1樓：聽風之小豬
應對策略1：每天洗臉時，用蛋清塗面部，再用面巾洗淨，堅持一個月，效果顯著。
應對策略2：茉莉花清爽液取未全開的花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
應對策略3：將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，容顏就會變得細嫩。
應對策略4：使用檸檬**敷面。將一個鮮檸檬榨汁後加一倍水，再加入三大匙麵粉調成糊狀，隨後敷在臉上。
15—20分鐘後取下;或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部，15—20分鐘後取下，洗淨臉部。收緊毛孔的作用很明顯。
應對策略5：將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一層，15分鐘後用清水洗淨。
應對策略6：天冷的時候，用熱水清潔完面部，應再用涼水潑臉，以收縮毛孔;天熱的時候，還可適當加些冰塊。不過如果你一直習慣用熱水洗臉，就應循序漸進，逐漸降低水溫，冰塊也不宜加多，否則會對脆弱的毛細血管造成傷害，令臉上出現難看的「高原臉」。
應對策略7：取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷。 取下棉紗後，會驚喜地發現，**變得緊緻了，毛孔也縮小了.
2樓：匿名使用者
膚色暗沉，僅僅外部調理是沒有用的，要採用內外結合的方式.
首先要做的就是養成健康的生活方式，早睡早起，多喝水，多吃蔬菜水果；
每天睡前可以堅持喝一杯檸檬水。對提亮**膚色很有好處。
另外選擇適合自己的化妝品和**，哪怕沒有起到提亮膚色的作用，但可以縮小毛孔，使**看起來更細膩有彈性。
最後要服用膠原蛋白，隨著年齡增長，人體內的膠原蛋白越來越少，缺少膠原蛋白的**就會失去光澤和彈性。這時候就需要從外部進行補充。
選擇膠原蛋白時要選擇小分子膠原蛋白，而且吃進口的東西一定要經過檢驗機構進行檢驗，這樣容易被**所吸收而且能達到好的效果。堅持服用三個月，肉眼可見的**變白，而且**明顯緊緻。
3樓：匿名使用者
1. 選擇正確去角質產品 讓膚色瞬間亮
過去倡導的去角質產品通常是peeling 類，或者是磨砂膏，但因為較為刺激，幹型肌膚或耐受性差的肌膚使用後容易出現敏感、脆弱等問題，如果使用不當，則會因過分去死皮造成肌膚過薄。現階段的去角質產品，多含有維他命a 或果酸成分，配方溫和，適合日常使用，能持久而溫和地清理皮層。一方面促進肌膚正常角化，將代謝週期納入正常的軌道，讓表皮死細胞自然脫落；另一方面則有助刺激真皮層內骨膠原細胞的生長，防止過量死皮生成。
此外，更新增了光線折射粒子或色素粒子，能立即調整不勻的膚色，讓膚色瞬間亮起來。我現在在用的是isomers daily exfoliating serum
2. 適度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝和
3. 血液迴圈，令膚色紅潤有光澤。建議每週兩次，每次至少一小時的有氧練習。
4. 午後，在辦公桌上點一點檸檬、黑胡椒、絲柏等香薰油，可促進新陳代謝、改善血液迴圈。注意防晒，因為在使用了含aha 或bha 成分的去角質產品後，**變薄，很容易受到陽光照射的傷害，輕則晒出色斑，重則發炎。
5. .咖啡因、可樂，這些看來更可口的飲料，都會增加你身體的負擔，表面看來它們讓你精神煥發，事實卻是它們讓你的肌膚更加疲憊。
不如來杯美味的紅茶或是胡蘿蔔汁、黃瓜汁之類的，實在無法控制的話，那麼就確保不要在下午5 點後飲用咖啡。缺乏維他命b 群，容易讓人看來氣色不佳，
6. 你可以在紅色和綠色蔬菜、魚類等水產品中，找到合適的補充**，當然，市面上的各色維他命b 片劑也不失為一個好選擇。
7. 如果長期缺乏充足的睡眠，恐怕連上帝也沒辦法讓你的氣色好起來，所以，儘量讓自己在晚上12 點到凌晨2 點間進入深度睡眠狀態，使肌膚細胞得到足夠的修復。
其他活血diy：
黑糖薑湯 ：
材料： 生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。 作法：
1.生薑洗淨後切塊，不必去皮。 2.
將附子和紅棗衝淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。 3.加黑糖拌勻，即可飲用。
最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液迴圈，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
泡足浴方 ：
材料： 黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。 2.
