1樓：
首先呢，你才21歲，不要這麼早用那些保養品，25歲以後，女人體內的雌性激素才開始慢慢走下坡路，現在正是你自身分泌很好的時候，不要過在用，否則你以後會很依賴這些東西的。
第二，來說說**保養。你說你的眼睛下面有細紋，我想知道你的**是什麼膚質的。如果你的**是乾性膚質，那有細紋是很正常的事情，乾性**本身就比油性和中性**容易產生細紋。
歐萊雅有一款眼部啫喱，130吧還是120，綠顏色的小管，這個針對眼部乾燥的細紋非常有效，我就用的這個。（p.s，我也戴**眼鏡！
）第三，至於你說要吃保健藥的問題，我不建議，而且非常不提倡。你可以吃一些補血類的保養要，人的**啊起色啊，跟氣血有很大的關係，尤其是女人。畢竟每個月還有那麼幾天是要消耗，所以要補血。
我記得我曾經吃過天獅的血之鐵膠囊，那是三四年前了吧，那個時候我高考，吃不下飯，媽媽就給我買的這個，吃過一陣以後，誰都說我**好，有光澤，你可以找找看。還有就是，平時養成多喝水的習慣，如果覺得白開水不好喝，就泡花草茶，也非常好。我經常會把檸檬片、枸杞、紅棗泡茶喝。
不要小看這些東西，長期堅持喝不但對**好，對身體也很好。檸檬是美白的，這是廣大mm都知道滴，枸杞是滋陰的，紅棗是補氣血的，泡水喝很好。如果你還有時間和心情，再加幾個去皮的桂圓，那就更好啦。
第四：至於你想選的東西，雖然我不推薦，但是給你點意見。據我瞭解的，fancl是很天然的東西，因為我有朋友的姐姐在用fancl的東西，她說很好，但是我沒有用過，所以不敢給說什麼。
至於安利，我對她就從來都沒有過好感，曾經用過她的沐浴系列，說實話，不怎麼樣。別的我就不知道了。
p.s.還是那句話，身體好的，膚色什麼的自然就好了。
從食物上改善，要比你吃那些所謂的口服液好很多。畢竟，是藥三分毒，它雖然說是保養品啦口服液了，但是裡面的新增成分你又不知道。多吃新鮮蔬菜水果，保證好的睡眠，有時間了做做補水類的**，不管是你自制的還是買的那種一次性的，只要堅持，效果都很好。
這是我的切身體會！
2樓：匿名使用者
你才21歲誒
就要用這些了啊， 這些我倒是不能給你什麼建議，不過我覺得最好是食療，還有作息時間調整，最有效果，再適當加一些保溼的護膚品
這樣最好 又可以搞定**，又不會有什麼***。
確實有效，我就是那麼做的
好吧 只能說同道中人，我也睡得很晚
沒事兒的 飲食可以改善**的
3樓：jojo潔
每天吃膠原蛋白粉和葡萄籽膠囊，你這個年齡可以吃保養品了，你去查查這兩個的保養作用挺好的，我也二十，我現在就開始吃了，還有你平時多吃點紅棗蜂蜜阿膠，呵呵，和我媽媽一塊吃的，效果好的話記得反饋一下哈！不過估計一時半會看不出來！
女人吃膠原蛋白真的有用嗎，
4樓：我去有意思好吧
沒用。
進食膠原蛋白幾乎無用,經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成**裡的膠原蛋白，以及合成多少，是由dna控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加**內膠原蛋白的含量。
塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的**就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了**層，無法進入真皮層，更無法轉化為**自身的膠原蛋白。
塗抹在**上只能暫時解決**表層的問題，解決不了**裡層的問題。
擴充套件資料：
需要補充膠原蛋白的人群
1、節食的人
膠原蛋白填充進真皮層後，增加**緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使**緊繃有彈性。同時對於由於**造成的**鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。
2、 經常熬夜的人
