1樓：匿名使用者
頭髮一般分為生長期、休止期和退行期。你洗頭的時候，生長期的頭髮不會掉，正常你拉都拉不下來，何況是洗頭這種小動作！掉的是**的頭髮是，休止期和退行期，處於這種階段的頭髮，基本上就像是垂垂老矣的老年人，生命力已經不夠旺盛了，在外界刺激下很容易掉髮一個人處於休止期和退行期的頭髮比例有多少，決定了他洗頭一般掉多少頭髮。
你就算一輩子不洗頭，這些頭髮也會早晚掉落，因為休止期意味著毛囊生命週期基本結束，不會再繼續生長了。
洗頭注意一下手法，不要施壓，不要用指甲去撓，基本不會影響髮量
梳頭的話：1、 溼著頭髮梳頭在洗頭的時候，髮絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了，當它們被揉來搓去時，髮絲間的摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起、繼而受損。如果這個時候再瘋狂梳頭的話，那無疑等於雪上加霜，毛鱗片被破壞的一塌糊塗。
2、 邊吹風邊梳頭髮和上面的情況其實是一樣的。人的頭髮在剛洗完、溼著頭髮的時候是最脆弱的時期，毛鱗片失去保護。這個時候吹頭髮本身就對頭髮有一些刺激，再加上梳頭髮，兩種破壞性行為加上一起你說頭髮還能好嗎？
有人洗頭後，邊吹邊梳，梳著梳著就發現頭髮毛躁了，梳不順了，怪洗髮水不好，其實和你梳頭的時機關係更大。3、 梳頭次數太多梳頭會刺激血液迴圈，這話不假，但是也要考慮到梳頭過程中頭髮不斷受到牽扯和摩擦，這是對頭髮有傷害的。如果你是健康的頭髮，適當多梳一梳頭髮好處很多，但是如果你本身就處於脫髮階段，那麼梳頭就要謹慎了，一是力度不要太大，二是次數不能太多，否則可能你處於休止期的頭髮被梳子直接就梳下來了。
一般正常頭髮的人，每天梳頭100次可以，頭髮脆弱的人，每天梳頭20下就好。
2樓：你的喬碧蘿
髮量少星人一定要勤洗頭（知識點啊）我以前總聽別人說洗頭太頻繁對頭髮不好，所以一週都不敢洗超過3次，後果就是很油膩，很有味道，很服帖……
日常注意 洗髮、幹發的技巧 洗髮： 要選用適合自身頭髮的洗髮露。 洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。 洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
最好讓頭髮自然乾燥。
正確梳理頭髮，選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。。
注意飲食 人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
要想擁有健康的頭髮，僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的，頭髮同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。
3樓：吹雨打芭蕉扇
髮量少的女孩最苦惱的是髮型看起來扁塌無生氣，生髮產品並不總是有效並且需要長時間堅持使用才能看到效果。其實有一些小技巧可以幫你「偽裝」出飽滿豐盈的髮型，使用能給支撐力的護髮產品能讓頭髮看起來蓬鬆有生氣，吹風機的正確使用也能讓髮量看起來更多……我們總結10個讓髮量看起來更濃密的方法，接著往下看吧。
洗髮水
挑選有豐盈效果的洗髮水，它能給你的髮根更多支撐，並且讓頭皮的毛囊更活躍。
護髮素
太多的護髮產品想讓你的頭髮往下垂順，但是對於髮量稀少的女生來說，這正是讓人擔心的，越垂順的頭髮越緊貼頭皮，讓髮量看起來 更少。避開任何寫著「滋潤」「順滑」「柔順」字樣的產品，因為它們大部分都含有植物油成分，滋潤你的頭髮，但是卻會讓頭髮看起 來更少。
吹風
