1樓：申長文
痘痘產生的幾個主要原因：
1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。
3、自體中毒。便祕、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
牛奶則是補鈣的首選。
可以按照下面的方法去做
1、每天用蘆薈榨出的汁加入水中洗臉，沒多久就擺平了臉上討厭的小痘痘。
2.堅持用牙青早晚塗抹痘痘，然後洗掉。一般10天左右就可去掉“青春痘”。
3.淘米水，方法是:將頭遺遍淘來水棄去.留下清潔的二遍淘米水，再加入開水調至適當的溫度，然後洗臉。
4.除痘粥也是治痘的簡易療方:將薏米洗淨，用適量水徽粥，待粥將熟時，加入白糖適量.煮熟即成。趁熱頓食，每日1次，連服兩週，能治痊瘡。
5.取鮮桑葉50克，用水煎熬.分3次服用.15天后就可看到效果。也可以將鮮桑葉搗爛後每日敷在痘痘處30分鐘，效果也很不錯。
6、或者你可以去找下文章【 周玉媚的戰痘日記 】尋找答案~~
長了痘痘記得不要擠掉，用蘆薈膠多塗幾遍，讓它自然的消下去。我用蘆薈膠的經驗是在你有痘痘的地方“點”上蘆薈膠，不要塗抹開，過一段時間就會完全吸收掉，這樣痘痘癟下去的速度會快很多。
但是最根本的還是要注意飲食調理，平時多食清淡，忌辛辣，多喝水，平時多注意臉部清潔，不要在洗臉的事情上懶。平時用的保養品要清爽，多多補水。
然後我個人覺得很需要注意的一點就是不要經常用手去**的臉，像你比如臉上哪兒有痘，就容易養成經常去摸那一塊**的習慣，這樣你手上的髒東西、油脂、細菌都會導致那一塊**的痘痘越發茂盛，更別說有些人還喜歡擠痘痘。
還有一些平時喜歡用手撐著臉啊之類的動作也不好。
我今天還剛剛看到一條微博說手機螢幕上會粘很多我們手上或者空氣中的灰塵、油脂、細菌，促使痘痘生長。所以打**的時候稍微騰空點吧。
治痘痘這個事情，其實很重要一方面是自我剋制，剋制你的吃喝，剋制你擠痘痘的快感，剋制你摸臉撐頭的動作等等。
還要多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
我的答案您滿意 幫忙採納吧！！謝謝 ！！
2樓：匿名使用者
少擼，最好不擼，多運動出汗。少熬夜，少吃鹹辣的東西。就這麼簡單，我**就是這樣變好的。
3樓：匿名使用者
最好就去找苗竹楠 因為那才是好藥
背上長痘痘，五六年了，還不好，怎麼辦
體內有毒素 排不出來 就會以痘痘的形式出現。後背上長了很多包都五六年了是怎麼回事，該怎麼辦 後背油脂分泌旺盛，容易堵塞 外用克林黴素甲硝唑擦劑，口服連翹敗毒丸！禁忌辣椒，魚蝦。去醫院檢查下，讓醫生看看，不要小視這些事情。都五六年了，這麼現在才在意起來。後背長痘痘是青春痘，還是什麼原因 已經有五六年了...
本人19歲，長痘痘4年了，現在想求根本的祛痘方法
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。或者試試中藥調理.在這裡給您提供一些中藥祛痘的資料,希望有參考價值哦 的正常代謝週期是28天。中醫祛痘抓住長痘痘的根本原因，遵循祖國醫學 口服治本 外擦治標 標本兼治 的祛痘原理。以 自然新陳代謝週期為一個療程，用中藥調節體內，使臟腑功能正常，從根本解決皮脂腺皮脂...
本人21歲，女，現在額頭長了好多痘痘，醫生說是青春期痘痘，我這算是青春期遲嗎
樓主你理解錯了，青春期是人體第二性徵的發育 生長，並不是長青春痘就是發育了，青春期一般女生在11歲到18歲左右，所以我看樓主不像青春期，還有青春痘的出現是生長激素或者是油脂造成的，想要青春痘消失就要多用溫水洗臉，洗臉時用些去油的洗面奶，少吃油脂高的食品。希望我的回答讓你滿意。如果是青春痘可以試試中藥...