1樓：十一維觀影
隨著年齡的增長，肌膚中的膠原纖維彈性受損乃至斷裂，**失去活性，變得鬆弛是一件很正常的事情。這是歲月在每個人身上留下的痕跡，是無法抗拒的大自然法則。因此，出現這種情況的話，其實沒必要太過糾結。
至於說能不能讓肌膚重回年輕，重新變得緊緻有彈性？答案是肯定的。
皺紋橫生
目前來說，比較自然的方法就是運動加上合理的飲食再加上肌膚護理了。平時的時候就要注意一點，不要長時間面對電腦和手機等電子產品，不要在太陽底下暴晒。
每天都要攝入充足的營養物質，要多喝水保持肌膚的活力，同時要多做健身運動，讓自己的肌膚重新變得年輕起來。當然了，必要的美容霜、**等產品也要使用。這樣一來，多管齊下，效果還是挺不錯的。
**除此之外，還有個立竿見影的方法。那就是採用醫療美容手段來讓肌膚逆轉時光。比如說，玻尿酸除皺、面部提升、電波拉皮等等整形整容專案。
說實話，整形整容方面相關的專案非常多，效果基本上都是緊膚提升的，完全可以滿足你的要求。不過，用整形整容的手段來達到緊膚的目的，雖然效果出眾，但是**方面會比較昂貴。這一點你需要了解一下。
除皺當然了，如果你要選擇醫療美容的方法來緊膚，我強烈建議你選擇正規的整形醫院。因為目前市面上的」作坊式「整容醫院特別多，只有選擇正規醫院，效果和安全才會有保障。
2樓：雜談鮮事
多運動，多吃水果，保持規律的作息，使自己的心情更平靜，不要隨隨便便的，因為生活中的小事就變得非常暴躁。
3樓：匿名使用者
人到了一定的年齡會有一定的身體表現，**鬆弛這個是每個年長女人都會經歷的事情。如果想要讓自己的**變得緊緻，那我想到的方法也就只有拉皮了。
4樓：糖果罐
中年之後除了醫美之外，沒有辦法。但是年輕時注重保養，使用抗皺化妝品，定期去美容院進行保養，注意作息，會延緩**鬆弛。
5樓：有機生活倡導者
脾虛的女人，**就容易鬆弛。注意調理脾胃，補脾益腎就會好些的。可以攝取山藥蓮子粥，能夠對脾胃很好的進行滋養。
6樓：做最真de自己
多運動，讓肌膚延緩衰老，女人到了一定年紀就會加速衰老，只有多做運動，促進血液迴圈，達到排毒美顏的效果，平時也要休息臉部護理，保溼補水是必須的。
7樓：筱雅的殤
多做**，多用護膚品，經常去美容院做**提拉緊緻管理，這樣才能讓自己的身體延緩衰老，讓**變得緊緻起來。
8樓：小小趣聊養生
平時可以通過飲食多攝入一些膠原蛋白，多補充維生素，礦物質和微量元素，保持良好的作息習慣，儘量讓自己有一個愉快的心情。
怎樣才能讓鬆馳的**變得緊緻有彈性？
9樓：想哭想瘋想遺忘
1、面部緊緻操
**緊緻，
就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操。
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
舌操 三、使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
2、膠原蛋白
**鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
3、冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上**也會有一定的作用。
4、肌膚緊緻霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
5、食物補充膠原蛋白
多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
6、良好的表情習慣
保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
7、防晒
90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，平時出門記得還是要擦防晒霜，必要時戴帽子，墨鏡。
10樓：開心燦爛科技
您好，專業面部提升的方法很多。比如線雕，拉皮，pst面部提升等。除此之外，每天堅持有氧運動，可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等。
11樓：豆豆的喏喏
如何才能改善**鬆弛沒有彈性呢，
其實在我們日常生活中只要保養這些都不是問題，很多方法可以嘗試用但只限於初期，
我**不好很長時間了一直沒好好管過，
後來越來越嚴重顏色深，沒有彈性
真是沒辦法再用護膚品管理，直到用花輕宜交原蛋白慢慢的控制住，膚色越來越乾淨，臉部彈性也增加了很多，真是太開心了
12樓：昆明麗都醫療美容醫院
可以考慮整形專案中的電波拉皮技術奧，效果不錯，具體可以去當地正規的整形醫院諮詢。不想做整形的話也可以用適合自己的護膚品保養，平時注意多補充水分，睡眠充足，不熬夜。減緩**衰老的速度！
13樓：
————一般到了一定的年齡吧，膠圓加速流失，慢慢就出現這樣的問題，多喝水，多吃水果與蔬菜，關鍵還得及時擁@花傾宜葡萄子，攜帶方便，直接放包包裡，不佔地方的額，吃了兩個多月了，小皮#膚變好了的，，
14樓：萌姑娘憐兒
想要恢復到自己以往白皙有彈性的肌膚，那你就要多多下點狠功膚來改變自己了。
15樓：蕾驪曼婧
如果**鬆弛的話，家裡如果做菜做雞蛋的話，你可以留出半個完整點的蛋殼，
16樓：星球吻地球