加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。 3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。
這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液迴圈更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。泡澡可以增進血液迴圈，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，儘量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水衝一下身體，這可以讓你身體的**更緊實，也更加強血液迴圈。
4樓：
**暗沉粗糙可以用**改善一下的啊
就像秀沿的煙醯胺** 煙醯胺這種成分就是改善面部粗糙跟暗沉的
5樓：匿名使用者
首先要調整自己的生活、飲食、工作習慣；保證充足的睡眠，生活、飲食規律，避免暴飲暴食，不過度抽菸、喝酒，適當運動；放鬆心情，舒緩壓力；把身體狀態調整到一個良好的狀態
其次也可以用改善暗沉的美白補水** 就像秀沿的煙醯胺** 魚子醬** 都可以啊 我自己也一直都在用的
煙醯胺的作用就是改善暗黃美白**的 確確實實改善了我的暗沉問題 他們家的**也可以改善面部粗糙問題什麼的
6樓：健康新經
膚色暗沉，**粗糙？不妨給自己調製一杯「養顏水」，喝出好氣色
7樓：吉米化妝學校
水是每個人都需要的，但是千萬不要把水當做吃飯，渴了才去喝，一定要多喝水，爭取一天8-9杯水，一次不要敷衍了事一口就完事，一定要一次喝完一大杯，飯後記得吃水果，要吃那種水分含量大的，每天都要保持，慢慢會發現，你的**根本不需要化妝會很白嫩
8樓：圜臈茖
你多大啊。。**暗沉是新城代謝的問題啊 注意生活規律什麼的啊 粗糙要改善
你先要補水 因為補水足了**會有光澤還會變白變的水潤啊 你的情況就是缺水
平時多喝水 買點補水保溼的護膚品保養 碧歐泉的 蘭蔻的都很好用的 不過貴的點 你也可以買相宜本草的效果也還可以
za的也可以試試 補水挺好的 **也適中 還有什麼想知道的可以找我啊
9樓：
如果**暗沉是內因，首先要調整你的生活、飲食、工作習慣;保證充足的睡眠、生活、飲食，避免暴飲暴食，不過量吸菸、飲酒、適當運動;放鬆，緩解壓力;調整你的身體到一個好的狀態，你的膚色會自然地改變。
如果疾病引起的**暗沉，請就醫。當病情好轉時，**顏色自然會恢復正常。在許多疾病被發現之前，顏色會先改變。
接受中醫**的醫生會根據膚色來判斷一個人的症狀。如果長時間發現顏色不對，最好去看醫生檢查一下。
血氣不足是中醫的概念。如今消費者提到養血，首先想到的是吃什麼。事實上，飲食只是提高血液的一小部分。
充足的睡眠，舒適的心情，工作和休息的結合有時更重要。特別是在現代社會，食物非常豐富，很少有人真正營養不良。
我的**暗沉很黃看起來很粗糙沒有光澤有什麼辦法解決？
10樓：50255梢窩
**我一般會用國產的、韓妝和diy的，所以推薦幾款吧。 國產的海藻**，**便宜，而且我周圍大部分人都用過，操作簡單，倒點水進去就可以了，保溼效果我覺得比較適合20歲左右的女孩子，價效比還算比較高。敷的時候最好不用讓別人看到，挺可怕的樣子，哈哈我有朋友還特意拍了一張敷這個**的**當作qq表情嚇唬朋友。
韓妝用過比較好的有三種： the face shop冰花睡眠**，**便宜，補水效果還可以，感覺價效比比較高。推薦的主要原因是可以做晒後修護**使用，所以感覺還不錯。
the face shop覆盆子睡眠**，算是此品牌的明星產品，補水效果比較強，而且味道也很好。 蘭芝的睡眠**，保溼效果很好，早上睡起來感覺**滑滑的，比較水潤，**小貴。 原諒我是個懶惰的人，所以用過的睡眠**比較多。
diy的**，用過黃瓜之類，感覺沒什麼效果。 用過玫瑰花水泡紙膜，感覺沒白效果還明顯些，但是補水效果不是很強，而且每天做對**也有傷害。 到目前為止用過最好的是膠原蛋白粉作**，深海魚**的沒有任何新增的膠原蛋白粉，可以口服，也可以敷**。
最好選擇白色無腥臭味的，這種品質要好一點。用過knd的菲詩嬌元，因為其中還保留了魚皮中天然的透明質酸，所以補水鎖水的效果很贊。用過幾次就會發現，及時秋冬季節洗完臉沒有護膚品出門，也不會有乾燥脫皮的現象。
相對於其他diy**來說，**較高，一次幾塊錢吧，但是效果堪比幾十塊錢一張的大牌**。
我的**屬於乾性**，所以**暗沉就很粗糙，怎麼辦？
11樓：匿名使用者
最基本也是最必須的方法就是找到適合自己的東東,找到合適的後,長期堅持使用.
除了外用外其他的也要注意下,這是我從一個好師那裡搞來的,你也可以看下.有些字發不上來,被刪了,對付看吧.
裡面有好多術語類的詞什麼的,我發了一次,發不了,你找老師ˇ ∨信問下吧,讓他發給你, meifu360 找這個..
12樓：匿名使用者
我也是乾性**，我用的是諾美康的補水美白的套裝，是內服的，吃了幾個月臉上就變得非常水潤有光澤了，你要不去試試唄。
13樓：別思源
平時加強護理。。。。做做**等
14樓：文學
你平時的護理做的怎麼樣？
我面板暗沉，應該如何改善，面板暗沉怎麼調理？
小喵談考研 首先要注意防防晒吧，紫外線是導致 變暗沉的一個主要原因，每天出門之前一定要記得塗防晒霜，還有可以晚上用一些美白的精華，或者是護膚品堅持用下去，幾個月後就能看到效果。 寧寧會武術 我覺得你應該多用一些護膚品來改變你 的暗沉，你可以去用一些 而且要長時間的用。最好保持一個星期三次到四次。用那...
面板暗沉怎麼調理，面板暗沉怎麼改善
的明暗程度與黑色素的數量是密切相關的，是引起膚色暗黃的一個主要原因。內沉澱的黑色素越多，膚色看起來會越加暗黃，甚至偏黑色。有一段兒臉上 很不好，又幹還有黑色的點點，都是因為平時不注意保養還有防曬，本來以為可以自己褪去，卻一直都在，後來還是用的花青宜的膠原蛋白才好的。平時多做好 的補水保養，就不會有問...
面板經常暗沉容易色素堆積，面板特別暗沉是因為什麼原因
這個型別的暗沉肌，導致的原因分為兩種，一種是紫外線的傷害導致的黑色素沉澱，一種是病理性黑色素沉澱，例如內分泌失調引發的。紫外線蘊含uvb和uva，紫外線uva會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，就會令肌膚失去剔透感而泛黃 暗沉。另一種是因為病理性引起的黑色素沉澱...