1樓：匿名使用者
引發口脣乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
水產品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口脣乾裂者應戒菸，少飲咖啡。
如果脣部特別乾燥，且有脫皮現象，則不要用口水舔溼脣部，因為口水在脣部蒸發後留下黏膜，會令水分蒸發得更快，脣部更乾燥。當脣部不幸出現龜裂現象時，切忌用手去撕軟皮。而是先用擰乾的熱毛巾(不要太燙)敷脣部，3至5分鐘後取下毛巾，用棉巾輕輕壓在脣上吸乾水分。
然後，在雙脣上塗抹蜂蜜或含有維他命e等成分的優質潤脣膏，儘可能塗厚點。嘴角皺裂者還應補充維生素b2片或複合維生素b片，每次2片，每日3次。
2樓：景若枋
缺維生素e，吃藥也行，從食物中補也行，我也教你一個方法，我一直都在用
先拿一個毛巾，用熱水把毛巾潤溼，不要燙到自己就行，捂在嘴上，讓嘴上的硬皮變軟，然後塗上潤脣膏或香油或蜂蜜，最後把保鮮膜剪成比嘴大一圈大小，糊在嘴上，時間長短自己決定，時間越長嘴脣營養吸收的越多，每天堅持一到兩次，再加上吃藥或食物，相信你的嘴脣一定會好的非常徹底！
嘴脣老是感覺很乾，喝水也沒用，怎麼辦呀？
3樓：毓金蘭六春
多吃水果蔬菜，多喝水，常塗防裂膏，不要用舌頭舔，嘴脣溼的時候要擦乾，少吹風等
嘴脣很乾,擦脣膏喝水都沒用,怎麼辦?
4樓：高中孫老師
1、戴口罩
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。
2、經常按摩嘴脣
按摩嘴脣的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液迴圈，使嘴脣獲得氧分，增加營養，嘴脣就可以變得滋潤了。
3、塗抹蜂蜜
如果已經開始覺得嘴脣乾，可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家庭裡都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
擴充套件資料：
緩解嘴脣乾燥習慣：
1、別用舌頭舔
脣部乾裂時，很多人喜歡反覆用舌頭去舔以緩解不適，卻不知，當脣部水分蒸發時會帶走更多水分，結果越舔越幹、越舔越裂，陷入惡性迴圈。
2、嘴脣起皮不要撕
嘴脣乾燥脫皮，如果用手撕，可能會將脣部撕傷。可先用熱毛巾敷3~5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉已經脫落的死皮，最後塗上護脣膏。
3、忌食過辣食物。
辛辣食物會刺激脣部黏膜，嚴重的可導致潰爛。
4、隨身攜帶潤脣膏。
冬天最好隨身攜帶潤脣膏，發現嘴脣乾裂時就塗一點。潤脣膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好選擇含維生素c、維生素d、維生素e且具有良好保溼修復功能的潤脣膏。
人民網-嘴脣乾裂的6大原因 冬季嘴脣乾裂的日常護理
人民網-嘴脣乾裂起皮 注意6點可緩解
5樓：匿名使用者
嘴脣乾裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔脣習慣。其次，平時還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時服用維生素a或b，這樣口脣乾裂很快就可痊癒。
嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加b族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。
第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇新增刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。第四，儘量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
塗抹蜂蜜
如果說，你已經開始覺得嘴脣乾，可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家庭裡都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌塗抹蜂蜜。
睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。
脣皮要用剪
處理已翹起的脣皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴脣，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的「危險三角」哦。
最近嘴脣發乾 喝水不管用是怎麼回事啊 5
6樓：酥皮小果子
可能是上火導致，體內有火，吃點清火的藥物。還有就是秋天了，天氣忽然就變得很乾燥，脣部又是敏感的**，所以就會有乾燥脫皮的症狀，這個喝水也是沒有用的。每天塗一點潤脣膏是最好的辦法了，再就是千萬不要因為乾燥而用舌頭舔，唾液沾到嘴脣上會加速脣部水分流失的，越舔越幹。
7樓：匿名使用者
有點脫水了，喝開水的時候加點鹽，可以緩解
8樓：悅蒙奇
秋天天氣乾燥 建議你用潤脣保養
嘴脣特別幹怎麼辦，嘴脣一直很乾燥怎麼辦啊
已經乾裂了嘴常用的簡單方法是睡前塗香油很管用，平常也少不了如脣膏的。但是如何防治那，究其根源 人體維生素b2 維生素a攝入量不足，就會幹燥開裂。防治嘴脣乾裂，主要在於多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽 油菜 小白菜 白羅卜等等。應儘可能戴口罩，以保持嘴脣的溫度和溼度。還可塗些油脂，如擦臉油 香油或其它食用油，也...
我的嘴脣好乾，怎麼辦才好呢，我的嘴脣很乾怎麼辦呀？
多喝水，千萬不要用唾液 滋潤 嘴脣因為那樣是適得其反。潤脣膏選擇補水的。其實我覺得用那個都差不多，但你一定多喝水，睡前抹上厚厚的潤脣膏或是凡士林，平時也勤快點，喝水也勤快點，一週下來絕對有效！我用的最好的就是曼秀雷敦。其他的效果都不明顯。最好是用熱水敷臉 敷臉的時候也就敷嘴脣了 待嘴脣 很軟的時候，...
嘴脣很乾，脣紋很深怎麼辦，嘴脣的脣紋多怎麼辦？
破碎的沙漏的愛 1 注重脣部清潔 若脣部沒有好好地卸妝，長期積累在嘴脣縫隙中的口紅會漸漸地阻礙脣部肌膚正常代謝，讓脣色加深變黑，甚至導致脣部肌膚紋路加深。2 多喝水讓脣部更柔潤 多喝水不僅是保養脣部的好方法，對於我們整個肌膚保養也有著十分良好的功效，還能對健康產生積極的影響，因而一定要多喝水。另外，...