第一步，噴上一個熱保護產品在整個頭髮上。低頭將頭髮全部翻到前面，然後用圓梳輔助吹乾，這樣做是因為當你站立的時候頭髮是往 下墜，髮根也是朝地面的方向，逆著髮根日常狀態的方向吹能讓髮根立起，增加發根支撐力，髮型更蓬鬆，看起來發量變多。等溼氣差 不多沒了，再將頭髮往後梳，繼續吹乾其餘的部位。
吹風機前面記得安裝風嘴，能讓吹風機給頭髮帶來更強的支撐力。
用魔術粘髮捲
吹乾頭髮以後，臉周圍的頭髮用魔術粘髮捲卷好，等待20秒後拆開，能保持頭髮的豐盈度。
梳理髮卷
取下魔術粘髮捲後，輕柔的用手指梳理頭頂的頭髮，你可以將手指插進頭髮裡，然後輕輕往上提，固定髮根的支撐力。
髮根支撐力提升
梳理好頭髮以後，噴少量的髮根豐盈噴霧到頭髮上確保髮根有一整天的支撐力。如果沒有專門用於髮根的產品，可以用摩絲或者定型噴 霧替代，但是一定要控制好量，因為噴太多到頭髮上會令髮絲變重，因為重力的作用更加往下垂，有適得其反的效果。
頭髮噴霧
護髮噴霧尋找有「增厚」或「豐盈」字樣的，使用後能讓細軟髮質看起來發量變多，用它們來給整個髮型定型。
層次感
下次去沙龍剪頭髮的時候，試試多些層次感。更多的層次感帶來的紋理感能製造出某種頭髮比較濃密的感覺。
不要老是梳頭
不要太頻繁的梳頭，頭皮分泌的油脂會通過梳子轉移到髮絲上，讓髮絲更沉重。如果一定要用梳子才能造型的話，選擇寬齒梳。
不要每天洗頭
我們知道你可能已經聽過800遍了，但是我們還是要說：不！要！每！天！洗！頭！！！只要你堅持就能看到髮根更加豐滿，不洗頭的那 天用乾洗香波就夠了。
4樓：
常識，多少也要洗頭。
1、作息一定要有規律
現在的人們頭髮越來越少，這不僅是出現在了上了年紀的人身上，很多年輕人也出現了脫髮的現象。雖然說脫髮的原因有很多，但是有些的人脫髮是因為不良的作息習慣。
我們都知道睡的好我們第二天精神特別好，這是因為足夠的睡眠可以促進我們人體的新陳代謝，全身的各個部位都很通暢，當然也包括頭髮的生長，所以夜貓子一族要改掉自己的不良作息時間了。
2、在飲食上面進行調理
頭髮所需要的主要成分是蛋白，所以我們在平時的飲食中多注意高蛋白物質的補充，諸如魚類、蛋類、豆製品等都含有豐富的蛋白質。除了補充蛋白質以外，還要注意補充維生素。食療是我比較主張的，因為食療不僅僅是對頭髮有好處，對整個身體都非常有幫助。
3、科學的洗頭
在我們生活中總是會碰到很多極端，比如洗頭這件事，我見過一些人每天洗頭，也見過一個星期可能洗不到一次頭的人，其實這兩者都不好，頭髮是沒有必要每天洗的，同時也不能間隔太長的時間洗頭，一般過2-3天洗一次頭是佳的。
並且我們在洗頭髮的過程中一定要注意，剛洗完頭，不要頭髮非常溼的情況下就使用護髮素，而是要等頭髮九成乾的時候再使用護髮素，護髮素不要直接與頭皮接觸。總之，注意好這些細節對我們的頭髮是有好處的。
4、充分利用生薑、啤酒、茶葉水生髮
我們都知道生薑有生髮的功效，所以平時洗頭的時候，可以洗乾淨生薑，並且把表皮去掉，直接用生薑在頭皮來回的搓。一次兩次可能效果不明顯，但是次數多了，頭髮是會變密的。啤酒也有利頭髮的生長,所以我們在洗頭的時候也可以適當的加入一些啤酒來洗頭。
當然茶葉水大家也可以嘗試。
5、在梳子的選擇上一定要留意
在我自己沒有脫髮很厲害的時候，我是注意不到梳子對我的頭髮的影響的，但是在我頭髮很稀的時候我非常注意這一點，我再也不選擇塑料梳子梳頭，我選擇木梳，並且在梳頭髮的過程中我不會太用力。很多女性朋友肯定跟我有類似的問題，比如產後有脫髮的現象，那麼在這裡我想告訴這類朋友們，對自己好一點，選擇一把比較好的木梳梳頭。
5樓：猥瑣de星星豬
日常注意 洗髮、幹發的技巧 洗髮： 要選用適合自身頭髮的洗髮露。 洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。 洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
最好讓頭髮自然乾燥。
正確梳理頭髮，選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。。