不規律的生活會使女性身體迴圈不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養**、改善**細胞的正常營養**，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。
3、環境汙染、過度化妝的人
膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果**長期處於汙染環境，如過度化妝，就會讓**免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加**亮澤，顯得年輕健康。
4、身體代謝差的人
由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、**過油或過幹、發暗，色素沉著等，以及**保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與ve的組方成分進行改善。
人民網-這些女人急需補充膠原蛋白 如何補充才正確？
5樓：潤科生命科學
1.膠原蛋白成分對**的作用
膠原蛋白是一種生物高分子纖維蛋白，人的結締組織中的主要成分，也是人類體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25％～30％。膠原蛋白存在於真皮層，佔**組成成分的70％,表面積相當大，人體四肢活動時，**中膠原蛋白髮揮功能，使**具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。
2.膠原蛋白的流失問題
膠原蛋白在人的體內具有吸附和攝取水分的能力，並存在較多結合水分的微點，可保持一定量的保水能力。但這種保水能力會隨著年齡的增長而逐漸蛻化，根本原因是膠原蛋白隨著年齡增長而自然的流失，即膠原蛋白的再生不能滿足人的需要。人的膠原蛋白大約每年以1%的速率下降，而到50歲以後下降更為顯著。
3.膠原蛋白為什麼會流失
主要是由於內源性老化和外源性老化。
內源性老化作為不可抗拒的複雜的自然規律，主要表現為細胞代謝逐漸減緩，膠原蛋白逐漸流失，膠原質受到破壞，反映在**上就是肌膚失去彈性、光澤，乾枯產生皺紋，更甚者出現黑色素沉著、加速老年斑產生等情況。
外源性老化主要是受環境汙染，過量紫外線照射等因素影響。**衰老主要是從表皮層以及表皮-真皮連線層、真皮層逐漸表現，由於其**厚度轉薄，導致膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂，從而出現皺紋、鬆弛等**衰老問題[8]。
（1）年齡原因
這跟年齡有關，我們25歲開始，肌膚自身生成膠原蛋白的功能就開始急速下降，生成速度不能滿足**營養的需要。
（2）個人生活習慣
生活中有壞的生活習慣可能導致膠原蛋白的流失。比如熬夜和吃含糖過高的甜食，熬夜的壞習慣。
4.膠原蛋白補充有用嗎？
（1）通過化妝品補充膠原蛋白作用
膠原蛋白的物理性質具有一定吸水性，在使用含有膠原蛋白的化妝品能對**的水分有一定改善能力，但是實際上，膠原蛋白只可以被表皮吸收，難以進入真皮層 [14]。真正支撐**的膠原蛋白是位於真皮層，所以含有膠原蛋白的化妝品更多是保溼，但是不具備補充膠原蛋白的能力。因此，從補充膠原蛋白流失方面，還需要通過口服的方式補充膠原蛋白。
（2）通過普通食品補充膠原蛋白作用
普通膠原蛋白需要分解成氨基酸，再隨身體的需要合成特定的膠原蛋白功能組分予以補充。
膠原蛋白可以通過日常的食物補充，常見的食物有豬腳，雞爪等。但是這些食物中含有膠原蛋白通常量較少，主要集中於皮部分。而且分子量較大，吸收不高。
因此，對於25歲後的女性更建議通過直接新增有膠原蛋白肽的食品補充，膠原蛋白肽相對膠原蛋白分子量小，更易吸收。
6樓：匿名使用者
膠原蛋白的最佳使用年齡
