1樓：匿名使用者
淡泊名利，不追求自己能力達不到的地位和權利，這樣內心就不會充滿慾望，也不會因為這種欲而推動自己不停地在外部世界折騰，內心不能安寧，浮躁不堪；
2注意提高自己的心理水平層次，完善自己的人格，對自我保持及時的覺察，當自己有浮躁之心時，能實現自我控制，讓自己恢復平常心；
3在物慾橫流的世俗世界中，注意提高自己的精神品質，不貪婪，不執著，夠用就行，不能貪得無厭，錢永遠也賺不玩，房子有了一套還要更多，汽車要豪車，這樣會被自己的慾望控制，內心永遠在外面世界裡尋、要，這樣就能讓浮躁的心安定下來，給它指引一條不同的方向；4/7
做事要有恆心，不能見異思遷，見別人做什麼事成功了，就急功近利，不安分守己，不瞭解自己的實力，放下當下的事業，跟著別人去做，因為考慮不周到，衝動行事，往往是陪了夫人又折兵，這樣的後果又會讓自己心神不寧，焦躁 不安，情緒會進一步取**智，形成惡性迴圈；
5伴隨著社會轉型和新型事物的出現，人們雖然告別了過去的窮日子，但因為社會競爭加劇，貧富差距也越來越大，我們要杜絕攀比，從容冷靜，看到自己已經擁有的部分，避免內心躁動不安；
6在創業時，要有務實精神，持之以恆，任勞任怨，不能這山望著那山高，事業剛開始時，要注意堅守，不能因為創造的利益達不到自己的預期，而頻繁改變主意，避免經受更多失敗，內心更加焦躁，當我們堅守一項事業時，自己會在這個領域越來越有經驗，熬過冬天，春天遲早會到來；
7要有理性，多思考，不能跟著感覺走，只看利益，不管過程，不能做違法犯紀的事情，要靜下心來，穩打穩紮，告別浮躁心理，做一個充實安詳之人。
2樓：顏沫沫
1、充分認識到人類作為整體具有無窮無盡的創造力，締造出的文明世界歷史悠久，多姿多彩，新奇有趣的事物層出不窮；
2、充分認識到一個人作為個體極其渺小和卑微，能力十分有限，在人類文明中不過滄海一粟。對一個凡人來講別說做出卓越貢獻，僅對文明世界某一方面有深入瞭解已屬不易，在多領域均有涉獵更似痴心妄想。
其中第一點大多數人已經做得足夠好，但對第二點的認識常常還不夠充分。人們往往無意識地過分重視自己的價值和能力，不自覺地將自己當作世界的中心來考慮問題。回答該問題的很多知友提到要“多經歷”和“多接受挫折和打擊”，就是要通過生活的磨礪，讓自己認識到自己的能力上限在**。
其實說到能力上限，一方面取決於天賦（更復雜，不），另一方面取決於我們的選擇。
曼昆說得好：
1、人們面臨權衡取捨；
2、某種東西的成本是為了得到它而放棄的東西。面對高考，隔壁小明很少出來玩，大多數時間用來讀書和練習，並適當運動保持旺盛精力。面對有限的時間，他選擇了學習，放棄了娛樂，最終去了一流大學，但童年並不算歡樂，有得亦有失；我比小明聰明，他看書好久弄不懂的問題我想一會兒就能想明白，但是我懶，不想看書，想玩。
於是面對有限的時間，我選擇了娛樂，放棄了學習，最終只收到二流大學的錄取通知書，我想這就是我玩那麼多付出的代價吧。後悔？不甘心？
抱歉，我的選擇，我只能接受。
但是怎麼辦，我不想這樣，我也想接受最好的教育，我也想升職加薪，當上總經理，出任 ceo，迎娶白富美，走上人生巔峰，我該怎麼辦呢？好了，算賬的時間到了。假如你現在有一份朝九晚五的工作，每天只在下班後有三四個小時的時間可自由支配，權衡取捨來了，要怎麼辦呢？
我就一俗人，和那些成功人士比不了，休閒娛樂還是必須的，得先把這些時間劃出來。可是再去掉買菜做飯，洗衣洗澡，剩下時間十分有限，就更別提學外語、健身和勾搭妹子了，這樣還怎麼修身養性，怎麼提升逼格呀！
於是兩條路任你選：
1、壓榨時間繼續提升自己，積累每一點有限的進步最終逆襲；
