1樓：美定了
你和領導說話為什麼會臉紅呢？因為你覺得他比你強麼？他可能比你強在某方面，但是，人無完人，這世界上應該沒有人比你強的，你也不比別人強。人各有所長，，，，明白這個道理就會好很多。
領導和你只是工作崗位不同，職責不同，你又不比他低，，，，用不著緊張。他的工作是勞動，你的工作也是勞動，就是內容不一樣，不是麼？放鬆些這樣想，再試試。
還有，你接觸人少可能，如果多了，就好了，，，，就像網友說的，經歷少，，，，，經歷的多了，一定會改變的！確定，請相信我這個過來人。
和女孩子說話緊張，，，，平時和女孩子打交道少麼？大家都是同事，沒什麼的，，，，你可能怕拒絕，你喜歡她是你的事情，你對她有好感，對某個女孩感興趣是正常的，如果她順利地接受了你的心意，那麼很好，如果她不接受，那麼很正常啊，你說呢？並不能說明你咋不好，，，，，蘿蔔青菜各有所好，非常正常的事情，不是麼？
只要是正常的事情，就堂堂正正地去做，，，，沒什麼可緊張的，，，再試試！
2樓：匿名使用者
經歷少吧，我也23，但是我不這樣，我約不認識的女孩子出去一點都不緊張。多鍛鍊鍛鍊就好了
3樓：陳曉蕾
儘量克服心理障礙吧！
一直很容易緊張、臉紅、出汗，應該是心理問題，怎麼辦
4樓：匿名使用者
多鍛鍊，多接觸、說話時把對方當成空氣，或者找一個無人的地方多鍛鍊說話，克服緊張、懼怕心理，心理培訓班網上有，你自已選一下。
5樓：
哈哈哈哈 你都知道是心裡問題了還糾結啥? 如果你真的想解決的話 就放開你的心 做任何事（包括被質疑）從自己出發，按照自己的意志去想 去做 去感覺，等你習慣以後 要是還有這種情況你找我
老是緊張 一跟人說話就愛臉紅 出汗怎麼辦
6樓：匿名使用者
社交恐懼症
表現和成因在百科裡的解釋：
7樓：匿名使用者
我和你一樣copy誒，我愛臉紅都20多年了，也是以前讀初一的時候有一天班上有個同學掉了5塊錢，恰好頭一天爸爸的一個同事叔叔來我家作客給了我5塊錢，那時候都喜歡把錢夾在書裡。那本書就在我書包裡面。那個同學掉了錢很著急告訴了老師，老師在班上說了，於是好多同學都建議搜書包搜身檢查，我當時一下就慌了，我書包裡面有我自己的5塊錢，如果搜出來那還說得清楚呀，我的心跳得很厲害，覺得大家都看著我，我的臉紅了。
後來我就一直覺得大家在背後議論我，她們肯定以為我是偷了那個同學的錢，後來我也是不管別人說什麼我都覺得是在說我，我都會臉紅。我在網上搜尋怎樣克服臉紅才發現我是得了赤面恐懼症，我每天都在努力的克服雖然我還是很愛臉紅，我們都一起努力吧！該面對的還得面對！
8樓：匿名使用者
兄弟你這種情況就是性格上有些靦腆，加強語言表達一切問題都會好的，不要給自己太大的壓力，和別人交際的時候心裡想：有什麼的，他又不會吃了我…就會明顯好很多的，謝謝
9樓：匿名使用者
原來開朗？你一定是發生了什麼事，才變的沒原來那麼開朗的吧`怎麼會好好的這樣呢，說出來我們聽聽看啊，找出根本原因才行啊
10樓：hjc俊
你多看點周星池的片!看完再去上班!這樣你就有自信了!最重要是你自卑!要提高自信心!多看周的電影會增加自信的!我就是這樣的
11樓：一滴水
從什麼時候開始不開朗了？當時發生了什麼事？把你的祕密說出來才有機會解決。
12樓：南鬥梅莊