建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白，這樣可以儘快促進體內的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結構，使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現了明顯衰老症狀再解決，到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使**變得光滑、細膩、透白、緊緻。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。
少數吸收快的15天左右就能感覺到**更滋潤、更光滑吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善**。
7樓：快樂**醫生
有用的。
膠原蛋白作用： 作用1：保溼性好
含有親水性的天然保溼因子和三螺旋結構的水解膠原蛋白能夠強力鎖住水分，保護肌膚維持溼潤和水嫩的狀態。
作用2：保持肌膚有光澤
水解膠原蛋白的保溼性相當不錯，所以使用它能夠保持肌膚的含水量，從而保持住肌膚的光澤。
作用3：緊緻**
水解膠原蛋白的分子小，非常容易被肌膚吸收，吸收後的水解膠原蛋白被填充到**真皮之間，幫助增加**的緊密度、產生肌膚張力、縮小**的毛孔，使得**變得緊繃有彈性。
作用4：淡化皺紋
含有豐滿的水解膠原蛋白層的真皮能夠把**細胞撐起，同時與水解膠原蛋白自身的保溼型結合能夠達到淡化細紋、舒展粗紋的作用。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
8樓：耳火是你
是的，女生吃膠原蛋白能夠改善**，因為膠原蛋白對女生的**真的有很好的促進作用，能夠改善**。
9樓：你是蠢豬啊
會，因為**裡的一些物質就是膠原蛋白，多吃膠原蛋白，可以讓我們的**更精緻。
10樓：社社會謠
會，但作用不大，因為**好的真正原因是新陳代謝正常，保持乾淨，不受化學物質損害。
11樓：包包學長
膠原蛋白是對**有一定的修復作用，但是不能過量的服用，只要是這種東西，就不能過量攝入
12樓：匿名使用者
這個有點作用的，膠原蛋白可以補充**膠原和蛋白質，可以改善**和內分泌，養顏美容，還可以。
13樓：
吃膠原蛋白對護膚真的有用嗎，聽聽美女怎麼說？
14樓：師大大芮
膠原蛋白是可以改善**的，但是大部分的膠原蛋白是不能被人體所吸收的，特別是在食物裡的比方說豬皮魚皮，這些食物裡的膠原蛋白分子較大，不能夠被人體所吸收，會形成脂肪。
15樓：曇花娛樂
我覺得女生吃膠原蛋白會改善**，含膠原蛋白的食物有豬蹄和銀耳，如果感覺豬蹄**貴可以用銀耳代替，熬銀耳湯，一塊可以吃好幾頓。
我21歲 面板偏油性 什麼牌子眼霜好
大家都面臨同樣的難題啊！我用的是za，買過以後有點後悔，網上評價不是很高，都說油會長脂肪粒。還好我已經用了兩年多的眼霜了，還能接受，而且眼周有點幹。塗的薄一點還是很舒服的。我用的第一款是李醫生的，第二款是妮維雅的白管的，本來那個是除皺的是熟皮用的，我非堅持買那個，用了好久，才發覺皺紋多了！悔啊！以後...
我今年21歲，屬於油性面板，有時還會冒些痘痘。請比較懂的朋友為我搭配一套護膚品和一套彩妝
惡魔怎麼哭 護膚 多補水呀，曼秀雷敦的研肌極潤系列的很滋潤補水，也不太貴。我是偏油皮 痘痘 我不是痘痘肌，所以我沒有針對痘痘的全套護膚品，只有蘆薈膠，每次痘痘剛出現，就在水水之後抹一點在上面，痘痘就會被抑制了。彩妝 彩妝還是分散開買吧，各有各的好不要買成套的。而且相對便宜些。告訴你個自學的好方法，我...
我今年21歲，混合偏乾性面板，有黑頭 毛孔也粗大，而且兩頰會長痘痘，現在在上海
我和你差不多 我現在平時用倩碧的2號水和黃油 然後週末用貝佳斯的綠泥做 混合性 主要是清潔 冬天你多喝點水 吃點紅棗阿紅豆之類美容保養的湯 注意清潔 不要吃油膩的東西 堅持一段時間就會有效果的 我還試過一個叫如新的牌子 他的ph控油爽膚水還不錯 用過一段時間 有效果 不過它沒有專櫃 所以不一定買的到...