聊一聊30歲的女人如何培養氣質

1樓：回憶

‍‍愛護好自己的小身板。身體是革命的本錢，沒有好的身體，就談不上好的氣質。平時要注意健健身、跑跑步、練習瑜伽。

不要一整天坐在辦公室、坐在沙發一動也不動，也不要變成手機控，整天盯著手機看，傷眼又傷神，最終傷了身體。‍‍

2樓：bd小葵

早睡早起，良好的睡眠對人很重要，尤其是對女人。女人30歲以後，**開始鬆弛，這個時候，這個時候必須要多注重睡眠。睡眠是最好的保養品。

無論一個女人多麼有氣質，每天睡眠不足，看起來跟丟了魂一樣，沒有精神，這個時候還怎麼談氣質？

3樓：紀寄梅

‍‍充實好自己的那顆心。俗話說，腹有詩書氣自華。30歲的女人，要沉下心來多讀點書，多讀點經典，提升內涵，澄明心境，培養性情。

有空可以去詩和遠方看看，通過旅遊觀光，拓寬自己的眼界。要學會勞逸結合，別讓工作和家務擾亂了心神、透支了體力。平常閒時可以和閨蜜聚一聚、聊聊天、外出遊玩，放鬆自己的身心，使自己的身心通過休整，保持良好狀態。‍‍

4樓：盛星竹

‍‍經營好自己的那份業。女性從容、自信的氣質，**於有一份屬於自己的事業。30歲的女性，是睿智、聰慧的，風華正茂，年富力強，是奮發創業的年紀，這個時候，經營好自己的事業，會給你的氣質增添很多分哦。‍‍

5樓：鄭慧東律師

讀書可以很好的培養你的氣質，30歲的人最好是要多學習多讀書。

6樓：以心

沒事的時候健健身、跑跑步、練習瑜伽、多看看書，一個女人有了一定的好身材和智慧以後。這個時候，女人身上就會充滿氣質。

7樓：名

30歲的年紀，對於女人來說是最特別的階段，此時她們已經沒有了青春的個性張揚和狂放不羈，更多的是低吟淺唱中散發的溫柔韻味。

8樓：回憶

營造好自己的那個家。30歲的女性，可能大多已進入了談婚論嫁階段，有的已結婚生子。這個時候，就要呵護好自己的那個家，愛家人、愛父母、愛孩子，把家營造成溫馨的港灣，家就會給你無窮的力量與溫暖，這樣，你才會更加煥發活力，你才會更加神采飛揚，才會展露出更加自信迷人的氣質。

9樓：無翼天使

‍‍呵護好自己的那張臉。30歲以後，你會發現，臉上不知不覺出現了魚尾紋，臉蛋不再像以前那麼紅潤，還有點鬆馳。如果你再長期熬夜，睡眠不足，臉也會顯老得更快。

30歲的女人，是不是有氣質，首先體現於臉上流露出來的精氣神。所以，30歲的女人，要保證足夠的睡眠，要注重護膚、洗臉、化妝和防晒，可以做做**，讓自己的臉保持水嫩。‍‍

10樓：徐之兒

三分長相七分打扮。這句話說的很對。好的**是身份的象徵，也是一個女人想要擁有氣質，必不可少的一個因素。一定要好好化妝，好好保護**，這樣才能擁有氣質。

11樓：暗受

雖然有點不捨，也有點不願，但歲月還是帶著你步入了30歲的門檻。30歲的女性已告別了稚嫩、告別了張揚，迎來了成熟與穩重。那30歲的女人如何培養獨特的氣質呢？