1樓：益達
**美白十二法： 1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。 4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。 6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。 7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。 11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。 12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。 2.
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。 3.把晒乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，**會保持光滑潤澤。
4.晒過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。 5.
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用一月，**將會變得白嫩。 6.怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌豔如春之桃花。
7.準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
2樓：匿名使用者
穿的保守，少出門，打太陽傘
夏天除了防曬霜 還有什麼方法可以防曬
夏天除了防曬霜，還可以使用物理方法防曬。防曬霜新增了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑 曬傷的化妝品，屬於化學防曬，塗抹防曬霜等於給 穿上了 紫外線隔離衣 除了化學防曬之外，還可以使用物理方法防曬，比如打傘 戴墨鏡 穿長袖 戴帽子等。因為uvb的穿透能力較差，而布料具有防曬能力，可以有效...
夏天擦防晒霜前要擦什麼，可以在防晒霜後擦粉底液嗎
有好多品牌的的防晒霜都有美白的功效，你清潔完臉以後，一定要拍爽膚水，再搽保溼乳。最後是防晒霜。最好是在準備出去前半個小時搽。ok 隔離防晒的功效不同 先擦隔離 再塗防晒 直接塗不如先擦一層隔離 有的隔離霜是帶防晒係數的 正確的順序應該是爽膚水 乳液等 隔離防晒 妝 1 可以不擦防晒，但是要擦隔離，現...
夏天什麼防晒霜比較有效，夏天什麼防晒霜最好用？
夏天防晒有什麼好的推薦？您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。露得清清透防晒乳，有spf30和sp55兩種選擇，含露得清專利成分，廣譜防晒科技，與其他牌子防晒產品比，防晒時間更持久，防晒效果更穩定，因為，普通的防晒霜在時間一長過後，即使是spf較高的產品，對紫外線a波的防護能力就減弱了，而露得清這款防...