多喝水、多運動、用冷水洗臉等
17樓：匿名使用者
主要還是缺乏膠圓蛋白了，這個一旦缺乏了，**就開始沒活力了。慢慢的變皺，這就顯得鬆弛了，感覺反正很不好，我一般每年都有半年的時間用花靑誼交原蛋白的補充，這才保持的**的滑嫩，不過估計再過10年的話，估計也不行了就。
18樓：匿名使用者
皮鬆不要緊不趕緊想辦法就不好了
要知道什麼都要快才行呢，
本人知道交原的重要性所以怎麼也讓
朋友給弄了一套花青宜來喝別說那真叫一個好
19樓：匿名使用者
現在**鬆了的情況還真是多呀。
20樓：feeling非兒
心情好比什麼都重要，保持樂觀，笑口常開
21樓：會員
已經有多長時間了，平常有什麼保養嗎
22樓：天秤小夥有點帥
可以通過面部按摩、**護理、
23樓：洪洲辰陽
補充膠原才能去掉的，本身就是以為年齡流失或者某些原因流失吧，這樣的話**就會出現**鬆弛。可以用花清誼膠原蛋白。差不多補充個幾個月就完全可以了。
24樓：匿名使用者
女人可得對自己好點兒平時
花點兒錢什麼的也沒有啥
像我吧知道皮鬆跟交原有關這不
我就買了花青宜喝果真不錯
25樓：安苑恢
僅僅靠外部的養護可不會長久哦，
26樓：璃濼蕭鯢
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使**不能保持正常的新陳代謝
27樓：匿名使用者
該種狀況其實很好解的，只要時常補充膠原，在做些運動，還能是緊起來的。
28樓：木子陽青
出現這樣的問題很平常啊，
29樓：唐蘊鐸冰綠
造成**鬆弛的原因：
1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令**失去彈性；
2.皮下脂肪流失，令**失去支援而鬆垂；
3.支援**的肌肉鬆弛，令**也隨之鬆弛。
4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使**結構轉化，最後使得**失去彈性，造成鬆弛。
應對措施：
1.維他命c：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善**皺紋及鬆弛現象。
2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得**的支撐能力得到顯著增強。
3.防晒：90%以上的**提早老化都是過度的陽光曝晒造成的。
4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護**內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
1、大約10~15毫升純鮮牛奶和五克左右珍珠粉一個小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻璃碗跟小勺90%是為了看起來舒服啦）。
製作方法：很簡單，把大約五克（做一次的話只要三克左右就夠了）珍珠粉放到碗裡，倒入適量牛奶，調勻，製成糊狀就可以了。**比較乾燥的mm可以新增適量的蜂蜜，有很好的保溼作用的。
注意：不要太稀哦，不然珍珠粉容易沉澱到碗底啦。
使用方法：更簡單啦，調成糊後均勻的塗抹全臉和頸部**，待20分鐘後用清水洗淨，然後塗柔膚水面霜等即可。
小提醒：塗好**以後儘量不要有太多表情或者說話吃東西等動作哦，不然容易有小皺紋的。
用什麼方法可以緊緻**？
30樓：匿名使用者
1、衝熱水澡
熱脹冷縮的道理在人體上也一樣適用。水溫越高，身體裡被帶走的熱量也就越大，不僅可以達到**的效果，細胞的充分呼吸和擴張，還可以讓**更緊緻有彈性。
2、精鹽護膚
精鹽能有效開啟毛孔、去除老化的角質層，並加強**的新陳代謝，減少皺紋的同時還可以讓身體的**變得緊緻，不再鬆軟不堪。
3、堅持運動
除了減脂，運動還是增強**彈性、收縮鬆弛的皮脂的有效辦法。多做力量訓練，適當的做有氧訓練，有氧訓練的選擇最好是快走，每次走30-40分鐘，動作要多樣化，這樣身體不斷接受外界新的刺激才能不斷改善，訓練效果才會更好。
4、充足睡眠
充足睡眠才能養出緊緻美麗的**。睡眠不是要超過10小時或者20小時才叫充足，而是在恰當的睡眠時間睡夠7—8個小時。超過12點睡覺會影響你的**健康和再生能力。
31樓：生活散文吧
女人年齡大臉部下垂不要慌，教你一「土方法」，**緊緻顯年輕
32樓：俎春厹
可以通過醫美的方法來有效緊緻肌膚：
1、面部屬於輕中度鬆弛的情況常用光電技術做面部整體提升。可根據軟組織鬆弛程度和**質地選擇，像超脈衝co2點陣鐳射、熱瑪吉、脈衝強光等手段效果是不錯的。
2、大多數人除了輕中度的軟組織鬆垂，還有明顯的脂肪組織的流失。除了上面的光電嫩膚專案，還應該做填充專案，主要是脂肪填充。奈米脂肪和脂肪幹膠中富含脂肪幹細胞，其多向分化能力可對**內部結構進行重構，對於**質地的遠期改善有明顯的正收益，最終達到年輕化的效果。
3、如果平時沒有做過任何醫美專案，那麼衰老是很明顯的了。可以做脂肪填充，微粒脂肪比大顆粒脂肪成活率高，更適合面部注**雕。可以根據鬆弛程度，適當切除部分**後再進行填充，這樣效果會更緊緻。
如果已經出現了色斑，做好填充以後可以做鐳射祛斑美膚專案。
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