建議去做一下心理諮詢哈！
一與女生說話就緊張臉紅，甚至出汗，求解。本人男生。 40
13樓：匿名使用者
沒關係，我是女生，我有時也會跟你有相同的感覺，這是青春期的表現，要學會開朗，不要怕
14樓：絕對lazy槍
太靦腆了 我以前也來這樣 多跟女生自 說話就好了，就比如 你害怕蛇這種動物，如果你天天能看見它 時間長了 你就不會害怕了 因為你已經習慣了 什麼事都有個過渡。 如果還不行 就狠下心來 多跟她們聊天 就跟對男生一樣聊天 是個男生怕什麼 反正死不了 對吧 我支援你
15樓：伽羅神明
緊張 手心出汗 對吧
多和女孩子交流 聊天
過3個星期 應該就不會這樣了
16樓：薔薇花梢
你平時就多喝女生說說話長時間下去就會習慣了，加油了啊！
17樓：晴天下大雨
太靦腆了你、對青春期都這樣
18樓：東方丶雪碧
汗 那就去多說說話 要學會克服
19樓：匿名使用者
你喜歡她嗎？給我說清楚點.謝謝.
我特別容易緊張，臉紅，出汗怎麼辦？ 20
20樓：匿名使用者
可能你是一個比較內向的人，平時也不過多的和別人聊天。
先你要改變你自己的迴心態，不要太答
過於在意別人的目光，平時也多多鍛鍊自己的膽識，要相信自己，即使別人再怎麼說你你也無需在意，“別人笑我太瘋狂，我笑別人看不穿。” 因為路是自己走的，只要自己不曾後悔，那又何須再意別人的看法呢。
再請你平時不要窩在家裡，多交朋友，是那種知心的，不是酒肉朋友，即使你一無所有，他（他們）還是一樣待你，無論你出了多大的醜事也不會嘲笑你。那樣的朋友可以分擔你的一切困難。
願你能走出自己現在的困境。
21樓：譚焮戈
你就是太緊張了 多吵幾架以後 臉皮厚起來就都會好的 不想讓別人看出你臉紅 你可以在化妝的時候把自己就畫成紅的。
22樓：cy量身定做
我和你一樣。。。。以前不這樣，最近幾個月才這樣，上課回答問題都會一頭汗，也是總覺得別人在用一樣的目光看我。。。好睏擾！交流一下嗎？
23樓：sun先森
我也特別容易出汗，多加強體育鍛煉吧，自信點
24樓：匿名使用者
臉皮厚點就行 多吵幾次就習慣了
25樓：匿名使用者
我跟你一樣的情況，請問你現在有更好的辦法嗎？
26樓：化魔擼啊擼啦啦
我們可以交流下，都是同類。
提問：為什麼跟人說話就緊張，臉紅，發熱，還出汗。
27樓：騰襲
吳洪軍醫生答
有點不想見人。很害羞，蹲在地上站起來時會頭暈，坐車玩網路遊戲，也會暈，發熱，臉紅，出汗。跟人說話不管是認識不認識的，也會緊張，臉唰的就紅了，身上發熱，頭上的汗就象下雨這種現象是社交與廣場恐懼，當然與一定的社會心理因素小時侯尿床十二年，那時很自卑有關。
服用安眠藥不能從根本上解決問題，而應在專科醫生指導下應用抗焦慮抑鬱藥更有幫助，另應學習森田**及系統脫敏**方法運用於現實生活當中。當然在專科醫生指導下進行相關係統心理**能有效恐懼的緩解。
有社交恐懼症怎麼辦 和別人說話總是莫名其妙緊張手心出汗 臉紅 10
28樓：平凡範兒
多鍛鍊和別人說話，先和比較熟的人說，然後再慢慢找陌生人說，時間長了就好了
29樓：浯雯萍蹤
嘗試一些戶外活動，學著和朋友們流暢地溝通，一步一步來
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