1樓：bobo先森
高跟鞋前面擠腳怎麼辦？這裡有妙招，不花一分錢
2樓：匿名使用者
第一次穿高跟鞋麼 很正常。可能腳比較嫩，鞋比較硬。
晚上用熱的溼毛巾放在鞋頭裡面，兩三個小時之後再拿出來，把鞋子晾乾/烘乾後再穿就好多了。
3樓：匿名使用者
買大一號的鞋子吧，然後款式選擇一下。不然腳趾甲會被擠積血或開殼的。鞋子買小了會受罪的，我男的，我之前穿的鞋子小了硬要穿，結果穿久了大拇指先積血然後指甲殼開了掉了。慎重考慮！
4樓：皇家油條
鞋子小拇指被擠到說明鞋子那個位置偏窄或是你的腳趾較常人寬.
鞋子長度不夠也會出現小拇指被擠到的情況,因為每雙鞋頭前面都有餘量,尖頭的餘量需要比普通的長一些,如果鞋子還能更換,建議你再換大一碼穿.
如果不能更換,那有以下方法可以嘗試一下改善:
1.襪子穿薄已些(不建議穿薄的滑的**,因為滑的襪子會讓你穿高跟鞋腳往前衝,加大腳趾的壓力).
2.鞋墊換薄一些.
3.如果是真皮的鞋子,穿擠得不是很嚴重可以短時間穿,漸漸穿久了內部空間就會被撐大一些.
5樓：cad櫻空釋
穿高跟鞋時可以在足弓處貼個軟鞋埝，可以減低腳底承受的壓力。另外，鞋跟高度以3以5公分最適宜；鞋跟也不宜過細，否則難以穩定支撐體重。鞋頭最好不要過窄，讓腳掌及腳趾能夠呼吸。
1天最好不要超過2小時，以免影響健康。建議不妨在辦公室準備一雙舒服的平底鞋與高跟鞋交替著穿，可減輕足部的疲勞。若是穿著涼鞋式的高跟鞋，無法在足弓處貼軟埝，也可以買止滑或防震埝貼在跖足區，可以減輕足底承受過大壓力。
穿上高跟鞋後，應避免手提太重的物品或揹包，以減少重心不穩，降低跌倒的機率。
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