注意飲食 人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
要想擁有健康的頭髮，僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的，頭髮同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。
6樓：匿名使用者
首先要明確一點:洗頭和梳頭並不會讓頭髮掉得更多！
恰恰相反，合理的洗頭、梳頭，對頭髮的養護好處多多！
如果不洗頭，頭皮部位就會油脂旺盛。過多的油脂會堵住毛囊的出口，造成毛囊的生存環境變差，頭髮自然更容易掉。所以，不洗頭的結果反而是讓頭髮掉的更多、更快。
經常洗頭，並且是選用品質良好的洗髮精洗頭，才能呵護頭皮，給頭髮創造良好的生存環境。毛囊舒服了，頭髮的生長自然也就旺盛了。
至於梳頭，好處就更多了。梳頭可以刺激頭皮，促進血液迴圈，讓毛囊處於良好的生長狀態之中。這對頭髮的生長，極為有利！
但是，梳頭的時候要注意不要用力過度，而且，選用的梳子也不能用普通的塑料材質的梳子，那種梳子對頭皮不好……應該選用寬齒的木梳或者角質梳……這類梳子梳頭，效果更好！
aqui te amo。
7樓：
髮量少當然適合多洗頭！
一、正常的人每天會有大概50~100根頭髮進入生長期而長出，也有50~100根頭髮因進入休止期從而就會脫落。休止期的頭髮相當於已經死掉的頭髮，它們「沒有根」，「不牢固」。之所以你洗頭掉這麼多頭髮，是因為你頭髮中有很大比例一部分已經進入休止期和退行期，這些頭髮不會繼續生長，就像枯黃的葉子一樣進入即將掉落的時期，而洗頭髮的這個過程則是加速了它們的脫落。
不僅是洗頭易掉髮，你梳頭、運動，甚至就是自己抓一抓頭髮，也就會掉的很多。
二、只有不正確的洗頭方式，才會導致脫髮
如果洗頭的方式不正確，比如用指甲猛的抓頭皮，洗頭髮的時候太用力的拉扯，也確實是可能導致掉頭髮的情況的加劇。問題就是，這種原因造成的掉髮，並且不能怪洗頭髮太頻繁。如果不能及時清潔頭皮，頭皮上的皮脂腺分泌的油脂就可能堵塞毛囊，就會造成或者加劇頭髮的掉落。
其實護髮素的使用方法也是很有講究的，可以先用護髮素，再用洗髮水，你會發現有驚人的效果。洗頭髮的時候先使用護髮素來滋潤頭髮，再用洗髮水徹底的清潔沖洗，會讓你的頭髮更蓬鬆。特別是細軟髮質的人，用完護髮素之後頭髮就會顯得又少又貼頭皮。
如果顛倒一下洗頭髮的順序，先用護髮素，洗完頭髮會變得更加的柔軟、看起來更豐盈。
三、錯誤洗頭方式
1，護髮素塗到頭皮
護髮素針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮上面，一旦有殘留，就會容易堵塞毛囊，引起脫頭髮的。正確方法是應該先理順頭髮，沿著耳朵的附近往頭髮的尖方向塗抹髮梢，不要讓護髮素直接接觸到頭皮。
2，護髮素不沖洗乾淨
很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，甚至是故意不沖洗乾淨，這是大部分的人在洗頭髮的時候的一個誤區。長時間的塗抹護髮素並不會提高其吸收效果，反而，殘留的護髮素就會容易混合灰塵粘附頭皮，來堵塞毛囊，就會引發炎症。可以試試塗護髮素後，可以戴上浴帽，讓頭髮可以最大限度地吸收護髮素中的各種營養成分。
3，把洗髮水直接塗在頭上
很多人為了省事，將洗髮水直接的倒在頭皮上然後再慢慢的清洗，這個習慣是會對頭皮的傷害很大。在洗髮頭之前，應該先用梳子把頭髮輕柔的梳開，用溫度適宜的清水沖洗一遍，可以去除灰塵和頭皮屑。將洗髮水倒在手心上面，充分的搓出泡沫之後再往頭髮上使用。
千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭髮多掉很多！
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