1樓：匿名使用者
基本上都是2、3釐米吧
跑步穿的鞋子鞋底應該薄一點好還是厚一點好？
2樓：匿名使用者
自己感覺舒服就好.... 薄了腳掌會痛 厚了又顯得重...所以只要自己舒服就好......
3樓：匿名使用者
具體情況具體分析. 看你是短跑還是長跑.
一般鞋底比較薄的,適合短跑, 因為短跑需要很好的足底反射, 不能太厚從而影響你發力的效果.
鞋底厚一點比較適合長跑, 長跑需要足夠的支撐和保護, 相對較厚的鞋底,不會讓你很快就感覺疲憊, 而且有氣墊的鞋還能幫助你跑的更遠.
4樓：匿名使用者
應該薄一點好吧！比較透氣，又輕！但厚一點的又比較耐用……
5樓：gmo歲月
跑步穿的鞋子一般為薄一點的好
運動是為了健身以及身體健康
鞋子較厚，不易鍛鍊腳掌。較薄就能鍛鍊腳掌（據說腳掌有身體60%的經脈，長期按摩有助於身體健康）
跑步穿的鞋子一般為輕便，合腳以及舒適為主
如果為了比賽，儘量挑一雙增大摩擦力（鞋底是牛津的比較好）相對較輕，同時合腳，舒適透氣，最佳。
6樓：匿名使用者
輕一點的 抓地力強的
7樓：匿名使用者
薄一點，一定要合腳。
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