2、承認自己的平庸，接受自己的懶惰，放棄無謂的抵抗，平時能看點書就看點，看不了就玩玩，人生何必那麼辛苦。站在頂點的人屈指可數，絕大多數人還是要做金字塔的底座。很多人犯錯就犯在明明自己已經向現實妥協，基本不再全力奮鬥，甚至已經很少掙扎了，但卻沒有清晰地認識到這一點，沒有接受自己實際的做法。
嘴上嚷著要用功，身體倒是老實地窩在沙發裡一動不動。不要再這樣了！請從現在開始跟我一起，用手摸著自己的良心，誠實地、勇敢地、沮喪地、不甘心地帶著哭腔告訴自己：
我特麼就是一俗人，就憑我懶惰的性格和得過且過的態度，我這輩子就這樣了，那些我想要的美好事物我是永遠也夠不到的，哇~
嚴肅地說，
上一段中的第二條選項其實是適合絕大多數人的選擇，原因是幾十年的人生經歷對一個人世界觀、人生觀和價值觀的塑造是十分牢固的，想要改變難比登天。因此，我們需要做的往往不是學著如何改變自己，而是要學會如何承認和接受現狀，接受這個不完美的、半吊子的、讓人怒其不爭的自己。生活這個大課堂，會通過各種挫折來教育我們，直到有一天讓我們學會：
我最近有點胖了，想**，但是那麼多好吃的控制不住。我現在清醒地選擇犧牲體重，一定程度上滿足自己的口腹之慾，帶來的後果我自己勇敢地承受。一切都是我自己冷靜選擇的結果，我負責任，我不會後悔，亦不會向任何人抱怨。
3樓：匿名使用者
現在的人大部分都比較浮躁，既然這已經成了很多人的常態，那麼除了一部分極個別的原因外，可能是自己獨有的問題，但是肯定也有很多相同的原因，導致了大家都比較浮躁。事實上浮躁早已經成了現代社會的一個通病和頑疾。一方面大家都在追求優質的產品和生活，另一方面卻都在追求短平快，沒有人願意沉下心來做百年老店，栽百年松柏。
首先看換環境，就目前來看相對而言，清淨的環境似乎只有深山老林的寺院，和鄉下無人的村落。但是這兩個地方估計一般人也無法生存。不過如果自己真的想要這樣的環境也是可以的，那就是大隱隱於市，就在城市裡一個人一套樓房，在家閉關。
前提條件就是你得有足夠的存款，來維持生活日常開銷。所以這樣看來換環境的這個辦法似乎行不通。造成浮躁的原因除了環境的影響，就是內在的原因了。
環境可以屬於外在的原因，除了外在的原因就是內在的原因了。既然外在的原因剛才也分析了，我們暫時是無法完全解決了，剩下來的就是內在的問題了。浮躁從心理學的角度來說是一種焦慮和不安，對於自己的安全擔憂，對於問題不能解決而擔憂。
基本上就可以歸納為這兩點。讓我們來看看對於安全方面的擔憂，其實還是很多的，擔心失業、擔心生意失敗，擔心被領導批評，擔心得罪領導朋友，擔心惹老婆孩子不開心等等一系列的擔心。所有這些擔心又基本上，可以歸納為物質和感情兩方面。
物質方面的擔心可以歸納為為錢操心。情感方面的擔心歸納為失去尊重和愛。
4樓：潤楠廣告工作室
63位粉絲
1.心靜好做事，無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦
2.不妄想，不妄求，靜下心來，意味著不妄想，不妄求。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。
在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。其結果必然是，自己該做的事情沒有做好，非分之想徒使你受傷。而在你靜心做事的時候，機會和幸運會不期而至，快樂和幸福就會悄然向你走來。
所謂無意插柳柳成蔭，既是靜心做事的最好印證。
3.不攀比，不自卑，靜心做事，其實需要很高的修為。人們容易犯的一個最大的錯誤就是，以為別人的一切都是好的，以為別人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。
