的，因為人的**很多是被晒壞的。
除此之外，控油也很重要，80%的年輕女性都會由於“痘痘”而感到困惑，因而控油就變得十分重要，在這個時期，重點應該更多地祛選用清潔性比擬強的，清新型、啫喱型這樣一些護膚品，另外，不要去運用一些營養型和比擬厚重、比擬稠的化妝品，因為它們會阻塞毛孔。
另一方面，儘量倡議大家只化平淡的妝容，儘量不要去運用比擬重的粉底和粉底霜，這樣都會阻塞毛孔，形成毛孔粗大的**標題。
最後，在洗臉的時分也要大家留意，由於年輕的時分油脂分泌是比擬多的，因而洗臉時，還要增加一些推拿的東西，推拿應該是從裡到外，從下到上，特別是在重度油脂分泌的三角區，強化地推拿它能夠誘使脂肪排洩，所以洗臉時的推拿可以讓**得到徹底地清潔。
11樓：禮部尚書
我也20歲左右哦，**還不錯的，**這種東西一人一個樣不敢說絕對，給你提幾個建議吧。
首先，20歲的**已經是很好的狀態了，可能你說但是我20歲就長痘或者有斑點，但是即便如此這個時候的**修復能力還是很強的，只要你注重保護它，所以不用用一些太過高檔的護膚品，用一些較為平價的護膚品就行，那些太高檔的護膚品都是上了年紀**修復能力不夠時才需要使用的
當然，不用花太多錢，也不能因為不捨得花錢把自己臉毀了，別用**上某些二三十塊錢甚至九塊九的東西，包括一些網紅護膚品，除非你敢確保它是**
還有就是建議你多做一些天然**，我就是這樣的，那些不夠有效甚至毀臉的**不如黃瓜片、土豆片、雞蛋清兌牛奶
再有就是**主要都是靠內養的，女孩一定要多喝水，毒素排出去水補進來才能讓**由內而外的好
對於怎麼化妝對**好，這個，化妝是不可能對**好的只能儘量降低化妝對**的毀壞，化妝品別買太便宜的，一份錢一分貨這個不用多說了，卸妝一定要仔細，建議儘量化淡妝，準備兩份洗面奶，一份清潔能力強的一份溫和的，卸妝後要用清潔能力強的洗臉，早上用溫和的，能明白吧，嘿嘿
12樓：匿名使用者
其實很多護膚品都是沒有用的。
**是人體第一層保護膜，怎麼可能你擦上去就能侵入你的**內裡，讓你的**吸收？全是騙人的，唯一有用的就只有寶寶霜保溼，看起來溼潤一點。
想要**好，調整你的作息時間。10點睡覺7點起床，早餐吃好，多喝水，多運動，少晒太陽，少吃肉，多吃蔬菜，調整好內分泌，**自然就很好了。
13樓：要的來看看嘍
20歲正是肌膚最好的時候，這個時候只要做好基本的清潔、補水、防晒就行了，其他的地方就是平時的飲食少吃辛辣、不抽菸、少飲酒。差不多就行了！哦~還有別熬夜，要不然前面這些做得在好也沒用。
14樓：
20歲正是膠原蛋白最為豐富的時候，不用刻意保養的，不然營養過剩還容易長脂肪粒的。
主要注意清潔跟補水就可以了，產品的選擇根據自己的膚質來選擇。
15樓：暖光是
相對於20歲來說，**還是很好的，不需要就是用太多的一個護膚品，平時注意清潔，補水保溼這方面的就可以啦，飲食這方面的話不要天天吃辣，主要建議還是就是內部的調養還是需要重視的
16樓：希滕
用最天然的最好啦！the face shop就挺適合的，洗面奶用櫻桃洗面奶（因為我同學用這個真的會洗白啊）網上只需25元左右就能買到的，然後是水水，如果是乾性**的話，就用the face shop 浪漫蓮花系列 高效補水潤膚水140ml **上**在35左右，the face shop蓮花高效補水潤膚乳液 美白防電腦輻射 140ml **上**同水水的**是一樣的，然後摸一層隔離的就行啦，不用化妝，用那種有修飾作用的隔離，即能隔離外界汙染，也能當粉底一樣修飾兩全其美啊，不用塗太多東東，三層夠啦！ skin food 瑪坤絲 匯美舍 等等 都是你們這大適合的，價錢還不貴哦！
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