就像莎士比亞說的：願自己像人家那樣，或前程遠大，或一表人才，或勝友如雲廣交誼，想有這人的威權，那人的才華，於自己平素最得意的，倒最不滿意。如果心浮氣躁到如此地步，你不但得不到你沒有的東西，還會失去已有的東西。
4.不羨慕，不嫌棄，心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己悲，不羨慕了這人的錢財那人的容貌，不嫌棄地位的卑微低下，不厭惡工作的艱辛平凡，只知道靜心把事情做好的人，才是最為高大的人，也是最幸福最成功的人。
5.把每天都當成是最好的一天，接受所有的安排。遇見的每個人，發生的每件事，都是必然的結果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，順應，心靜如水，一切安寧。
6.注意身體的調節，除了心靈的平和強大之外，要想做的平心靜氣，還需要注意身體的條件。平時注意多出素食，多出果蔬類食品，少喝酒，不吸菸，多喝茶。
另外要多讀書，多修行，一定可以讓自己成為一個心平氣和、大氣雅緻的人
5樓：匿名使用者
第一，養成專心學習的好習慣。學習中，不要去想與學習無關的事，專注於書本，動眼、動手、動腦，心裡要時時提醒自己，不能想別的事情，這樣的學習事半功倍，既提高了學習的效率，又鍛鍊了自己心靜不浮躁的能力；要多看一些勵志的書和國學類的書，以增強自己的道德修養，多學一點哲學，讓自己正確認識客觀事物、瞭解客觀存在，懂得分析事物和解決問題的方式方法，這樣自己在工作和生活中，遇事和解決問題，才不至於厭天厭地，中間還厭空氣！自然心也就會靜下來，能正確對待事物的矛盾，也才會比較正確的解決矛盾，通過多方面的學習，正確分析自己所學知識，靈活運用，形成自己正確的人生觀，價值觀和道德觀念，自己就不會發無名火了，心自然靜，氣自然就不燥。
第二，鍛鍊自己勤勞勇敢的精神。工作中多學多幹，吃苦耐勞，這樣既能做出工作成效，又鍛鍊了自己的辦事能力和良好意志，也會養成自已大度和不斤斤計較的性格，有了良好的性格、做事的能為和吃苦耐勞的精神，自己遇事就不怕，就能從容應對，心也就會靜，氣也不會燥了；在家庭生活中，要尊老愛幼，多做做家務，搞好家庭關係，形成一個良好的家庭氛圍，心自然會靜。
第三，正確處理好與同事朋友之間的關係。交朋友是一門比較複雜的社會學問，交友要交有素質的人，交君子、遠小人。素質好的朋友，會讓你開心怡悅，不讓你添堵，你能從他身上學到很多好的東西，大家共同**如何讓自己心靜的方式方法，互相學習，共同提高，有了好的朋友圈，煩心的事也會少。
第四，努力培養自己的興趣愛好。一是練習書法：書法是在學習書法各種基礎理論知識的同時，也學到了詩文和道德，瞭解國學精華，有益於自己正確處理事情、培養自己的耐心，在習字的過程中，又長時間氣定神閒，專心致志，讓書法成自己靜心的橋樑，鍛鍊了體力和腦力，不實為鍛鍊靜心的首選；二是學習圍棋：
圍棋是非常需要靜心的一項活動，業餘棋手一般在比較關鍵的一手棋，至少要考慮二三十分鐘，對培養自己的靜心思考，有很大的幫助，
怎樣戒除浮躁，怎麼才能戒浮躁
呵呵，浮躁是因為沒有目標吧，有勇氣跟隨自己內心的聲音，過自己想過的生活。實習的時候一不小心的進了省電視臺，當我發覺一點都不喜歡那樣的生活時，我果斷的放棄了。又陰錯陽差地進了廣告這行，做了兩個月的時候真的很想放棄，可是又害怕進另一家公司的時候還會是這樣的狀況。所以一直堅持堅持到現在，自然收穫不少。但是...
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